ゴルフでボールにうまく当たらない原因は、スイングではなく構え方かもしれません。
ボールにフェイスを合わせる前に「当たる構え」をつくり、20秒ルーティンで、ナイスショットの確率を高める考え方を解説します。
「スイングを一生懸命練習しているのに、ボールにうまく当たらない」
「動画を見てクラブの軌道や手首の使い方を学んでいるのに、ショットが安定しない」
「練習場では当たるのに、コースへ出ると構え方が分からなくなる」
ゴルフを始めたばかりの方や、100切りを目指している方の中には、このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
ゴルフが上達しないとき、私たちはつい「もっと上手に振らなければ」と考えます。しかし、ナイスショットの確率を高めるために、スイングより先に見直したいものがあります。
それが、ボールに当たる構え方と、構えに入るまでのルーティンです。
今回ご紹介するのは、たった20秒でできる「自動的に当たる構え方」の考え方です。
難しい動きを増やすのではなく、毎回同じ準備をすることで、当たりやすい状態を再現しやすくします。
ゴルフの情報を探すと、クラブヘッドの軌道、手首を返すタイミング、体の回転、インパクトの形など、さまざまな技術が紹介されています。
もちろん、スイングを学ぶことは大切です。しかし、そもそもボールに当たりにくい構えをしている場合、その状態から無理に当てようとしても、安定したショットにはつながりにくくなります。
構えの時点でボールに当たりにくい位置に立っているのに、スイング中に手や体を使って無理に調整する。これを繰り返していると、毎回違う動きになり、ショットの再現性が下がってしまいます。
反対に、最初から当たりやすい構えをつくることができれば、スイングはその構えから自然に始められます。
つまり、頑張って当てにいくのではなく、当たりやすい準備を先につくることが重要です。
当たらない構えから当てようとするのではなく、当たる構えをつくってからスイングを始める。
この発想を持つだけでも、ゴルフの練習方法は大きく変わります。
ルーティンとは、プレーの前に行う一連の決まった動作のことです。動画では、野球選手の例として、打席に入るまでの流れや構え方が紹介されています。
打席に入る前から、構えをつくって実際に打つまでの動作を毎回同じように行う。
こうした決まった手順があると、プレーのたびに準備が大きく変わりません。
ゴルフでも同じです。ゴルフは、野球のように投手が動いているボールを投げてくる競技ではありません。
ボールは止まっています。だからこそ、プレーヤーが毎回同じように「当たる構え」へ入ることができます。
毎回同じ構えに入ることができれば、スイングのスタート地点も安定します。
その結果、ナイスショットが出る確率を高めやすくなります。
ゴルフでは「打ち方」の前に「構え方」が大切 毎回同じ準備をすること
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