今回は…
・著書『パニぬけ』解説シリーズ#6 認知再構成
・自動思考とスキーマ
まーるのらじお
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パニック障害・不安障害・うつ症状の克服方法をとりとめなくおしゃべりするチャンネルです。
「こうやって治したよ」という話や、経験者ならではのTipsなどを織り交ぜつつ、基本的にだらだらしゃべっております。
#パニック障害 #不安障害 #うつ #認知行動療法 #健康 #メンタルヘルス
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🐤まーるのプロフィール
80年代生まれ | 上級心理カウンセラー(民間資格) 保有| 元映像制作・商業ライター | 旅行大好き | 滑舌最弱
Twitter https://twitter.com/ok_daijobu
まーるの談話室 https://okdaijobu.com
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https://stand.fm/channels/61acaf2368a05f77c03640f0
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