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おはようございます。今日は9月25日、水曜日。
40代からのリスタートチャンネル🐇、今日も始めていきたいと思います。
この放送は、私ととっすぃが日々の気づきや学びをアウトプットする場として毎朝お届けしております。
はい、というわけで今日もやっていきたいと思うんですが、
昨日は千葉の方に一日出張をしてまして、朝ですね、
4月の新幹線に乗って帰りがですね、結局夕方、新幹線に乗ったので、家着いたのはもう9時頃になってしまいましたね。
なので、ちょっとお疲れが残り気味ではありますが、
考えてみればですね、5日ぶりぐらいに職場に行くような感じなんですね。
3連休ちょっと挟んじゃったので、出張とかいろいろ休暇とかも重なってですね、
久しぶりに出勤する朝なんですけども、やっぱりリズムがですね、一旦ちょっと崩れると、
何でしょうね、あまりやっぱり調子が出ないというか、
またこのリズムを戻すのにですね、ちょっと労力がかかるということで、
あまりなんかよろしくないのはよろしくないのかなというところですね。
なるべく普段通りにですね、毎日暮らしていって生活できればいいんですけども、
連休とかですね、出張とかがたまに入ってくるとですね、リズムがやっぱりどうしても崩れるということなので、
今、やっぱりもう朝が寒いですね。
急に、先週の朝とは本当に大違いで、今本当に上着をちょっと羽織らないと、
もう半袖一枚だとですね、さすがに私も風邪ひきそうな気がします。
あっという間ですね、多分来週ぐらいにはもう昼もですね、涼しくていいんじゃないかなと思いますけども、
昨日もですね、千葉の方で昼も歩いてたんですが、風がですね、すごく冷たい感じがするんですよね。
寒くはないんですけども、日が出てきたら、日もですね、結構直射で当たるところだったんですけども、
日が出るとすごく暑くてですね、日が隠れるとすごく寒いと。
夜はですね、急に寒いという形でですね、なかなかこの体温調節してるだけでも多分エネルギーが取られてるのかなという気がしますね。
それが次の日に残っているということなので、なんとかですね、これは衣服で調節しながらですね、乗り越えたいなというふうに思います。
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で、喉もですね、なんかカラカラになってきたんですけども、これ乾燥なんですかね。どうなんでしょう。
最近確かに雨が、なんかゲリラゴールとかは先週降りまくってますけど、最近落ち着いてきて、これからまた乾燥する季節がやってくるかなというところではありますが、
喉の乾燥もですね、私すごく気を使ってまして、喉雨とかですね、あとは蜂蜜とかですね、いろいろ舐めるようにはしてますけども、
あとお肌の乾燥ですよね。お肌の乾燥に関しても気をつけてまして、やっぱり化粧水的なもの、あとお風呂上がりにパックですよね。
そういったものも一応ですね、毎日やるようにしております。
はい、で、何の話かわからなくなったんですけども、完全にですね、秋が訪れてきましたということで、今日の配信は終わりたいと思います。
皆さんも機嫌よく、今日週の真ん中水曜日ですので、機嫌よくお過ごしください。
それではまた。
