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おはようございます。今日は4月13日月曜日、40代からのリスタートチャンネル🐇で、今日も始まっていきたいと思います。この放送は、凡人努め人事、私ととっすぃが、思考停止から抜け出し、未来を変えるため、日々の気づきや学びを毎朝お届けしております。
はい、というわけで4月の第3週目に入りましたね。
いやぁ、だんだんと新年度を慣れてきて、ここからですね、みんな調子を上げていく時期かなというふうに思うわけなんですが、季節柄としてもですね、
これからですね、本当に良い季節になっていくかというか、私はですね、花粉症なので、春の早々というのは本当にですね、調子が悪いんですよね。
今もちょっと花が集まっているわけなんですけども、初期の頃に比べたらだいぶですね、柔らえてきて、調子も整ってくるという中で、気温もですね、かなり上がってきましたよね。
昼間なんかは、昨日なんかは本当に夏日みたいな感じで、半袖でもいけるような気温になってくるので、だんだんとですね、やっぱり活動的になっていくということで、私は本当にこの季節、一年の中で本当に一番好きと言っても過言ではないんじゃないでしょうか。
いつの間にかですね、花粉症の症状がどんどんどんどん柔らいていって、起きた瞬間にですね、すごく気持ちよくなるんですよね。
それがすごく快感でですね、やっぱり苦労した後のですね、人間のその快感というのはものすごいここでですね、感じるんだなというふうに思いますね。
周りの景色もですね、やっぱり桜とかもだいぶ落ちてきて、山なんかはですね、やっぱり山桜、ピンクなものはまだ残ってはいるんですけども、町中なんかはですね、もうすでに田んぼにですね、水を張っている景色なんかもありまして、早いですよね。
だんだんだんだん毎年、その水を張る時期が早くなるなっていうのを感じるんですけども、街路樹とかですね、そういった木もですね、葉っぱがですね、徐々に徐々に出てくる新緑の時期ですよね。
公園なんか行くとですね、本当に黄緑色の景色がバーって広がっていて、あれを見ると本当に癒されますよね。なんであんなに癒されるのかなって、ふと気になりませんか。なんとなくやっぱり緑って癒されるってイメージあると思うんですけども、これは本当に科学的にも証明されているというところで、まず一つ目はもう目に最も優しいんですよね。
緑っていうのは、波長がありますよね。菓子光線という人間が見える光の中で、ちょうどその真ん中っていうのが網膜の負担が最も少ない、脳が休んでいいよっていうふうにリラックスモードに入りやすくなるっていうのが緑色なんですよね。
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特に私みたいにパソコンとかですね、スマホをよく使っている人間は本当に新緑が心地よく感じるっていうのはこのためなんじゃないかなというところで、現代人みんなそうなんじゃないかなということで、スマホ98%以上皆さん持ってますよね。なので毎日スマホを見ている方は、新緑の黄緑色、あれすごく癒されるんじゃないかなというふうに思います。
2つ目はフィットンチットって聞いたことありますかね。植物が自分を守るために放出している揮発性の成分なんですけど、これを人間が吸い込むと自律神経が整うっていう作用がありまして、ストレスホルモンというコルチゾールっていうのがあるんですけど、その濃度が下がっていくっていうのが分かっているそうですね。
なので森林浴でリフレッシュできるっていうのはまさにこのフィットンチットの成分のおかげということですね。
それから人間の進化の記憶の中で、本能的に自然を好むっていう性質がありまして、バイオフィリアっていう言葉があるらしいんですけども、遠い昔に我々の祖先にとって、緑色っていうのは豊かな水とか食べ物がある安全な場所の象徴ということで、
その記憶が先祖代々DNAに刻まれているということなんですね。
なので本能的に緑を見ると無意識的に安心感とか幸福感っていうのを覚えるっていうふうに言われています。
緑とか見てあんまり安心しないって方も本当に少ない。
いるのはいるんでしょうけども、かなり少ないんじゃないかなと思います。
それから新緑ならではの光の美しさっていうのもありますよね。
秋の紅葉っていうのもまた美しいものなんですけども、新緑の葉っぱっていうのはまだ薄くて柔らかくてピカピカ光っているようなイメージがありますよね。
それなんで太陽の光を程よく通してですね、葉っぱそのものが発光しているような透明感もあると。
それから葉っぱが生え切っていないので隙間が多いですよね。
なので太陽の光を上から浴びてですね、その光がですね、下にいい感じの光量でですね、降ってくるって。
あれも好きなんですよね、すごく。
なので透き通るようなその赤い緑っていうのが視覚的に生命の輝きっていうのを感じさせてですね、我々の心をポジティブにしてくれるんだなというふうに思いますね。
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なので本当に心が疲れたときは今の時期であればですね、公園に行って散歩をして昼寝をするだけでも相当ですね、安心感があってストレスが解消できるんじゃないかなというふうに思います。
これ本当に1年に1回しかこの季節ってないんですよね。なので非常にですね、貴重だなというふうに最近感じるんですよね。
海外でもですね、なかなかこういう季節ってあるところ少ないんじゃないかなということで、日本の魅力の一つではないのかなというふうに思いますので、ぜひですね、そういう季節を皆さん感じていてですね、今日も過ごしていただければなというふうに思います。
もうこんなことを感じるのはですね、本当に40代になってから初めてですね、こういうことの大切さに気づかされるっていうのが身にしめて感じておりますので、ぜひ40代の方はですね、今日も天気が良い地域の方はですね、散歩していただければなというふうに思います。
はい、というわけで今日も最後までお聞きなさりありがとうございました。この放送がいいねと思った方はコメント、レター等々をいただけると嬉しいです。
今日もあなたのリスタートを応援しています。皆さんにとって幸せな一日になりますように。いってらっしゃい。
