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おはようございます。今日は6月16日火曜日、40代からのリスタートチャンネルから交えていきたいと思います。この放送は、本日のメニューのことで、私ととっすぃが足小手医師から抜け出し、未来を変えるため、日々の気づきや学びをお届けしております。
はい、というわけで昨日はですね、ワールドカップ初戦勝ち点1を取って、今週は機嫌よくいけるかなーっていう話をさせていただいたところなんですが、
今日起きたらですね、ゼフ腸ということで、ことの発端はですね、先週の土曜日ですかね、とある飲み会に参加して、ちょっと飲み過ぎてしまって、そのままベッドにバタンと寝転んでですね、かなり寝坊してしまうぐらい爆睡しちゃったんですけども、
その寝方がですね、多分良くなかったのか、首がですね、寝違えてしまって、そこからですね、首から肩の痛みが、違和感がずっとありまして、
昨日の夜もですね、結構激痛になってきまして、具体的には首の後ろから右の肩甲骨、それから背中、腰の上ぐらいまで、この辺多分神経が全部つながっているんだと思うんですけども、どこの部位を動かしてもですね、激痛がピキッて走るようになってしまったんですよね。
皆さんこれありますかね、この時期的なものも、もしかしたら関係あるかもしれないんですけども、気圧の変化とかですね、あと自律神経の乱れとかっていうのも重なってですね、非常に体の不調がですね、一気に来たということで、寝違えただけでここまでですね、広くなるっていうのは、かなり珍しい、私としては珍しいかなって、いつも結構寝違えて首痛めたりするんですけども、
今回はですね、やっぱり背中が痛くて、背中が痛いですね、夜寝るとき本当に辛くて、右を向いても痛いし、左を向いても痛いし、当然仰向けは痛いしですね、うつ伏せで寝たいんですけど、うつ伏せって中々寝れないですよね、呼吸がしづらくて。
なので、昨日本当に一人ですね、ベッドの上で格闘しながらですね、どうやったら寝れるかなーって、ずっといい体勢を探してたんですけども、体をぐるぐる回しているうちにですね、どこかでやっぱり激痛がピキッピキッって入ってですね、非常にストレスが溜まる夜でしたね。
あまりやっぱり睡眠も取れずにですね、もう今日は早く起きてですね、ちょっと体を動かそうっていう形で、まだ動かしちゃいけないフェーズだとは思うんですけども、
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さすがに寝てると痛いので、体を起き上がらせて、ストレッチまではいかないんですけども、少し伸ばしたりですね、そういったものをして、今車の運転もしてるんですけども、中々首が動かしづらいっていうのがありまして、
去年の交通事故あった時も左に向きづらいっていう現象があったんですけど、今度は逆なんですよ、右に向けなくなってしまって、本当に去年の辛さをまたフラッシュバックって感じで思い出してる感じですね。
やっぱり健康が第一ということで、分かってはいるんですけども、急にこういうことになるっていうのがですね、やっぱりあるわけなんですよね。本当に気をつけてくださいと皆さんにも言いたいんですけども、これ気をつけようがないんですよね本当に。
なので、同じような症状になった方はですね、もしいらっしゃいましたら対処法を教えていただけるとありがたいなというふうに思います。
病院に行くべきかどうかちょっと悩んではいるんですけども、まあ行った方がもちろんいいのはいいんですが、ちょっとですね、また今日の様態を見せつつですね、温泉発信もですね、無理しない程度にちょっと今週はですね、ご容赦いただきたいなというふうに思います。
はい、というわけで今日も最後までお聞き下さりありがとうございました。
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今日もあなたの実は応援しています。皆様にとって幸せな一日をお過ごしください。
