2023年のまとめとBeyondのお話
こんにちは。ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ 〜 Running Radio。
日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
走りながらもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、お仕事の合間に、家事をしながら、どんな時でも大歓迎です。
今日も、ナイスラーン!お届けするのは、岡田卓海です。
ランニング大会や企業の発表会などのイベントでMCをしたり、YouTubeランドリップチャンネル、虎ノ門トライアスロンチャンネル、あとはTAKUMIという猫人のチャンネルで情報をお届けしたり、
大勢配信、ランニングアプリ、ライブランでトレーナーをしたり、FMC長というラジオ局でパーソナリティーをしたりしております。
喋って走っております。2023年もやってきました。
ということで、今回は2023年収録最後、106㎞目、2023年のちょっとまとめと、昨日MCをしてきましたBeyondのお話をしていきたいと思います。
この放送は、コスパ最強のスポーツサングラス、GUDARのスポンサーとでお届けいたします。
サポート、共感、ありがとうございます。
そして皆さんから頂いている、2023年ベストアイテムというね、ハッシュタグ付けて頂いていることを、こうも紹介していきますので、よろしくお願いします。
収録しているのが、12月に、12月30日か。はい。土曜日。
はい。土曜日。
ええ、2023年、皆さんお疲れ様でした。
いやいやいやいや、どんな年だったんでしょうかね。
良いことも悪いことも、いやでもそうしてよく走ったとかね。どんな年だったんでしょうか。
2024年の目標はもう決まりましたか。どうでしょうか。
健康の大切さ
是非皆さんの思いなんかも、またあらんなじにね、お寄せ頂ければと思います。よろしくお願いします。
ええあの、完全に。
完全にこの1週間ちょっと風邪でノックダウンされてたっていうのと
風邪復帰後の仕事が昨日のビヨンドだったということで
年末だからイベント仕事のためだったんで
もう全力でいつも全力でやってるんですけど
もう声飛んでもいいやと思って
めちゃくちゃナイスランとかおかえりっていうのをですね
やってましたらちょっと案の定喉がですね
潰れてるっていうかちょっと喉を言わしているという状態なんで
ちょっと聞き苦しいところがあるかもしれませんけれども
頑張っていきたいと思いますすいません
ご容赦いただきたいと思います
やめないで聞き続けてお願いします
前回の放送の時もね
いやなんかちょっとウイルスが入ってきちゃって
喉の調子がとかって言ってたんですけど
本当にその収録した翌日に
クリスマスリレーフェスタっていう
国立競技場の
国立競技場で開催されるドル日のイベントで
むちゃくちゃ寒くて
国立競技場ってこの時期
本当日照時間
日向になってる時間がすごい少ないんですよ
で国立競技場なんで
もう午前中からもうその午後
夕方まで
ずーっと日陰の中ねもうすごい防寒しっぱなしだったんですけど
すごい体冷えちゃって
で案の定そこで熱が出ちゃいましてね
月火水木と
お休みをして
すいません仕事で
ご迷惑おかけした皆様
いえご朝鮮いただいて
でも
あの金曜日きのう
なんたらぴよんで
復活で両 Typically
という関係つく。
美容部が今日まず帰ろう
rous
今回の通告 понять
グループ
ベファー今年中体と良かったのに
crashed
最後戦ことされて
悪質
一応ねえノックダウン
ですよあのよく僕が
大ブランとかでも言うんですけど
僕がねメンターから聞いて好きな
言葉健康が全てではないが健康
を失うと全てを失う健康が全てでは
ないが健康を失うと全てを
失うまあそうなんですよ
健康がさ全てじゃないじゃない
私人参と
トマト色の濃い
野菜しか食べませんキャベツ
なんですか
ごめんなさいごめんなさいキャベツ農家の
方が万が一聞いてたらと思うと
ごめんなさいそういうことじゃなくてね
健康が全てではないんですよ
極端な話を言いました今
健康が健康がって言ってるんです
そういうわけじゃなくて
でも健康っていうものを
失うと
走れなくなるし家族との時間も
なくなっちゃうし仕事もできない
どんなにお金を持ってても使うことができないと
健康がなくなっちゃうと全てを失う
っていうねもう素晴らしい名言なわけです
だから健康が全てじゃないけど
失っちゃうとねっていう話で全ての
土台なんですよ
いやーほんと改めてちょっと失っただけ
ちょっと熱出てね
あのー逆に言って僕熱出ただけ
だったんですけど
喉の調子とか咳とかなんだ
その他の症状とか全然大丈夫だったんですけど
ちょっと熱あるだけで
あーなんかちょっと走りに行けないなーってなるし
お仕事も飛ばさなきゃいけないし
ねー
ちょっと失うだけでだいぶ
不自由をしたしちょっとやっぱストレスが
溜まるっていうんでねーほんと
健康って大事っていうのを思い知らされた年末でした
なんで本当に皆さんめちゃくちゃ乾燥してるし
さらにこっから流行ってくる時期なんで
乾燥っていうのがね大敵みたいなんでね
潤すだからマスクする加湿する温める
冷やさないってことですね
で食事で生姜とか食べてから体温を上げるっていうのもそうだし
ビタミンCを取る水分をちゃんと取る
ねこの辺本当にしっかり基本なんだけど
で改めて思いましたね
なぜだか風邪をひかないすげータフな人たちもいますけど
羨ましいって思うんですけどね
はいであのこの一週間で
僕はだから来年の1個のテーマ
体温を上げる温活するっていうですね
なんだろうなんか1個テーマ決まりました
うんなんだろうOLさん
なんかOLさんで流行ってそうなテーマをね
僕来年徹底おっしゃっていただきました
温活っていう体温上げるぞって思ってます
もうほんとちょっと失うだけで
あーもうほんとに
もう皆さん健康第一で年末年始過ごしてください
えーそし
あそうごめんなさいほんとに超余談なんですけど
であの病院行って念のためって思って検査したんですよ
で目の前に
メンボーあメンボー長いメンボー入れます
あのちょっと鼻上に向けていただいて
あーちょっと痛くなりますけどすいませんね岡田さん
って言ってこうメンボー引き込まれて
あららららってなるんですけど
やってその先生が教えてくれたのが
いやーでもねいるんですよ
インフルエンザとコロナの両方に感染してる方が
って言われてて
そんな悲惨なことあるんですか先生
いやーちょっとねもしかしてお聞きの方でいるかも
わかりませんけれども
ダブルバンチ食らってるって方が本当にいらっしゃるみたいなんで
流行っちゃってるみたいなんで
ほんとにお気を付けくださいませ
あー俺は大丈夫だぜ
俺インフルエンザって言うのによ
小学生の頃一回かかったっきりかかったことねえんだ
インフルエンザなんか
かかる可能性ありますから気を付けてください
お願いします
でえーとですね
ちょっとそんな近況がありましたんで
皆さんお気を付けくださいと
いうことねえ本当にいい時ばかりじゃないぞ
そして年末年始といえば
箱根駅伝と2024年の予定
そう明日僕はですね
えー行ってるふうにもランニングクラブの
高尾さんの年越しランをちょっとしまして
箱根高尾行って実家帰って
えー1月1日に川越のおばあちゃんちに行きましてね
ジジババとともにちょっとおせちを食べるっていうのをやって
まあニューイヤー駅伝があって
箱根駅伝があってっていうことで
ねえ皆さんランナーがちょっと注目のイベントが盛りだくさんですけどね
ねえ皆さんランナーがちょっと注目のイベントが盛りだくさんですけどね
ねえ皆さんランナーがちょっと注目のイベントが盛りだくさんですけどね
見に行くっていう方もいらっしゃるんじゃないですか
現地に応援
で箱根駅伝のですね
に関する動画撮ったんです
ラントリップチャンネルで
うん箱根駅伝の見どころ解説って言って
実際に取材をチームとかでその学校に行って
取材をしているというライターの方
記者の方にどんなところが見どころなのか
どうやったら見たいのがいいのかっていうのを
ギュギュギュギュッと1時間以上収録して
30分にまとまってるっていう動画があります
ぜひそれ見てください
Mたかしさんとかも出てます
はい
面白かったですよ
山の区間あるじゃないですか
5区6区
上りの5区
下りの6区
山の区間タイムの合計
これが一番早い学校が
5年間で4回優勝してるっていうデータあるそうですよ
そういうのわかるから
すごいですよね
だから山を制すれば箱根を制する
なんていう風にも言われてたり
駒沢が本当は
圧倒的な強さで3連覇またするのかななんて
3連覇っていうのはね
出雲と全日本とっていう流れで来るかな
なんて言われてますけど
やっぱり箱根力が強いのは
お額だしみたいな話とかもまとまっておりますので
ぜひ
ユラントリップチャンネルで検索してみてください
よろしくお願いします
でもって1月1日も
そして来年も2024年も
ランラジオンラインオフ会
Google Meetで皆さんとつながってね
顔を見ながらワッシャイってやる
どうですか最近っていう
ランラジこんな感じですっていう
ご報告するリスナーの皆さんと会える回がありますので
ぜひお待ちしております
リンク貼っときますね
そして2024年も
いいスタートダッシュですね
1月3日からですね
日本橋三越本店1月3日
はい袋終わったタイミングです
箱根駅伝100回
そして三越創業350周年スペシャルトークショーということで
午後の3時半から午後の4時半までにお会いできるようになりますので
午後の4時半
三越日本橋三越本店だぜ
本館1階中央ホールという場所で
この100回を記念する箱根駅伝に関するですね
もうそのお話トークショーを行っていくというところで
MCしていきます
なんとゲストに箱根の経験を持つね
俳優の和田雅人さん
そして三代目山の神神野大地選手
はいTKDチャンネルのYOSHIKI君
そして三越にお勤めの方で
5-3って方がいらっしゃるんですけど
箱根6区走ってるんですよ
僕の僕を法政大学で
ビヨンド2023の開催
スペシャルトークショーやりますので
ぜひ来てお待ちしております
1月6日西東京スターティーケー1月7日がハイテクハーフ
1月8日が東京チャレンジマラソンというやつと
3月10日これまでエントリーできますよ
10キロ10日松原太鼓橋ロードレースお待ちしております
ということで106キロお届けしていきたいと思います
2023年も皆さんいろんなことがありましたけど
ありがとうございました
2024年も引き続きよろしくお願いします
ってこの放送の収録の中で
まだあと3回ぐらいは言いそうでございます
11分経過
ね
あの来年早々1月の末に
僕が勝った全国マラソンっていうのでね
オンの企画で
アウトラインはエコーという企画で
2時間48分出すぜなんて
出したいぜなんていう風に
ちょっとラントリップの動画で息まいて練習をしてたんですけどね
完全に12月の100マイルからの
この大風で
もうちょっとね
大風で
どうなってんだ体がっていう感じなんで
まあちょっとね自己ベストを更新する
2時間55分50秒っていうのは
まあ少なからずちょっと更新していけるように
ちょっとこっから1ヶ月
マジで調整うまいことやっていきたいな
体のコンディショニングとトレーニング
スピードをちょっと取り戻しながらっていうのを
ちょっと頑張っていきたいと思いますんで
その辺なんかも1月のね
ランダムの報告で
放送で報告していきたいと思います
みんなはどう?
レースの話
やっぱレース本番で
自分という刀を磨きに磨き上げて
一番切れる状態で
上からティッシュを落としてみろ
ティッシュの重みで
はらり
ティッシュが真っ二つだ
みたいな
もうそれぐらいもうあの
刃を研ぎ澄ませたいじゃないですか
やりすぎ?
でもそんぐらいな気持ちでね
勝負のフルマラソンのレースって
皆さん挑むと思うんですよ
いやーどうやって
研ぎ澄ませていくか
それをタイミング合わせるか
そしてレースで発揮するか
っていうのがやっぱ難しい
この辺の情報も
やって良かったこととかも
お届けをしていきたいと思います
個人的には僕は2週間前ぐらいで
30ピロスをやるっていうのが
なんとなくルーティンにはなってるんですけど
まぁちょっと近いかな
人によってはって思うんですけど
割と負荷高いものを
2週間ぐらい前にやってる
っていう印象はね
個人的には
いい結果が出てるんですけど
1月にやれるかな
やりましょう
で
まずはね
ビヨンドですよ
ねえ?
ビヨンドに出たランダムリスナーの皆さんも
たくさんいらっしゃいました
本当にお疲れ様でした
12月29日
毎年ね
この日に開催をしているのが
PB破壊
日本で一番?
世界で一番かな
PB更新がね
多い大会を目指すという
ビヨンドでございます
ビヨンド2023期のね
開催されまして
およそ1000人のランナー
およそ100名
いやもっといたか?
ペースメーカー
そしてもうゲストも
本当に豊富
茨城県の水戸の近くにあるね
白里町というところにある
自動車のテストセンター
1周約5キロのところですね
ぐるぐるぐるぐる
7周ちょっとするっていう
ドフラット
あのー
シャドー1%もない
という超フラットコースを
スペーサーに導いていただきながら走るという
なんとも
オリジナリティ溢れる大会
2年前に
僕が初めてサブ3
2時間58分台で走ったのが
このビヨンド
で
あり
昨年もね
mcで入らせていただきました
という大会に
2回目のmc
そして3回目の
まあ現地という形でね
関わらせていただきました
いやーちょっとだけ
ちょっとだけご報告させてください
ねえ何を思ったかっていうと
いろんな大会で僕mcしてるんです
多分日本で指折りなんじゃないかな
ランニング大会のmcをしている
という意味では
ごめんなさい今ちょっと
着ているダウンベストのジップを
下ろして
でちょっとジーって音が
鳴ったかもしれませんけど
あの
ビヨンドイズビヨンドだなっていうね
思いましたね
ビヨンドイズビヨンド
なんで英語で言うんだよ
ビヨンドってビヨンドだなっていいじゃん
ビヨンドってビヨンドだなって思いましたよ
ほんとねここにしかない空気
ランニング大会というか
ランニングホントそのものが
大好きなやからたちが集まった
ランニングの祭り
そんな感じでしたね
やっぱりあの1年間経って
また再びその場所に立ってmcをして
あーここでしか体感できないものって
やっぱりあるなっていう風に
僕はね思いました
何かっていうとやっぱり
1000人っていう人数のコンパクトさ
っていうのもあると思うんですけど
みんなが同じ方向に
ぐるぐるぐるぐる回っていくっていう
なんていうのかなちょっと異様な
ある種練習会みたいな光景
そしてそれを導こう目標の
タイムに対して導こうというペーサー陣
お揃いのユニフォームを着た
手垂れたちですよ
足垂れなんて言うんだろうな
もう熟練のランナーたちがいて
今回は2時間半から4時間半までの
ペースメイクが結構刻んでいまして
全部でね19ウェーブぐらいでスタートしたかな
10時半スタートで最後行ったのが
たぶん10時48分とかで各1分おき
ババババババババババババババババ
スタートしていくんで
動くね19ウェーブ1分間隔って
それだけもうそのパックになって
目標のタイムごとにポンポンポンポンポンポン
スタートしていく
はい、凄いですね
そのね
みんなで目標を達成しよ
みんなでやってやろうぜっていう一体感
これがねここでしかないな
っていう風に感じました
まあマラソン大会って
じゃあ例えば東京マラソンとかね
大阪マラソンいろんな大会に行くけど
まあみんなそれぞれ
みんなランニング楽しもうね
完走しようね
わーいわーいって思ってはいるものの
よし
ねベースメーカーも
横で走ってるランナーも
みんな仲間だからな
みんなで行こうぜ
絶対やったるぜ
みたいな
のまではいかないじゃないですか
そのねやっぱ一体感っていうのがやっぱりあるな
いいなって思いました
で
これをねやっぱこの不空気にさせてるっていうのが
一個やっぱ年末だからっていうね
ところだと思うんです
年末
今年の最後に締めくくろうぜ
みたいな
みんなで最後に挑戦しようぜ
っていう空気がやっぱ年末に漂わせるんだろうなって思う
まあ本当に
だからできない目標に対して
まあできないかもな
チャレンジしていこうっていう方も
もちろんたくさんいたと思うんです
でも
できなくてもいいじゃん
挑戦していこうよ
それができる場だよっていうのが
ビヨンドのね空気感だなっていう風に思いました
はい
今年もこれが健在でしたね
数々のドラマをね
ゴールシーンで見ましたよ
ここでしかも本当に見れないものが
やっぱりあの
最初にそれこそサブスリーとかは
Gグループだったかな
G1 G2 G3って
3つもサブスリーグループがあるぐらい
やっぱ目指してる方が多くて
で1個のパックがですね
例えば30人とか40人とか
多分それぐらいいたと思うんですけど
でも最後にペースターと一緒にゴールできる人なんて
本当に限られてるんですよ
まあ5人とか10人いなかったと思うな
っていうような集団で
ゴールしてくるんですけど
まあそこでゴール一緒にできた時のね
導いてくれてありがとうございます
やったね一緒にやったよねっていう
ペースターとの握手とかね
ハグ
やっぱちょっと見てるとね
おかえりってなっちゃうんですよね
いやー素晴らしかった
いや何せ本当にペースターの数もそうだし
ペースターのね本当に質も本当に毎年上がってると思います
関わってくださった皆さん素晴らしかったですね
ありがとうございます
ありがとうございました
僕主催者じゃないですけどありがとうございました
速い選手たちの争い
そして今回はそのF1ビヨンド
F1ってね
ふんふんふんふんのF1ですよ
F1ビヨンドっていう
トップの速いランナーたちが
熾烈な争いをしていくということで
ランニング食堂さんとか
去年の3票ね
ランニング食堂さんとか
マロ製作所の部長ヒロさんとか
それこそコアダ君とか
いろんなYouTuberの皆さんもそうですし
速い選手の皆さんが
ザーッと集合して走る
でそれを導いてくれるのが
なんと川内裕樹選手
川内裕樹選手が
女子の日本のマラソン記録
2時間19分の野口瑞希さんの記録で
フェイスメイクしてくれて
っていうすごい集団があって
そういうの間近で見れたり
すごいですよね
川内裕樹選手に2,3回追い抜かれるみたいなね
あとはもう
だいたいいますよ
ゲストランナーの
有名なゲストランナーと呼ばれる
大会に行ってる人たちだいたいいる
今回大会ディレクターが神野大地選手ね
あとは三塚君もいたし
ミキティもいたし
タムジョー君もいたし
タムジョー君の親友役タケ君もいたし
TKDチャンネルの
ヨシキ君とタケダ君2人もいたし
カーロン君
ミヤコちゃん
ポップラインのタケモトさん
チカラーのねタケモトさんもいたし
MCがんばれゆうすけさん僕でしょみたいな
僕はあれですけど
もうね
もうちょっと紹介しきれないぐらい
ヒットがいっぱいいるわけです
すごかったね
ゲストランナーの皆さんの距離感近かったですよね
出た方々が本当にわかると思うんですけど
ペースメイクで引っ張ってくれたり
あの
ランナーたちの協力と応援
最後
並走してくれてプッシュしてくれたり
っていう
応援がすごいんですよ
逆走してくれたり
同じグループで引っ張ってくれたりっていうね
今回参加者の中で
最後にゴールしたランナーが
2人いるんですけど
ラストの最後の5キロ一周入るときに
もうもう本当に
周りにランナーがいなくて
やばい完全に心が折れそうだっていう状態の
その背中を見て
その背中を
ミャコちゃんが追っかけに行ったんですよ
ダッシュして
えっミャコみたいな
えっミャコちゃん頼むよって
でミャコちゃんがね
走ってる最高尾をキャッチして
でもう一人キャッチして
ランナー2人とミャコちゃん一緒に
その1周回をぐわーって走って
だいたいもう豚ボロじゃないですか
もう本当にゴールできない
きついっていう状態の中
後半のね最後の1周
ミャコちゃんがこう声をかけながら
えー何終わったら何食べましょうね
とか話してたらしいんですけど
3人でゴールしてくれて
で大会がラストランナー
迎え入れることができたんですけど
そういうのがあったり
カロ君とか竹本さんが
ゴール手前の1キロぐらいまで逆走して走ってって
それをランナーをキャッチして並走して
ゴールまで届けてくれて
お疲れーってやって
そしたらその後また戻って
逆走してって
キャッチして戻ってきてみたいなのを
繰り返して
すごい献身的と思って
こんなゲストランナーいるんだろうね
あのー本当に
他の大会の主催者の方に
本当に見に来てほしいって思いました
本当に見に来てほしい
あのー行ってらっしゃーいって手振るのが
ゲストランナーの役割ではないって僕は思うんで
ここに来てるゲストランナーの仕事
すげーぞって思うんで
これはね
ビヨンドでしか見れない
逆に言うとビヨンドでしか見れないからいいのか
うん
そうですね
そうだ
別に手を振るだけでパワーが届く
スーパーアスリートたちいるじゃないですか
有森優子さんとか
高橋直子さんとか野口瑞樹さんとかね
素晴らしい方々いるじゃないですか
そういう方々もいるんですけど
でもこうやって関わってくれるって
本当に素晴らしいなーって思いましたね
ビヨンド is ビヨンドですよ
ビヨンド
本当にビヨンドだよね
ボランティアの方もめちゃくちゃいらっしゃいました
たくさん
ボランティアの人とかね
応援の人とかね
食事を用意してくれるケータリングの人たち
スポンサーもめっちゃいましたよ
いろんなブランドが支えて
アシックス
アミノ
大塚定役ですよね
アミノバリューがあって
俺はフェッシュスがいて
特価で売ってました
モルテン
いやーもういろんなブースが
ピップさんも来てました
いろいろあるんですけど
で運営のね
RSラボ
みーのブースが来てましたね
みーのブースが来てましたね
みーんなランナー
みーんなランナー
大好き
ラーニング大好き
そんな人たちが集まってるっていうね
もうほんと
忘年会
ゲストランナーやボランティアの活躍
大忘年会
っていう
最高の空気感
ビヨンドS
ビヨンドでしたね
ほんとに
そんな中で
僕ほんとに嬉しかったのが
今回
赤いハッピーを
RSラボの
主催者チームが用意してくれたんです
ゆうすけさんにはピンク色のハッピー
ビヨンドのロゴが
ドーンって
背中に
入ってて
今日もナイスラーン
岡田匠
って帰ったね
赤いハッピーを用意してくれまして
すごいテンション上がりました
こんな大会衣装
今までないの
写真あげるんで
見ててますね
岡間みたいになっちゃった
来年もね
きっと
その発表を着て
MCができると思いますんで
また来年よろしくお願いします
そう
大忘年会
そしてこの一体感
やっぱビヨンドは
特別だなって思いましたね
まあ
挑戦する
その価値がある
で挑戦する
みんなで
やる
みんなで来て
わっしょーい
ってね
盛り上がって
お疲れしたー
つって
一年どうだったー
とかって
そこでしか会えない
方々もいるし
まあなんかそんな
忘年会みたいな
練習会みたいなノリで
エントリーすればいいと思うんですよ
まあ本気で狙ってもいいし
そういうつもりで
年末最後の締めくくりとして
忘年会みたいに参加するっていうのもね
位置づけとしては
両方ともありだと思うんで
いいと思いました
でねやっぱり
天気がいいには
本当に越したことはないんですけど
今年も天気が良くて
ピーカンでね
ちょっと走ってる方にとって
暑かったのかな
っていう気はしたんですけれども
なんとなくちょっと
ここ
2年こうMCで
関わらせていただいて
ちょっと思うところでいくと
年末っていう
仕事を収めて
参加してくるとか
っていう感じも含めるとですね
年末にコンディションを
刀を研ぎ澄ませてくる
っていうのが
結構僕は難しいのかなって
ちょっと思いました
ね
いろいろ忘年会とか
年末の忙しい中
これを最後の最後も
自分が研ぎ澄まされて
状態に持ってくる
っていうのが
結構ハードル高いのかもな
なんていうのは
ちょっと思ったので
まあその辺も含めて
楽しい大会なんで
ぜひね
来年の出走
ご検討いただければと思います
いやーそうですよね
そう
だからね
ランラジで検索してると
いろんなとこ出てくる
マシャンさん
はい
昨日ね
間違いなく
ランラジTシャツを着て
走っていただきました
お疲れ様でした
ベスト更新
ビヨンド2023
楽しんできました
参加者の一体感と楽しみ
結果BB破壊やりました
って来てますね
お疲れ様でした
お疲れ様でした
3時間39分
45秒
すごーい
3時間45分の組に入って
3時間39分
すごいですね
えー
ラスト1周で
頑張れば39分大会出るかも
なので
集団を抜け出して
最後の1.2キロは
死ぬ思いでもがいて
40分ギリ達成
おめでとうございます
すごい
そういうことですよね
どうでしたかってね
あのいわゆる
ランチューバーさんも
たくさんお会いし
MCの岡田匠さん
三段目山の神
神野大地さんとの
ツーショット
私の宝物となりました
ねー
本当に距離が近いから
神野さんも
あーいいですよ
いつでもサインしますんで
持ってきてください
みたいな
いつでも来てください
いつでも写真撮りますよ
すごいフレンドリー
最後までいてくれましたからね
川内由紀選手も
2時間19分台で走った後に
アシックスブースで
ずっと写真撮ってくれてましたからね
神太陽
ほんとに
ねー
マシャンでしょ
マシャンさんでしょ
であと
はい
ヤマチン06さん
お声ね
掛けさせていただきましたけど
BEYOND2023
走ってきました
いろんな意味で忘れられない
大会になったよ
ということでね
プレイスはサブ3の
第3グループに入って
前半は三塚くんも
ペースに入ってくれました
惚れ惚れするフォーム
ね書いてありますけれども
仲間との写真たくさん撮って
昨日でもたくさん話して
レジェンドランナーにも
たくさん会えた
一年の締めくくりとして
最高な一日でした
ボランティア応援ペースの
皆さん一緒に
明日ランナーの皆さん
ありがとうございました
ね本当に
プレイスの展開とかは
ちょっと
全
ジャーナルを見てみてください
ラントリップのジャーナルを
チェック
あとね
ゆうさくさん
そうそう
茨城のゆうさくさんもね
うまくいった方もいれば
はい
ゆうさくさんは
いやー初めて泣きました
昨日のBEYOND
天気も良く
風も気にならない程度
気象状況がいいだけに
走れない理由はない
そんな私も
体調悪くなかったので
もちろん記録を狙いに
行きましたよ
ということで
会場で頑張りゆうすけさんや
たくみさんがMCで
盛り上げてくれて
この1年で出会えた方々との
再会も楽しかった
やっぱこういうのがあるっていうね
でも
中盤まではペース的に
楽な走りで余裕がありましたが
前半の3
後半の33キロ
次から急に
の調子が悪くなって
てんてんてん
DNFも迷いながらの
走りてんてんてん
そう思って走ってたら
給水所で
両手に紙コップを持って
心配してくれる
ボランティアの友人が
涙が溢れました
優しく気使ってくれる
みんながいる
そこから何としても
ゴールはしようと
ゆっくり走りました
最後は笑顔でハイタッチ
できてよかった
ベストアイテム紹介してくれてる
ありがとうございます
サルモンドバイザーと
ランラッジTシャツのスリーブ
ありがとうございます
こうやって
ランラッジリスナーの皆さんも
ご参加いただきありがとうございました
結構あの
応援サポート
あとは
なんだろうな
応援サポート
ボランティア
いろんな角度で
関わってる方々がね
ランラッジリスナーの皆さんの中でも
いらっしゃったなっていう印象で
たくさん
ランラッジ的にも
いろんな方にお会いできて
2023年のポッドキャスト
ランラッジ的にも
いや岡田的にも
楽しかったです
ありがとうございます
いけない
いけないいけない
もうちょっと
もう
予定より押してる
リフォンド情報が多い
熱くなっちゃいました
失礼しました
じゃあこっからですね
ランラッジの2023年を振り返る
というお話を
弾丸のようにお届けしていきたいと思います
もうサクサクっとね
お届けしていきたいと思います
あの
私のこのランラッジというのはですね
Spotifyの
アプリのですね
Podcastersっていう
ものを使って
配信をしておりまして
そうするとですね
Spotifyさんが
2023年お疲れ様でした
って言って
あなたのPodcastこんな感じでしたよ
っていうふうにまとめのね
動画みたいなのを作ってくれるんですよ
で
そこで
こんな
あの
今年こんな感じでしたって
数字報告してくれたんでね
それをね
共有していきたいと思います
誰か興味あるのか
わかりませんけど
ランラッジの
2023年の現在地
ということを
共有させてください
Nowここですよね
はい
どんなタイトルで
お届けされてるのかというと
リスナーと心が通じ合っていた
1年でした
っていうふうに届いてくれる
ありがとうございます
まずは一番人気に
あなたのトップエピソードは
83kg2023年上半期ベストシューズ
というエピソードでしたと
意外
プロダクトなんだと思ってね
放送ランニングデートかなとか思った
って思ってたんですけど
そうなんですよ
はい
あなたの平均的なエピソードに比べて
これは102%多く再生されましたね
ちょっとだけね
うーん
って言って
えー
58%のリスナー
つまり今
聞いてくださってる
58%のリスナーの方が
2023年にあなたの番組と出会いました
マジか
今年58%なの
ありがとうございます
今年から聞いてくださってる方々
いや継続的に聞いてくれてる方々は
もちろんですよ
きっかけとなったのは
40kgランニング
ライフを楽しくするサービス
えー
なるほど
5%の新しいリスナーが
このエピソードから聞き始めました
あらそうですか
意外ですね
えーそして
リスナーが最も多かった国は
日本です
いやそりゃそうだろうなって
でもあなたのポッドキャストは
16カ国で再生されていたというね
お知らせが
16カ国ですって
最も多かった国日本
2番目がオーストラリア
マシドに行ったからかな
カナダイギリスアメリカ
えーあのー
この日本という島国を離れて
えーあのー
えーランラジを聞いている
世界のどこかにいる方々
ありがとうございます
だから皆さんランラジ聞いてるっていうので
この国で通じますから
どっかの誰かには
繋がってますよ
同じ空の下で繋がってます
あなたのリスナーはもちろんセンスが抜群
ありがとうございます
ねそんな風にも言ってくれるんです
あなたのリスナーがよく聞いたトップポッドキャストジャンル
スポーツワークアウト
そして2位がお笑い
3位が社会&文化
どうですか合ってますか
えーそして
あなたのリスナーがよく聞いた音楽のジャンル
1番はJポップ
2番がポップ
えーそして3番目がJロック
まあ僕の好みと大体似てますね
あなたはあなたのことを
リスナーはあなたのことを
友達にもおすすめしたようです
ありがとうございます
えーポッドキャストは
至る所でシェアされました
ありがとうございます
直リンク66%
その他が13%
インスタグラム
Facebook Xでも
シェアをしていただきました
ありがとうございます
最もシェアされたエピソードは
85キロ
最後になるか最後にするか
というエピソードでした
なるほど
最後になるのかするのか
そのね意図的なところが
ちょっと大きな違いだよね
なんていう話をした回ですね
あなたのポッドキャストは評価は4.9
本当に皆さんありがとうございます
今年
あなたのリスナーは
聞くだけではなく
自分からも発信をしました
ねーそうQ&Aみたいな
どうでしたかみたいな
書いてくれた方々もいらっしゃった
ということでね
あ全然書かなくても大丈夫ですね
あの思ったことがあったら
ぜひご意見ね
配読しさせていただいております
そしてね
もしかして植物を育ててますか
そんな問いかけ
が来まして
今年あなたのポッドキャストは
すくすく育ちました
なんとリスナー数が
プラス44%
すごいですねー
そんな増えたんだーってね
全然ピントきませんけども
あピントは来てるんだけど
44ってすごいなーと思って
合計再生回数は149%になって
フォロワー数は101%
そして制作コンテンツは
何分かっていう尺はね
プラス20%も伸びたと
スーパーファンな方もいらっしゃいます
あなたのポッドキャストは
あなたの番組がトップ10のポッドキャストに
入っているリスナーさんが1685人
うわー皆さんありがとうございます
だいたいあの1回の再生で
2500人くらい聞いてくださってるっていうのをね
共有してると思うんですけど
トップ10がそれだけいて
トップ5に入っている方が
1469名
ありがとうございます
さあそして
あなたの番組がナンバーワンポッドキャストになっているリスナーは
なんと719人です
イエイありがとうございます
なーいい
僕のポッドキャストをね
オーバーザサンでもなく
かの姉妹でもなく
あのー
霜降り明星のオールナイトニッポンでもなく
僕のポッドキャストを一番聞いてくださって
ありがとうございます
あのトップファンは他のリスナーより2.4倍も多く
あなたの番組を再生しましたって
あの2.
通常の方より2.4倍も聞いていたらね
僕の僕よりも聞いてますね
ありがとうございます
本当にでもあの
半分ぐらいの方が
今年から聞き始めたということで
ありがとうございます
いやーそうなんですよ
というねちょっと数字的なご報告でございました
ランニング仲間との繋がり
いかがでしょうか
あの本当に皆さんに支えていただき
聞いていただき
2023年
グイグイって伸びて
あの世界的にもいろんな方々
本当いろんな大会とか
いろんな場所行った時に
ランラジオ聞いてる
ランラジオのTシャツを着てるとか
そうやって繋がれる方が本当に増えてるなって
僕自身もね思うことができた
2023年のポッドキャストが
2023年でした
2023年こうやって番組を収録するだけじゃなくって
いろんなね取り組みもしたなっていうのが
僕の振り返りで
1個は7月から12月までやった
オンラインオフ会ってやつですね
毎週1日
毎週じゃない
毎週じゃないよ
毎月1日やってるってやつですね
毎月1日
あの2024年もやっていこうと思います
であとはオフ会
リアルなランイベント
3月に東京でやったのを皮切りにね
西東京でもやりましたし
基本観測隊の皆様ありがとうございます
茨城
茨城のランナーの皆さんにご案内いただいたり
まあそれこそさらに遡れば
初回横浜があったりと
あとは僕のMCをする大会に
そのランラジオを聞いてる方々が
エントリーしてくださるっていう流れがありましたね
大阪駅伝
青くクリスマスのリレーマラソン
あとは北海道マラソン
まあそれでエントリーしてるわけじゃないですけど
ランラジリスナーの皆さんで集まれたっていうのは
すごい嬉しかったですね
あとは僕も一緒に参加したっていうスタイルだと
大田原マラソン
この辺が良かったなって
思っております
作品の拡大とアイテム
あと実際に作ったもの
繋がるアイテムみたいな感じだと
ランラジラビットTシャツとか
私をトレイルに連れてってTシャツとかね
今日もナイスラン手拭いとか
いうのも作ったりしまして
この辺もなんか
あ、ランラジ聞いてる人だって認識できる
それぞれが繋がって
あ、今日もナイスランってね
あの、あ、あの人ランラジ聞いてるから
今日もナイスランが通じるぞって思って
今日もナイスランって言い合えるような
こう繋がるツール
2024年もね作っていこうと
思ってます
まああの本当にここまでお話をして
2023年がまあ
ドドドーンってまた広がった年でもあると思うので
さらに
いつもねこのランラジで言ってる
日々のランニングをもっと楽しく
同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと
繋がっていく番組ですって言ってることをね
さらに広げていけるように
頑張っていこうと思ってます
僕と皆さんが同じ空の下で走ってる
ランニング仲間だからこそ
繋がるっていうのはあると思うんですけど
皆さん同士がね
繋がる
聴いている方同士
ランラジを聴いている
例えば同じエリアの方が
集まるとか繋がるとかね
いやあの隣町の
誰々さんがランラジ聴いててさ
まあ逆にあのお知り合いの
お近くのランナーの方にランラジ是非
座ってください
よろしくお願いします
まだまだね
全国で2500人
世界で2500人じゃないですか
多いようで
ランナーって言ったってことは
何千万人って言いますか?
だからね
是非進めてください
同じエリアの方が集まれる
イベントとかオンラインオフ会とか
あのエリアのランニング情報
ちょっと取材させていただくために
ちょっとなんかその福岡の人にだけ
オンラインオフ会で
ちょっと取材させてくださいとかね
なんかそういう機会もあってもいいかな
なんて思ったりしております
まああのポッドキャストって
ランキングが出たりするんですけど
あんまり普段数字とか
ランキングとか
特に気にせずやってるんですが
改めてこうやって見てみると
実際にね
こう聞いてくださってる方が増えてるからこそ
やれること
なんかその皆さん聞いてる
皆さんが体感できる世界観っていうのが
変わってきてるなって思うんですよね
大会でランラジTシャツ着てったら
知らない人に応援されたとか
そういう体験が
どんどんどんどんできるようになってきてるんで
もっと聞いてくださる方が広がったら
もっと面白いことができるなと思うんでね
仲間を増やしていけるように
良いコンテンツが届けられるように
頑張りたいと思います
来年ね
ライブツアーをして
ツアーTシャツを作りたいなと思っております
なので
ぜひこういう会が良かったとか
こういう放送やってほしいなんていうのはね
もう本当に引き続きフィードバックを
お待ちしております
会った時でもなんでも構いませんので
よろしくお願いします
さてということで
スタートから38分
皆さんから頂いております
今回は2023年のベストアイ!
テンム皆さんは何がお気に入りなんでしょうか
これを紹介していきたいと思います
今日もナイスラン!
ほいスタートから39分が経ちました
どうもナイスラン
ナイス一歩
今年の走行距離を出した方ともいるかもしれないですね
2023年はトータルでどれぐらい走ったのか
どうですか
僕はあの月平均でね
で鳴らすと200ぐらいですね
なんでトータル2400ぐらいっていうところでしょうか
もうちょっと走る距離
ジョグの時間を総合的に伸ばしたいなって思ってる
2024年です
この辺はまた
お家に
年明けの放送で話していこうかな
ぜひ2024年の思いなんかを
ちょっと妄想しながらね
聞いていただければと思います
さて2023年のベストアイテム
これもね
ジャーナルだけで23件ぐらい投稿が来てるんで
皆さんぜひ
ハッシュタグランラジハッシュタグ2023年
ベストアイテムってね検索していただけると
ランラジリスナーの皆さんが何をお気に入りにしているのか
わかると思いますんで
チェックよろしくお願いします
えーっと
どうでしょうか
よいしょ
やっぱりシューズが多いかな
2023年ベストアイテムありがとうございます
ひろきさん
汗と日差しで顔がめっちゃテカってるという写真ね
こんな時にはグダのサングラス
これもベストアイテムなんだけれども
やっぱり今年のベストアイテムは
ノバブラスト3
なるほど
アシックスノバブラスト3僕も大好きで
アイテムというか
人生で初めて同じモデルで2足目を購入した靴
今年の頭に購入してローテーションしながら履いていたけど
さすがに夏くらいはボロボロになってきて
9月くらいに靴買おうかなって悩んでたら
やっぱりノバブラストがいいなと思って
何がいいって
キロ5分台以上の上空でも安定して気持ちよくて
今日みたいにサブスリーペースでも気持ちよく
ペースが上がっていくこと
靴を選んでいる人はいると思うけど
靴が気分を上げてくれる
まさに気の利く靴です
でも今一番欲しいのはスーパーブラストです
なるほどね
スーパーブラストもいいんですよね
ノバの方がいいって言う方結構多い
僕の周りでも多いんですね
ちなみに
昨日川内幸選手の足元
レース走り終わった後の足元には
ノバ4がね
履いてたノバ4
来年楽しみですね
そして春君チェックの父さん
ありがとうございます
ランラジのお題
私のベストアイテムは他のリカバリーサンダルです
緑色のリカバリーサンダル
スリップオンのタイプですね
毎年大学時代からの仲間たちで
1万2000円以内のプレゼントをローセーションで送り合う
というイベントをなんだかんだ10年近く続けています
いい習慣
今年は他のリカバリーサンダルをお値段で買ってもらいました
ということで
エメラルドグリーンみたいな色がいい
もらった最初は
もったいないから室内化けにしようと思い
家の中で履いていたんですけど
履いているうちに
もしかして家の中が一番履く時間が
あ?
家の中が一番履く時間が長いのではないかという結論に至り
今ではスリッパ代わりでリカバリーしています
ある意味シューズより長く履いていると思います
これありませんね
俺もリカバリーサンダル
部屋の中で履いているものもあります
外に出るときに履いているものもありますけど
そうですね
今では裸足で家の中を歩くと
違和感を感じてしまうほどで
ということで
ベストアイテムを送ってくれた
4人の仲間に
感謝
でも4人の仲間で1万2000円っていいですね
そして
いえい
しゅうへいさん
ありがとうございます
シューズ編
まずはシューズ編ということで
神ハンキーは確か笑うちをあげましたが
シューズで言えば
ミズノのウェーブリベリオンプロ
今年4月に参加した仙台の大会でたまたまトライアルし
その履き心地に感動
間もなくして購入
ソールの分厚さと形状は確かにすごいんですが
一本下駄を履いているような感覚で
自分で履きこなすシューズって感じがして好きになり
これでフルマラソンPB更新したいという目標ができました
そして11月5日
東北みやげ復興マラソンで目標サブ3.5キルさん
時間20分達成
あーいいっすね
ちょっと前回の放送でもお話ししたんですが
2のレベルアップすごい
2めちゃくちゃ使いやすくなってる上にパワーアップしてます
2のレベルアップすごい
2めちゃくちゃ使いやすくなってる上にパワーアップしてます
2のレベルアップすごい
2のレベルアップすごい
2のレベルアップすごい
2のレベルアップすごい
2のレベルアップすごい
2のレベルアップすごい
2のレベルアップすごい
2のレベルアップすごい
2めちゃくちゃ使いやすくなってる上にパワーアップしてます
2のレベルアップすごい
これはね
箱根にいるのかなぁ
いるかもしれないですね
kuschn
2すごいいいですよ
えー
そして
フジヨッサン
一个のクリはいつもの予想
その他のベストアイテム
安全で
十不 klar
ですねそういうのね
そして自分にとっての
2023年ベストアイテムなんだろうなと考えながら
帰ってきました大会で使用したシューズや上や小物
補給ジェルなどいろいろあって絞りきれない
でもインパクトでは
台湾サンダルかな
これ多かったかもしれないですね
フォームも調整されてよくなった気がします
トモコさん
まさかこれ僕と同じかな
はいはいはい
えーっと
2023年ベストアイテム
実は3週間前に
CWXのハーフタイツを買っていたんですが
お腹周りと股下の圧迫に違和感があったので
一度履いて放置をしてました
が何らしでたくみさんが
おすすめしていたのと
最近受けたフォーム改善で骨盤の意識のことを
アドバイスを受けていたので
今日再び挑戦
いつもランメトリックスに指摘されている
スムーズな重心インドのポイントが
終始約30ポイントアップ
すごいねこれ
これからもうちょっと使って様子を見ようと思います
すごいですね
タイツ1丁でね
ランメトリックスが30ポイント上げるって
それ相当ですよね
記録達成部門
えー2023年
購入の2024年ベストアイテムになってくれることを期待と
なるほど
活躍はこれからだけどってことですね
ありがとうございます
やっぱシューズを上げてる方々
結構多いのかなと
ひろしさんはこれメタスピードかな
えーっと
あ、ありがとうございます
2023年ベストアイテムのモチベーションアップ部門は
ランラジです
ありがとうございます
たくみさんの投稿を聞きながら
なるほどーと思いながら全部聞きました
全部?
ありがとうございます
のみの話
あーしましたね
ゼロイチの話
あーしましたね
自分のモチベーションアップのアイテムとして
ランラジを聞かせてもらいましたので
モチベーションアップ部門1はランラジ
ありがとうございます
あのぜひシェアもお願いします
えーそしてもう一つ
えー2023年ベストアイテム記録達成部門
ASICSメタスピードエッジプラス
いやーすごいっすねー
ハーフも1時間24分24で走ったと
えー?
僕とあんま変わらないじゃないですか
2024年は50歳になるとしないまで
別の自己ベストを狙いたいかなと
企んでます
あ、フルは2時間58分18秒
いやいやすごい
メタスピードエッジプラスひろしさんお疲れ様です
僕も大好きなシューズです
うーんシューズね
たかしさんはこれリンコンでしょ
他のリンコン
あとこれ
えー他の方はどうでしょうか
あ、ブーチンさんありがとうございます
2023年ベストアイテムラントリップの
あ、手ぬぐい
鮮やかで可愛いよね
ラントリップスポーツ手ぬぐい
えートレイル応援で大活躍
その応援でも使える
えーそして続いてがカロス
これバーティックスって読むのかな
バーティックス2
あ、新越語学ねブーチンさん
お疲れ様でした
110キロのレースでも電池は20%ぐらいしか減らなかった
すごいね
あーそして補給食にGU
6点インエナジードリンクミックス
そしてリキッドエナジー
これ液体粉で溶かすやつですよね
あ、マシューさんは
ちょっとした小物か
スピード
はいゴールドウィンがやってる
あの水泳ブランドですねスピードの
ウォータープルーフポーチ
ラントリップチャンネルで見ていいなと思ってたら
柄物があることをポチッとしましたということで
そうそうそう防水なんですよ
汚れた汚れたっていうか着たアイテムとかお風呂後のタオルとかね
2023年ベストアイテムラントリップのランラジTシャツ
濡れてるものを入れるのに最適
コムさんは
2023年ベストアイテムそれは
ランラジTシャツです
もうもう
初ウルトラのサロンも100キロでサブ10
苦しんだ北海道マラソンでも心が折れずに完走
そして昨AC真駒内マラソンで自己ベスト更新と
ランラジTシャツが今年出走した大会全部で
自分の限界以上の力を引き出してくれたと思っています
もう
あのなんだっけあのTシャツにカエルがいて
カエルが生きてるあるじゃないですか
あのアニメアニメ
みたいに別にTシャツに力があるわけじゃないんですけどね
えーただね購入したことはつまりは今でも内緒
まだ内緒なんですか
どこにしまってるんですか
オンラインマラソンの参考賞Tシャツということになってます
あわかりましたありがとうございます
ずっとそれでいいです
もうでもありがとうございます
あなた
大会の参加賞Tシャツ好きなのね
いやーこれが俺に力をくれるんだよ
ありがとうございます
いやーほんとね
そうやってでも力が届けられる
でもほんとにランラジTシャツ着てて
あランラジTシャツ着てるランラジ頑張れとか
今日もナイスランとかって言われるように
これをどんどんどんどんなっていったら
めっちゃ応援もらえるTシャツとして
自分の力以上の力が出せるTシャツになりますよね
これが俺に力をくれるんだよ
あら素敵すぎません?それ
あら素敵すぎません?
そしてねまゆさんもランラジを上げていただきありがとうございます
あーちんさんはこれシャワーランの時にね
防水のウェアオンのクラウドだよねそうですよね
のぶさんはオンクラウドモンスター
クラモンをね愛用してるって方たくさんいらっしゃるんですよ
ありがとうございます
のぶさんそしてヨシさん
いちこさん
あいりたくさん
いりたくさんはこれヴェイパーかしら?
あ
あ違った
RLのレーシングゲイター
そして灼薬肝臓とは
書かせない人いますよね
えーありがとうございます
たかすさん
よんひさん
よしじで
FZONEさん
えーあっちさんも
クリフトン
僕も今日履きました
てな具合で皆さん
今年もたくさんのご参加ありがとうございました
お聞きいただき
そして
あの全然サイレントリスナーでももちろん
全然構いませんし
そしてねあのご投稿いただいて
ありがとうございます
スタートから50分
そしてこうやって長い放送にもお付き合いいただき
ありがとうございます
2023年も
皆さん間違いなく
ナイスラーン
1年間ナイスランだった
自分に拍手
いやーやったよ
ほんとね人間って脳科学的にもそういうのがあってね
人間的にも精神的にも褒められるとパフォーマンス上がるっていうのがね
エビデンスに出てるようなので
自分を褒めちぎっていってください
今年1年頑張ったぜ
お疲れ様でした
ということで
褒めちぎったところでね
2024年もよろしくお願いします
引き続き
ハッシュタグランラジオつけて
ラントリップのジャーナル
あとはね
X
インスタグラム
SNSでぜひご参加お待ちしております
次回2024年にね
突入する放送の初日
初回なので
2024年の
テーマにしてみましょうか
目標っていう
これを目指すよみたいな
サブ
放しますよとか
この大会に出ることとか
感想することとかって目標も
もちろんあると思うんですけど
2024年
あ、2024年
私のテーマ
なんか作文みたいになっちゃった
作文みたいになっちゃいましたけど
2024年
やめた
ごめんなさい
うーんと
2024年のテーマ
私のテーマ
2024年
詳しくはちょっと
概要欄
ちょっとお願いします
見てください
こんなテーマで2024年頑張ろうかなと思いますみたいな
あの
音活ですみたいな
音活ですとかね
あの
なんか
新規一転ですとかわかりません
はい
あの
起承転結
絶対
ケツをつけますみたいな
自分のテーマあったら
ぜひ教えてください
私のテーマ2024
はいこれお待ちしております
ということで
今年もありがとうございました
同じ空の下
間違った
スポンサーコールしてなかった
日々のランニングをもっと楽しく
ランニングを楽しむみんなのラジオ
ランラジ
この放送は
コスパ最強のスポーツサングラス
GOOD&SPONSOREDでお届けいたしました
同じ空の下
それぞれいろんな場所で走る皆さんと
どんどん繋がっていきたいと思います
つながる2023年でした
2024年もよろしくお願いします
今年も
今日も
ナイスラーン
お届けしたのは岡田拓実でした
それではまた次の放送でお会いしましょう
バイバイ
