体調不良の日記
12時49分、今日の公園日記です。
今日は、6時半頃に目が覚めました。
今朝は、白いご飯と納豆ときのこを入れたスープを飲みました。
昨日から風邪をひいて、のどの痛みと、
あと、今日になって鼻水が出てきたのと、
それから、昨日から寒気が続いていて、
熱が出る一歩手前という感じです。
という状態なので、
昨日、今日と食事の前に応急処置で、
葛根湯という漢方薬を飲んでいます。
効いてるかどうかは分かりませんが、
これ、肩こりにも効くと書いてあるので、
風邪は落ち着かなくても、せめて、
日頃から慢性化している肩こりに効いてくれたらいいなと思ったりしています。
今日は朝食の後、Duolingoだけしました。
その後は、昨日、今日とほとんど横になって過ごしています。
自分の場合、熱が出る前の症状として、
目の違和感と悪寒というのがあって、
喉と鼻だけだとそんなに大したことにはならないのですが、
この悪寒と目の違和感が出てきて、
放っておくと発熱にうつるので、
なんとかそれを食い止めようと横になっているところです。
幸い、きょうあすはそんなにきょうあすではありませんでした。
昨日、きょうは急ぐものがなかったので、
なんとか体力を温存して、
もう数日後にちょっとやることが出てきそうなので、
それに備えてなんとか体調を保たせたいというところです。
横になっている間はポッドキャストを聞いています。
ポッドキャストもずっと聞いていると頭がぼーっとしてくるので、
時々止めたりしながらずっと聞いています。
こういうときシリーズものはありがたくて、
ひたすら流しっぱなしにできるというのがとてもよいです。
きょうの声日記はここまでです。
