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おはようございます、きむです。 このチャンネルでは、育児に追われ、時間がない中でも副業や仕事を攻略して、楽しく過ごしていく、をコンセプトに発信をしております。
今日は、ADHDが生産性を上げるために、絶対にやるべき事、これについて話していきます。
僕が、多分ですね、ADHDなんですよね。 記憶力がめっちゃ良くない。そして、すげー適当っていうところで、話がめっちゃ飛んだりとかっていうのを訓練して多少良くなったんですが、すごいありまして。
で、友達と話した時に、ADHDっていうのが結構、世間に知れ渡ってきて、昔から僕のことを知ってる友達に、多分ADHDだと思うんだよねって話したら、そう思うわって言われて、嫁さんからも同じようなことを言われてるんですよね。
で、結構ですね、そういう記憶力があんまり良くないとか、思考が散らかるみたいなことがめちゃくちゃありまして、その結果ですね、結構そこで仕事でめちゃくちゃ苦労してきたっていうのがありました。
で、今そういう中で結構ですね、行きづらいとか、そういう生産性が悪いな、みたいなことを感じていらっしゃる方とかには結構使える話だなと思っています。
じゃあそのADHDが生産性を上げるために必ずやるべきこと、これ何なのかっていうと、思考を整理する習慣を持つっていうことです。
まあそれを言ってもね、いやいや思考が整理できねえんだよっていう話になってくると思うんですけど、いやそうなんですよね。で、漠然と不安が襲ってきたりとか色々こうあると思います。
で、そんな中で僕がですね、劇的に改善したなっていうもう一つの出来事がありました。これはですね、当時僕があるビジネスコミュニティに所属しているときに教わった話です。
それはですね、頭の中はカバンの中っていう話です。そう、なのでここの話をもう少し要約すると、自分の思考の状態、頭の中の状態というのがカバンの中に反映されるよっていう話だったんですよね。
で、当時それを言われて、僕は何の疑問も持たずに実践したっていう話なんですが、その結果すごい良くなったんですよね。
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具体的にやることはシンプルです。僕はですね、カバンの中とかもうバチクソ汚いですけれども、カバンの中を整理する。もうそれだけです。
するとですね、確かに思考がクリアになるっていうことがありました。これはですね、色々言えるんですよね。僕結構意識しないと散らかるんですよ。
で、カバンの中もぐちゃぐちゃで、仕事の机の上もぐちゃぐちゃだったり、パソコンの中のデスクトップもフォルダがぐちゃぐちゃ。これ結構あるあるなんですよね。
で、それをまずじゃあカバンの中からやってみてほしいですね。もし汚いなとぐちゃぐちゃだなと思う方であればやってみていただきたいです。
で、カバンの中を整理することをやると結構ね、思考がクリアになるっていうのがありました。
僕はすごい良かったんですよね。僕にはすごい合っていたんですよ。で、それがビフォーアフターでカバンがぐちゃぐちゃで、思考がなんかぐちゃぐちゃすんなーとかやることが散らばってんなーっていうので、ちょっとそわそわするみたいなことだったり、
なんか漠然としたメンタル的な不安があるみたいなところが、結構慢性的にそういう状況を訪れてたんですよね。ストレスで目がチカチカして、物事の遠近感が見えなくなって、手が大きく見えたり小さく見えたりチカチカするみたいなこととかが結構あって、
どうしようもないみたいな、解決策もないみたいな感じで、なんか不安になってっていうので、結構悩まされていた時期があったんですよね。で、それがカバンの中を整理するとそういうことが収まったというか、メンタルが安定したっていうのがありました。
で、それは机の上とかもそうですね。結構散らかりやすいんですけど、でも一回このバッグ、カバンの中を整理して良くなったっていう成功体験があったから、それでこう一緒にデスクの上とかも整理したりするとやっぱり良くなるんですよね。パソコンのデスクトップのフォルダとか整理するとやっぱりちょっとメンタルが安定する、思考が整理されるっていうのがあるんですよね。
なので、これ結構おすすめなんですよね。逆に、いわゆる世の中で言うこのメンヘラみたいな、そういう言葉あると思うんですけど、メンヘラは部屋が汚いみたいな、そういう説があったりとか、あとは僕、小林星館さんって知っている方もいらっしゃるかもしれないんですけど、すごい好きで、そういう不思議なことを研究している人ではあるんですが、
その人が最高の神事だったかな、は掃除と笑いと感謝だみたいなことを言っていて、確か掃除ってすごい良いですね。整理先頭と掃除が必ずしもイコールか分からないですけど。
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なので、カバンの中を整理するだったり、部屋を整理するとか、デスクトップを整理する、仕事の机を整理するとか、こういうことはやってね、損はないので、ぜひそういうもっと生産性を上げたいなっていう人はぜひ試していただけるといいかなと思います。
普通にADCDじゃなくても汚い方とか、ぜひ整理するとパフォーマンス普通に上がると思うので、ぜひ試してみていただけたら嬉しいです。今回これで終わりなんですけれども、少しでも面白かったな、ためになったなと思っていただけましたら、ぜひフォローして応援していただけますと嬉しいです。
それではまたお会いしましょう。バイバイ。
