#13 1人時間って重要

人と関わることは、基本的にエネルギーを消耗する
そんなことを最近知った

だからこそ人と関わる仕事の人
育児中のママは意識的に1人時間を作る必要がある
#育児の悩み #自律神経#ポリヴェーガル理論
#休み方
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