\観るだけセラピー/ ドラマを自律神経の視点で観る方法

いつも観ている映画やドラマが、
実は自律神経ケアになるって知ってる？

物語を自律神経の視点で観ると、
登場人物の感情の動きや体の反応が、
自分のカラダにも影響していることに気づける。

この視点を持つことで
ただのエンタメじゃなくて、
自律神経の観察とセルフケアにつながるんだよね。

今回は、そんな「観るだけで整う」　
映画やドラマの楽しみ方をシェア！
さらに、自律神経が整いやすい作品も紹介するよ。

いつもドラマや映画を観ている人も、
これを機に、新しい視点で楽しんでみて！

もっと深く学びたい人
実践方法を知りたい人にオススメなのがこちらのワークショップ💁‍♀️
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ノノガとちゃんみなから学ぶ
自分を整え方ワークショップ
（オンライン開催、アーカイブあり）

3/29（土）　21:00〜22:30

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https://note.com/ubu_harikyu/n/n4b8581414bd4

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