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今日は6月20日、木曜日です。
時刻は9時57分です。天気は雨です。土砂降りですね。
気温は24度です。
今日は、飛蚊症についての話です。
前から小さな点があったのですが、他のところにも影が出たので、対策は何か良いのではないかと思い、ネットでくぐってみました。
疲れというのもあると思います。
ググった結果、十分な休息と睡眠、バランスのとれた食事、ビタミンAやC、Eの摂取、
オメガ3の脂肪、甘乳、サーモン、マグロ、オメガ3の油、
目の保護、紫外線対策にサングラスをする、長時間のパソコン作業をして目を疲れさせない、
ということで、飛蚊症はそんなに心配しなくてもいいようです。急激に悪くなったら眼科を受診した方が良いようです。
