脳の疲労とタスク管理
2025年3月1日、マーチ、マーチ、マーチ、ファーストデイ!
毎度お気に入りタートルでございます。よろしくお願いいたします。
しょうこりもなく朝散歩で収録しております。
ほんでいつもより大きい声出してますけれども、やってわかったことが、口がまだ起きてへんっていうことでした。
いつも通りランニングを終えまして、今日も曇りでお日さんが見えない朝となっております。
曇りなのか、ちょっと霧がかってるというのか、物語、小説が始まるのであれば、それはもやがかった朝だった、みたいな感じでしょうか。
今日3月1日と明日2日、同日は気温が高いそうです。
京都でも最高18℃ってなってました。春の陽気。
で、週明け月曜日からはまた8℃っていうね、10℃ぐらい振り幅があるっていうこと。
これ多分全国的やと思うので、皆さん、あんまり冬の格好してると汗かきます。
悪いことじゃないです。汗かいていきましょう。
朝の散歩で収録しております。
昨日、ちょっとね、ちょっと血迷ってる感出てますよね。
1日2回の放送を何回もしてしまったりとか。
でも昨日コメントいただきました。ありがとうございました。
大きい声で喋りたいこと喋ったらええやん、みたいなことを言ってくださいました。ありがとうございました。
そうですよね。縁ですよね。
ということで、今日も喋ろうと思ってます。
昨日Xでもポストしたんですけど、ちょっとね、体はすごく健康なんです。
今日も走ってるし、元気、風邪もひいてないし。
そうやけど、脳みそだけが疲れてるみたいなイメージ?
そういうことってあるんでしょうか?
そういうふうに言われたので、きっとそうなんかもって思ってるんですけど、脳が疲れてる。
寝てる間でもね、何か考えてしまってるような気がするんですよ。
寝起きが、体的には寝たなと思うんですけど、何か頭が重いとか痛いとかじゃなくて、何か疲れてる気がする。
電源切り忘れたパソコン、夜中にね、ハードディスク回ってて、フーンとかやってファン回ってんのあるじゃないですか。
あの感じかな。
寝てる間もファン回り続けてるっていうか、ハードディスクが回りまくってるっていうか。
無意識のところで。
で、それはなんでかなって考えたら、もうね、タスク処理が全くできてないっていうことが分かったんですよね。
僕の中での結論なんですけど、
昨日おとついも、アウトプットは喋ることが手っ取り早くていいだとか、
僕は書くことから逃げてるんだとか、なんとかかんとか喋ってますけど、
結局これはね、喋るだけではあかんなって思いました。
ちゃんと書き出して、そして可視化する。
目に見えて、自分のタスクを理解して、そして優先順位をつけて、処理していいかな。
これがずっと残ってるから、気になって新しいことにも取り組めないみたいなところがあるんだなと思いました。
優先順位と処理の重要性
それは、読みかけの小説がたくさんあるようなイメージ。
どれ読もうかな、どれ読もうかな、どれも読みたいしなって思いながら、迷いながらどれも進むことができない。
選んでるだけで頭を使ってしまって、読むに至ってない。
一冊一冊処理していかないと、修了していかないといけないですね。
ということがわかったので、いくつかね、自分の中の今しなければいけないこと、
そしてしなければいけないことないけど、したいこと。
これらに優先順位をつけて、どれから処理していくべきか。
集中していくだけじゃなくて、一気に自分がすべて進めていくことじゃない。
相手があることは、相手にもちょっと進めてもらおうということで、話を振って相手の回答を待つっていう。
その回答次第でまた自分のどうするかを考えるみたいなこともしました。
なのでちょっと方向性が少し定まったというか、見えまして、これをやろうという決意ができました。
さっき言ったように、やりたいこととやらなければいけないことっていうのは、
どっちにとっても何かしら自分に必要なことではあるんですけれども、
やっぱりその優先度と必要度合い。
本当にそれ自分に必要だったっけって。
やりたい気持ちはあるけど、それなしにしても、生活とか人生とかもあるよねって。
一個一個問うたときに、これはもう省いてもいいんかもなみたいなのがあったりします。
こういう脳内がざわついているというか疲れているというか散漫なとき、
どこまで分解していったらいいんかなって思うんですけれども、
今見えている自分が可視化できるとこ、そして思いつくことだけを書き出して、
これをこういう助けで進めていくということ。
そんな表面だけじゃなくて、もっと根本、無意識に近いところ、
前意識の段階のところまで掘り下げて、
本間はこういうことも思ってた、これがボトルネックになってて次が進みにくかった、
ここにとらわれすぎてたみたいなところもひょっとしたらあるかもしれないんで、
これは何かのついでにパッと書き出してみる。
空いた時間にパッと書き出すというよりかは、しっかり向き合って、
自分の中を洗い出すみたいなことでもいいんやろうなって思いました。
やろうなというか、それをしなあかんなって思いました。
今しゃべっているだけでもそれはひとつ、
そうなんやな、そうなんやなって自分に言い聞かせながらしゃべっています。
なので、そう思った瞬間からね、
旅行キャンセルの影響
これもまたすごいですね、勝手にそういう方向に動いてくれることもあるんですよね。
この間ね、カニ一泊二日旅行、
雪のためにキャンセルしたっていう話をしたんですよね。
母親をカニ旅行に連れて行くために予定してたけど、
雪降ったからもうキャンセルせざるを得なかったって言ってね。
顧客側としては雪やから行けへん、雪やから帰れへんかもしれん、
そういう不安があったわけですよね。
雪の中の運転危ないとかあったんですけど、
相手側、宿泊施設側からしたら、
そんな知ったこっちゃあるかいみたいな、
これさえしたらええやんけと、
泊まっていただいてお代金支払っていただいたらサービス提供しますよと。
でも帰れるかどうかまでは面倒見きれませんと。
おっしゃる通りなんですけど、
ちょっと気持ちに寄り添ってくれてもいいんちゃうかな、
みたいなところがあったんですよね。
結局キャンセルしたから、
チャンチャンで3月に振り替えてください、
3月いけません、
じゃあもう3月以降でもいいんでまた振り替えてください、
また来てくださいねって話が終わったんですけど、
なんかこのモヤモヤがずっと残ってて、
なんか価値を作ってしまってるみたいな。
なんせ20万円ほどの売上がゼロにならはったわけやし、
大きいホテルやから、
1客の20万円というのがどのくらいダメージになるかは分かりませんけど、
キャンセルしたのが僕だけじゃなかったとしたら、
結構なダメージがあったんでしょう。
そういうことを考えると、
申し訳ないなという気持ちがずっと残ってたんですけどね。
これどうしようもないんですよ。
次に旅行行くしかない。
その時に売上を落として行くしかない。
でも1回キャンセルしたところの穴っていうのは埋められないんですよね。
次に同じ額払っても、
他にもそこに入れようとしていた人がいるわけやから、
僕が変な話、倍額払わないとそこの穴って埋められへんと思ってるんですよね。
こういうことを考えても仕方ないし、
実際行くわけでもないから、
うーんと思ってたんですけど、
そうしたら3月に予定していた僕の予定が1個空いたんですよ。
旅行計画とコミュニティ活動
この予定空いたら、
ちょっとフルで1泊2日は無理やけど、
ちょっと出発が朝一で出発して旅行代じゃなくて、
ちょっと出発も昼過ぎにはなるけれども、
行けるぞって思ってね。
これ3月中に行けたら来年まで持ち越す、
このホテルに作った菓子みたいなものが解消されるなと思って。
ええやんけと思って。
ちょっと解消1つできそうです。
コミュニティの方でも遊びたいな遊びたいなと思ってたんですよね。
最近ちょっとあんまり活動してなかったっていうのもあるし、
せっかくいてくださってるみんな、
活動なかったら離れて行ってしまうんじゃないかみたいな不安もあるから、
何とかして企画しななとか思いながらも、
うーん全然できてへんかった。
まあやってなかった自分の手たらくなとこはあるんですけど、
そこにもね、ちょっとえいと思ってる僕のコミュニティやから別に、
僕が何してもいいでしょうということで、
まあオフ会のやりましょうみたいな感じで声かけたら、
昨日の晩に声かけたんですけど、
今の朝の時点ではとりあえず4件の返信がありましたので、
あとどれくらい順を追ってね、
それを見出しておくからの返信があるか分かりませんけれども、
まあ集まれる人で集まってオフ会でもしたいなと思って。
僕は自分のコミュニティ、3ヘアカラーズTHCのコミュニティの
メンバーと会いたいので今年も絶対に。
っていう風に自分が投げかけたら相手からのアクションもあって、
自分が全部日決めるよりも他の方の都合もありますので、
ということでそういう風にちょっと進んだことはあります。
思考の整理と自己成長
うん、なんか着実に進めていってます。
読みかけの小説を一冊ずつ処理していくんじゃなくて、
全部を徐々に徐々に詰めていくというような、
終わりに向かって進めていくというような感覚で、
えー、しております。
あとはですね、
えーと、しなければいけないこと。
したいけど、したいことでしなあかんっていう。
もうほんま優先度の高いもの。
これもね、ちょっとお座りなりになっていたな。
あと、うーん、勉強。
勉強も各分野の勉強があって、
そのこの時間は勉強に充てられるっていう、
休日の空き時間があるんですけど、
その時間にどの勉強をしよう。
どの分野の勉強をしよう。
はい、そんな感じで思ってます。
そんな感じっていうまとめ方がね、下手くそですよね。
あの、言語化してるってね、これ喋ってるから、
言語やから言語化やと、
その、思ってもいないですけど、
これね、やることが明確化しないと、
言語化できたっていう形にはならないと思っているんですよね。
で、それが、えーと、
言語化、まあ言葉ですけど、
その、書いて、タスクを順に、
その、ステップワイステップで処理していくみたいな、
あのー、目に見える形で図式に表すのも、
これは言語化の一つになってるということで、
えー、明確になってなかったら何も言語化できていないと、
ただ喋ってるっていう、言葉を喋ってるっていう、
に過ぎないと思ってるので、
えーっとね、こういうことを考えだして、
ちょっと脳内整理していると、
もうさっきも言ったけど、
これ人生何のためかなっていうところまでね、
あのー、掘り下げて考えちゃうところがあってね、
昨日も言いましたけど、
プリコ!
プリコ!
出てらっしゃい!
出てらっしゃい!
今日は!
今日はちゃんといっぱい乗ってる!
特急!
プリコなんですよ。
なんか人生、何のために生きてんにゃろうっていうことも、
えー、必要やなっていうことと、
無駄やなっていうことと、
うん、
なんかそんなの生き生きしてるでしょ、いつも。
そんなの生き生きしてるんですよね。
まあ、あの、
何歩進んで何歩下がるみたいな、
あと2歩下がるか、
うん、なんか人生ちょっとずつちょっとずつですね、
進んだと思ったらまたやったり、
えー、ちょっと戻って、
うん、
再確認してからまた前進むって、
っていうね、
まあゴールはないんですけど人生にね。
あー、
あ、なんかもうちょっと、
うーん、
気楽に生きれたらなってね、
今この瞬間思ってるんですけどね、
なんかこういうのがスッキリしたときは、
気楽に生きれてるなっていう実感はあったりするので、
その瞬間その瞬間で、
あーやっぱり、
そのときそのときの感情、
いろいろあるなーって思います。
まあ、
体は健康なんで元気なんで、
えー、
こういう時は、
思考の整理もしやすいと思うんで、
ぱぱぱっとね、
思ったときに全部しっかりと、
細分化して進めていきましょう、
と思ってます。
あー。
