メンタルぶっ壊れて自力で這い上がったアラフォー独身
子どもの頃から「生まれてこなければよかった」と思いながら生きてきました。
生活が大きく崩れる出来事が重なり、30歳頃からは「死にたい」が日常に。毎日スマホで「死にたい」と50回ほど検索し、ある日突然ベッドから起き上がれなくなって、それでも少しずつ自分と向き合ううちに、いつの間にか「死にたい」が頭の中から消えていました。
この番組では、どん底にいた私が、何を考え、どうやって自分を取り戻してきたのかを話します。
これからの人生を自分らしく、幸せに生きるために、私自身が試行錯誤していく過程も発信していきます。
このチャンネルを通じて「生きるのが楽になった」「自分を幸せにしてあげたい」「自分らしく生きたい」と感じていただけたら嬉しいです。
【ご注意】
この番組でお話しするのは、あくまで私個人の体験です。当時の私は医療機関を受診しておらず、診断も受けていないため、うつ病などの病気だったかは分かりません。
また、医療機関を受診せず、自力で回復することを勧める番組ではありません。心や身体のつらさが続いている方は、一人で抱え込まず、医療機関や専門の相談窓口などを頼ってください。
現在治療中の方は、この番組の内容だけで治療や服薬を中断・変更せず、主治医の指示に従ってください。
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■自己紹介■
首都圏在住｜40代独身
社畜会社員｜音楽とスピリチュアルが好き
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【note】
https://note.com/moriayumi8
文字起こしサービスLISTENはこちら
https://listen.style/p/vnjgybfx?GqrXQ1Uz
番組の魅力・推薦
はじめまして！どん底から生還しました
ご視聴ありがとうございます💕 はじめまして、森あゆみと申します。 今回は自己紹介と今後の配信についてお話ししました。 ぜひ「いいね」と「フォロー」よろしくお願いします。 【note】 https://note.com/moriayumi8 #ライフスタイル #マインド #哲学
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