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こんばんは。つるすべかおりの腸活型笑顔のレシピ。
今聞いてくださってるあなた、ありがとうございます。
そして、今日初めましてのあなたもありがとうございます。
このラジオは、あなたが長ら時間で聞いてくれるだけで、
私から笑顔とハッピーの種を受け取れるよっていう、
ハッピーラジオになってます。
その受け取った種って育っていくでしょ?
目が出て花が咲いて、それを見たあなたの周りの方も
あなたと同じように笑顔でハッピー・あったかい気持ちになれるよっていう、
巻き込み型の連鎖式のハッピーラジオっていうのがモットーです。
私は、腸活と色の力で、
この1年で人生が180度ガラッと変わったっていう私なので、
これね、あなたに向けて発信をすることで、
あなたも私に巻き込まれちゃえっていうことをやってます。
なんでかと言うと、私本当に離婚して11年目なんですけど、
離婚して10年間も本当もう闇を一人で彷徨ってたんですよね。
今はこうやって自分の写真を上げたりとか、
言葉で私の思いを言語化したりして、
あなたに向けて発信とかできてる私になってるんですけども、
これみんな最近私のことを知ってくださったあなた、
あの人だったり、ほとんどのインスタのフォロワーさんだったりとか、
フェイスブックでもほとんどのところから、
えーって、
あー!ミサさん!ありがとうございます。
ありがとうございます。何も予告してないのにありがとうございます。
こんばんは。
ながら劇してくれてるのかな?嬉しい。ありがとうございます。
よろしくお願いします。
今日10時からインスタライブするんですけど、
その前にどうしてもこのライブをしようと思って、
また偶然嬉しい。
嬉しいな。ありがとうございます。
10時のインスタライブの前にちょっと撮ろうと思って。
でね、このライブがいいのって、このBGMつけれるんですよね。
BGMあるのとないのって全然違くないですか?
しかもこれなんか私、
今日のBGMこの間のとちょっと違うんですよね。似てるけど。
これも可愛いよね。
っていうところでね。
今日はね、知ってるのが、知ってるの先が最強。
そうそう、そういうね、テーマなんです。
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知ってるだけじゃ意味なくて、
これ今聴いてくれてるミサさんもね、その中の一人なんですけど、
まさしくね。
知ってるだけじゃね、ほんと意味ないんですよね。
私もこの10年かかってわかったのと、
本当最近も本当痛感しまくりの日々、
もう1日何個もそれやってて、
昨日もそうだったし、っていうね、
知ってるの先、知っててその先どうするのっていうのを、
どうしてもね、お伝えしたくて、
もう共有したくて。
知ってるだけじゃなくて、
実践して、ほんとだってやってみて、
そうだねっていう時と、
知ってて、いや私やってみたけどそうじゃなくて、
きっとこっちだったなっていうパターン、
2パターンあると思うんですよ。
それを知るだけで、やってみて、
自分はどうかっていうのを知るだけで、
全然ね、あなたの未来、明日は違くなるので。
こうね、ほんとね、いつ死ぬかわかんないって、
毎日言ってるんですけど、
いつ死ぬかわかんないから、
死ぬ時にね、
あーもうあれやっとけばよかった、
とかって絶対思いたくないから私。
死にかけてるね、何回も死にかけてるんで、
これね、今だから笑えるんですけど、
本当に私何回も死にかけてるんで、
今だからほんと思うんですよ。
なかなか死にかけることってね、
人生そうないと思うんですよね。
あなただったら、死にかけたことあります?ほんとに。
普通に生活してて、
あー死ぬかと思ったって言う時あるでしょ。
あーもうこれ死ぬかと思ったとかって。
そんなんじゃなくて、
本当に死ぬかと思ってるから、
救急車に運ばれて、
死ぬと思って、コロナの時は特にね、
入院のベッド空いてないって言って、
でも救急車乗せてもらって、
運ばれる時に、
入院はできませんけどいいですか?みたいな。
あーもう私どうなるのかなと思って。
今だから笑えるけど、
本当それだったりとか、
離婚して、
どん底の時って、
私8階に住んでたんですよ。
マンションの。
8階ってね、
ベランダから出たら結構な高さで、
だから2階とか3階だったら、
もしそこから、
あんまり例えが良くないけど、
それ実際私のことなんでね、
例えっていうかね、
お話しすると、
2階とか3階からね、
飛び降りだとしても、
きっと骨折とか、
運良ければ、
そんなに、
大怪我とか大したことにならないかもしれない。
うちどころが悪ければ、
大変なことになるけども、
私前ね、離婚したどん底の10年間って、
なんと8階に住んでたんですよ。
ベランダ出て、下見たら結構な高さで、
こっからね、飛び降りたら、
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きっともうダメだろうなっていう高さじゃないですか、
8階って。
だから結構ね、
何回もよぎってたそれが。
もうほんとお金もなくて、
お金なくて牛乳買えないっていう、
学生でもなくてですよ。
牛乳買えないぐらいお金がないときって、
あります?
これ笑えないレベルで。
だからね、それぐらい私ね、
もう切羽詰まって、
でも誰にも言えなくて。
だからね、だから子供には、
牛乳大好きだったけども、
これ秘密ですけど、
低脂乳を結構買ってたり、
低脂乳の方がちょっと安いんですよね。
低脂乳でごまかしたりね。
私自身はスキムミルクを買ってね、
それでコーヒーに入れたりとかしてね、
牛乳の代わりに。
そんなことやってたんですよ、
もうお金なくて。
家賃払えなくて、
メルカリで売りまくって、
ああ家賃払えるみたいなね、
ありえないでしょ。
そんなね、私がこうやってね、
牛乳を普通に買えるようになって、
ほんとおかげさまでいろんなね、
ことができるようになって、
全部前向きにっていうことになって、
だからね、
知ってるの先が最強っていうのは、
なんでこんな話になったんだっけ。
なので、やってみたら、
いろんなことがわかるんですよね。
だから、
こんな何回も死にかけた私が言ってるから、
間違いないよっていう話で
こんな話を出したんです。
最近で言うと、
昨日、
これインスタライブで言ってたから、
先に言えないんだけど、
昨日ね、
私の脳細血管の詰まりをね、
見せてもらったんですよ。
ファスティングって、
今、
断食、
何日ダイエット、
何日断食って、
ご飯を抜いてね、
細胞とか消化管を元気にリセットするっていうのを、
ちょっといろんな勉強をいましてて、
それをする中で、
専門のところに行ってきて、
いろんな話聞いてきたんですよね。
その中で、
脳細血管の詰まりを見てもらったんですよ。
それで、
私、腸内環境、
腸内細菌層の
ウンチで、
自分の腸の中の検査とかもしたことあるんですけど、
腸内細菌は私の、
なかなかね、
本当に未知な種類の菌たちが、
無数にいるっていう。
あ、ホウケツアツおじさんさん、
初めまして、こんばんは。
ありがとうございます。
嬉しい。
そう、
でね、
私の腸内環境の話をしてるんですけど、
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私は、
今ね、
自分で私が開発して作っている、
生麹ソースのツルスベって、
ツルスベってね、
四文字ひらがなツルスベなんですけど、
何かっていうと、
ウンチツルッと、
肌スベスベ、
ツルスベなんですけど、
ハートプレゼントありがとうございます。
嬉しい。
そう、ツルスベ、そうなんです。
ツルスベってね、
GoogleとかYahooで、
ツルスベって入れてもらうと、
本当にありがたいことに、
一番トップに出てくるようになりました。
ありがとうございます。
そう、ツルスベラボのね、
生麹ソースって、
私、自分で開発してやってるんですけど、
管理用紙なんですがね、
食いしん坊でここまで来たんですけども、
ツルスベで、
宿便もね、出るはず。
下剤とかお薬じゃなくて、
食べ物なので、
効きますとかいう話ではないんですよね。
発酵食品、
麹発酵なので、
あなたの例えばね、
30年か40年かかけてできている、
あなたの腸内環境を、
食べ物、
麹菌のね、
発酵食品で、
ちょっとずつ変えていく、
菌の、
いろんな菌がいるんですけど、
善玉菌とか、
悪玉菌、
ひよりみ菌、
ひより菌、
真ん中の菌がね、
3種類いるんですけど、
その菌たちのバランスを整えることで、
腸内環境が良くなるんですよね。
それで、
便の質が良くなる。
で、ツルッと出る。
本当にバナナのうんちね、
バナナうんちが、
本当にパーフェクトなね、
ゴールデンうんちと呼ばれるんですけども、
私が勝手にゴールデンうんちと呼ばれるんですけどね、
それが、
とっても出やすくなるの。
私が、
下剤も飲んでいたし、
睡眠導入剤とかも飲んでたんですよね。
ところがこの1年で、
下剤なんかも、
一切飲まなくなったし、
睡眠導入剤もね、
一切いらなくなった爆睡ができるようになって、
なんで睡眠もかって言ったら、
腸内環境を整うと、
睡眠もしやすくなるの。
睡眠のホルモンって、
腸内、腸内、
腸の中で作られるんですよね。
だから腸内環境が良いと、
睡眠の質もすごく良くなる。
ってことは、
朝起きた時にすっごいすっきりしていて、
本当ハッピーの始まりなんですよね。
腸内環境が良くなるって。
で、腸が良くなると、
いろんな代謝も良くなるし、
栄養素も吸収しやすくなるから、
そこで食べ物を、
体に良いって呼ばれる食べ物とか、
食べるバランスをそこでやっと調整することに
意味が出てくるんですよね。
だから腸内環境が悪いのに、
どんだけ食べ物を良いもの入れても、
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体吸収してくれないからね、腸は。
だから便が溜まって、
高血圧おじさんさんがおっしゃる宿便とかが、
溜まって溜まって溜まって、
便秘が治らないっていう、
なんでこんなに食事気をつけてんのに、
お腹張ってんのっていうのは、
そういう状況の可能性が大きいです。
だから私は自分のね、
私作っている生麹つるすべでね、
やると、ほんとね、
くびれが勝手にできてるんですよね。
ゴリゴリのジムに行ってるわけでもないのに、
過去10年間の私がね、
ドラム缶みたいな体型してたんですよ。
ドーンってくびれもない。
で、太ももなんか象みたいだったし、
顔なんかもおばさんだったし、
ひどいおばさんだったんですよ。
外形も心もね。
だけど腸内環境があったら、
ちょっと変わったっていう。
だから、もうこれ、
あんな私がこんなになったから、
あんな私よりひどい方って、
あんま見たことないんですよね、私。
これまで。
だからあんな私が、
こういう普通に慣れてるから、
大抵の人はね、変われる。
っていう、ほんとお墨付きのやり方。
今まで17年間の管理用紙の経験と、
私の這い上がった経験を、
全部ギュッと濃縮した、
超過サロンっていうのを今ね、
スタートさせていただきまして。
だいぶ話が揃えちゃったんですけど。
そうそう、知ってるのが最強っていうのはね。
だから、
例えば、お金がなかった私ね。
お金がないと困るよって、
みんな知ってるじゃないですか。
でもほんとにお金がゼロ円になった人って、
いないと思うんですよね。
だからお金がないとどんだけ困るか。
だからじゃあどうやってお金を稼げばいいのか、
とかね。
じゃあお金がいっぱいあれば幸せかって、
そうじゃないし、人に役に立ったり、
自分が好きなことで夢中になって、
誰かに笑顔を届けたり、
今私はまさしくそれで、
私がそういう困ってきて苦しんできたことを、
昔の私をお助けしたいっていう一心なんですよね、今。
昔の苦しかった私が、
本当に欲しかった、
一緒に走ってくれる人があの頃、
本当にいなくて、
あの頃、今の私と出会っていたら、
もっともっと10年間なんかかんなかったからね。
だからあの時、本当お金も時間もすっごいかけて、
いろんなことを試して、
やっと今こうなれてるから、
もっともっと、だからこれショートカット、
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私が作って、
もっともっとみんなをハッピーにして、
そしたら世界変わるしねっていうところで、
私そう思ってやってるからね。
そう、だから知ってる。
だから食べ物もそうなんですよね。
今、聴観サロンを受けてくれてる受講生の方も、
きっと知ってるんですよ。
例えば、お菓子を食べすぎると良くないって、
きっと知ってるでしょ。
あとは、油もんをいっぱい食べたら太るって知ってるでしょ。
知らない人いないと思うんですよ。
うちの息子も知ってる、たぶん。
マックのポテトを食べまくったら良くないっていうのは、
うちの息子も知ってる。
でもマックのポテトでも、
揚げたてすっごい美味しいじゃないですか。
私大好きなんですけど、揚げたて。
それを食べる頻度とか、食べる時間帯、
寝る前にマックのポテトを食べたら、
それは消化不良でもたれるし。
だけどそれを何か月に1回とか、
週に1回とか決めて食べるとか、
食べ方とか量なんですよね、ポイントって。
だから知っていても、
じゃあそれが自分の適量ってどれぐらいかとかね、
そういうのを本とかで読んだらわかるけども、
それただわかるだけで、実際やってみて、
普通の方でわからないはずなんですよ。
だからみんなダイエットっていうものに失敗しているんですよね。
だからすごい何十万もかけて、
ビフォーアフターでね、
短期間でこんな気がするみたいなところがあったり、
急いで痩せなきゃいけない方は、そういうところも要するかもしれないけども、
でもそういう、
そもそも無理したら続かないから、
何って一瞬痩せたいのか皆さん、
あなたは一瞬痩せたいんですかっていうところで、
痩せたらそこからスタートで新しい日がスタートするんですよ。
それを新しい未来として、新しい自分になれて、
今の悩みを捨てて、
二度と同じ悩みしたくないじゃないですか。
だから習慣をちゃんと無理なく変えて、
生まれ変わるというか進化する。
あなたを進化させるみたいなね。
だからそのためには、
知ってるって、あなたの知っていることを落とし込む。
あなたの中に。
それを私がお手伝いする。
だから今受講してくださってる、
鶴瀬さん、町下さんの方たちは、
どんどん変わってんの。
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何でかって自分で気づいて、
落とし込めてるからなんで。
知ってるの先をね、行けてるんですよ。
受講生の方たちって。
知っているから、その先。
知っててやってみて、
ふに落ちて、だから変わってるっていう。
だから最強だなって思って。
最強ですよ、今受講してくださってる。
あなた、あなた、あなた、あなた。
ほんと最強。
だからね、これからも楽しんでいきましょうね。
だから町下って痩せるだけじゃないんですよ。
マインドも完全に変わってくるから。
だからこれは女性に限ったことじゃなくて、
しかも痩せたいっていう方だけじゃなくて、
もちろん便秘解消したいっていうあなたもそうだし、
おならが臭いとかね、体臭がちょっと気になるとか、
そういう方たちも、肌がちょっと荒れてとかね。
いろんな方。
町下ってほんと無限なんですよね。
だからまずはそういう、
お悩み相談でもいいので、
公式LINE貼っているので、
ぜひ公式LINEにも登録していただいて、
個別でメッセージいただければ、
私お返ししますので必ず。
はい、そういう感じですかね。
これやっぱりBGMあったらいいな。
どうですか?BGM。
しかもこういうカフェ風じゃなくて、
ありがとうございます。
そう、そうなんですよね。
なんだっけ?そうそうそう、BGMね。
カフェ風じゃなくて、こういう元気なの方が私は合うなと思っております。
うん、ですね。
ではでは、何時だろう?
9時半か。
いや、ありがとうございました。
今日は、合う合う。
ね、合いますよね。
そう、私こんな感じの方が私はしっくりくるな。
またやっていきたいと思います。
そう、でね、今日はこの後ね、
なんと10時から、
インスタライブの方で、
つるすべ香りのインスタライブですね。
ゲストに、なんと今お話ししたような、
睡眠の民活、睡眠の民ね。
民活と民育。
ほんと睡眠に特化した、
いつもわかりやすい、ありがとうっす。
ほんとですか?わかりやすい、うれしい、ありがとうっす。
民活のね、睡眠のサロンをしている、
マミさん、真実って書いてね。
マミって読むんですけどね、マミさん。
私よりだいぶ若いけどね、
すっごいしっかりしたね、
とっても美人な方なんで、
その美人のマミさんを見るだけでも、
ちょっと寄ってください。
とっても美人ですよ。
私みたいにね、目が垂れてないの。
いやー羨ましい。
21:03
そう、そのマミさんをね、ゲストに呼んで、
超っていうところで、とっても話が重いかね、
マミさんとリンクしてて、びっくりして、
この間ズームで話したら。
だからもう、
あの時のズームの時に、
あーもうこれライブでやればよかったねってなって、
どうしようかって言って、
じゃあもう一回こんな話ライブでやろうって言って、
今日になりました。
だからね、ちょっとマミさんとの話、
ちょっとなかなか、
あー面白いんじゃないかな。
もしあのライブ来れなくても、
アーカイブ残すので、ぜひ寄ってください。
はい、というとこで、
あのメッセージ、どしどしお待ちしてます。
あの聴覚サロンの件も、
あの気になる方、質問メッセージ、
お気軽にください。
はい、ではありがとうございました。
今日はね、10月17日月曜日、
夜の9時32分でした。
はい、というわけで、
よかった。
明日も最高の一日にしましょう。
では、
んーと、
夜だからおやすみなさいなのかな。
はーい。
ミミさんありがとうございます。
ではまたまた後ほど、
インスタライブでお会いしましょう。
では明日は最高ね。
今日も最高。
はーい、皆さん最高です。
ハッピーになりましょう。
では、ありがとうございます。
さよなら。
