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今日は、病気の対策についての話です。
病気の対策と言うと、薬を飲むとかいうのはあると思うのですが、
薬は副作用があるので、あまり頼りすぎちゃいけないというのがあると思うのです。
最近は疲れやすかったので、よくビタミン剤を飲んでいたのですが、
ビタミン剤を飲みすぎると皮膚が赤くなったり、
ビタミン剤のせいかどうかは分からないのですが、熱気が悪いような気がして、
健康のために疲れたらビタミン剤を飲んだり、サプリメントを飲んだりしているのですが、
そういうのって、なるべく頼らないほうがいい。
そういうものに頼らないで、どうすればいいかということですが、
しっかりしたい公職生活をするということで、
食品なんかもやっぱり添加物とか、体に良くない成分が入っているらしくて、
ファミリーレストランなんかで、ドリンクバーとかそういうのがありますが、
ドリンクバーのコーヒーというのは抽出を促進するために体に良くないものを混ぜているとか、
ユーチューブで話している人がいたいのですが、そういうのもやっぱり気をつけないといけないなと思って、
なるべく良い職生活を心得て、健康に注意しようという話でした。
