00:07
おはようございます。今日は3月23日、土曜日。
40代からのリスタートチャンネル🐇、今日も始めていきたいと思います。
この放送は、私ととっすぃが日々の気づきや学びをアウトプットする場として毎朝お届けしております。
いつもお聞きくださりありがとうございます。
というわけで今日はですね、めちゃめちゃ寒いですね。
外気温が今2℃なんですけども、もうと真冬の寒さという感じで、今車に乗ったんですけど、本当に震えがきました。
天気も雪が降りそうな感じの白さですけども、
三冠四温ということで、まだまだ寒い日が来るということで、来週からですかね、暖かくなるわ。
昨日はですね、やっぱり上司の方の来る回ということで、結構深酒をしてしまいまして、
街中の居酒屋で飲んだんですけども、昨日は人がすごかったですね。
コロナ中は本当に全くいなかったのがその反動でですね、
人があふれ返っているように感じましたね。
ちょうど金曜日ということで、皆さんそういう時期というのもありまして、居酒屋さんもですね、どこもかしくもですね、いても満席という状況でございました。
ちょっと飲みすぎてしまいまして、朝が起きるのがちょっと遅れてしまいました。
はい、ということで今日はゆるりとした回ということで、今日は何の日シリーズですね。
今日は乳酸菌の日ということで、毎月23日とか2月3日とかもそうなんですけども、2と3ということで乳酸菌の日ですね。
これはですね、愛知県の名古屋市に本社を置いております乳酸菌飲料の販売などを行ってますカゴメさんですね。
カゴメ株式会社が決めたようです。
はい、乳酸菌は体にとってですね、元気になる要素の一つなんですけども、乳酸菌の中でもですね、ビフィズス菌っていうのがあるんですけども、その名の通りですね。
生きたまま腸まで続くビフィズス菌という菌がありまして、私のビフィズス菌のサプリをですね、毎朝飲んでおります。
03:10
これは本から得た知識で、ビフィズス菌はですね、毎日摂っても問題ないという、摂った方が良いということなんですね。
ただヨーグルトとかですね、毎日食べてしまいますと遅延性のアレルギーとかになってしまいまして、あまり良くないみたいなんですね。
なので、最初はヨーグルトを毎朝食べてたんですけども、今はビフィズス菌のサプリ、ビフィダスですね、それを毎朝飲んでおります。
でですね、やっぱり腸、人間は腸の活動が一番重要ということで、腸が元気であれば体調もかなり良くなるということで、
飲み始めてからはすごく体調が良い日が続いているのかなというふうに感じます。
というわけで、今日はゆるりとした回でお送りしました。
3月、週末最後になりますが、皆さん機嫌よくお過ごしください。
それでは、いってらっしゃい。
