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TRY-CATCH FM
皆さんこんにちは、TRY-CATCH FMです。
このポッドキャストは、IBMに新卒で同期入社した中堅エンジニアの2人が、
プログラミング学習、最新のテクノロジー、働き方、現職などについて、ゆるく話していきます。
では、お願いします。
お願いします。
スマホについてなんだけどさ、
はいはい。
前からちょっと思ってたことがあって、
まず、ミヤチ今どんなスマホを使ってる?
今iPhone11ですね。
11か。
うん。
僕今ピクセルのね、まだ3を使ってるんですけど、
今最新の6かな。
3って何年くらいで発売したやつだ?17年?
3多分4、5年前とかじゃないかな?
のやつを、おととしぐらいに多分中古で買って使ってるって感じなんだけど、
全然使えるわけですよ。
はい。
動画も別に、今人ほどは見えないけど、動画も見れるんだよ、全然。
で、よく思うんだよね。
スマホ高性能すぎ?って言う。
うーん。
みんな何に使う?動画を見るかさ、
TikTokなりなり、YouTubeなり、動画を見るはまあわかる。
まあいいよ。
プラス、高性能なゲームをするなら、
僕もリアルタイム性が重要なゲームとか、グラフィックが強いゲームとかを、
昔ちょっとスマホでもやってたから、
そういうのをやるなら、まだわかるんだけど、みんながそれやるわけじゃないじゃん。
うん。
なんか、何に使ってんのみんな、スマホをそんな高性能でって思っちゃうんだよね。
そうだね。
まあ確かに、最近のAppleは、ちょっとなんか、
間違った方向を進んでねっていう気はするかな。
まあ、プロモーションというか、iPhone新しいの出た時のビデオとか見ても、
なんか映画のような画質でビデオを撮りますとか、
うん。
なんかそういうのを結構訴求してるけど、
まあ、ほとんどの人はさ、
まあ動画は撮るだろうけど、
うん。
なんかそこまでね、それを編集して一つの動画にする、映画にするみたいな人って、
まあいないだろうし、
ね、YouTuberとかだよね。
ああ、そうそうそうそう。
YouTuberはまあわかるんだよな。
なんかYouTuberもさ、最新のiPhone使って最初は投稿してましたって言って、
で、一眼になりましたって言って、これなんかすごいカメラになりましたって言って、
どんどん登録者数増えていくとやるのはわかるんだけど、
なんかiPhone Proとかがあってさ、それをやるならわかるんだけど、
うん。
なんか、みんな駆け出しYouTuberと同じようなすげえ機械使ってんなみたいな感じがあるんだよね。
ああ。
何使うんだろう。僕はこれから4,5,6とあってさ、ピクセル。
うん。
僕は一体それで何がしたいんだろうってさ、別になんか、
まあ今すごいゲームをやってないからもあるけど、
確かに。
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何もそんなに欲しくないなと思って3のままなんだよね。
うんうんうん。
みんなは何をしてるんでしょうねっていうのがちょっと気になるので、
いやあんまり変わんないと思うよもうYouTuber、YouTube見てTwitter見て、
暗いなもんでしょう。
暗いなもんか。
うん。
あとiPadとかだとね、iPhoneとか大描きしてますみたいな。
ああ。
いやでもそれもごく一部でしょうね。
そうやってる人の方がまあ少数派というかレアな人たちなんで。
でもまあシンプルにあるとしたら、
まあそのAppleのユーザーインターフェイスの部分かな。
まあでも最近Androidもね、だいぶもう洗練されてきてるから、
ほぼ違いないような気もするけど、
まあ単純にそのなんだろうな、
もう何気ない操作のところで、
まあもうiPhoneになれちゃってる。
っていうのがもうiPhoneがすごい高機能になる前からもうiPhone使ってると、
もう思考停止でiPhone買っちゃうみたいな。
そういうのはApple信者とまで言わないけど、
そういうApple派の人はいるからね。
特に日本はね、そういうのあるでしょうね。
まあなんか多分それの象徴というかさ、
新しいの出たらみんな新しいiPhone好きだしさ、
買いに行く人はいっぱいいて、それもわかるんだけど、
なんかやっぱりちょっと前のiPhoneとかさ、
ちっちゃかったiPhoneとかさ、
なんかそういうiPhone SEぐらいのやつとかがさ、
すげえ人気じゃん。
そんなスペック高くないやつ。
そうだね。
みんなそれでええんちゃうかって、僕は思う。
いやだからもうアンドロイドを試さずに、
iPhoneだけを使い続けてるっていう人は結構多いと思うよ。
アンドロイド使ったら案外アンドロイドも使えるんだなっていう。
まあアンドロイドの機種によっても
いろいろ使いやすい使いづらいとかあると思うけど、
まあその中でも、
周りのみんなが使っててとかあるからね。
Pixelとかだとさ、
Google Pixelとか、
まあなんかXiaomiとか、
まあそれなりにも使いやすいはずだから、
それを使ったら案外使いやすいじゃんっていう人結構いるんじゃないかな。
そう思うけどね。
まあちょっともしかしたらね、
僕らが高性能なスマホのスペックを活かす使い方を知らないだけかもしれないので、
もしこんなのを最近の人は使ってるんだねっていうのを知ってる人がいたらね、
ぜひ送ってきていただけると嬉しいです。
いやマジでわかんないです、その辺が。
じゃあ本題の方いきましょう。
本題ですが、
まあ習慣の話はちょっとまたしようかなと思っておりまして、
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最初はちょっと、
なんだろうな、カジュアルに。
今年始めた習慣についてちょっと話してみますか。
おすだは今年新しく始めた、
もしくは去年くらいからずっと続けてて、
今年も続けたよみたいな習慣ってあったりする?
いやもう汗で恥ずかしいあれなんだけど、
アウトコーダーは未だにゆるゆるやってるよね。
あーなるほどね。
レート全然横ばいというか出てなくてないんだけど、
パズルとして楽しんでやってるとか、
あとなんだろう、
あんまり早寝早起きとかもっといい習慣つけたいと思いつつも、
ついた習慣といえば、
クイズノックってあるじゃないですか。
元東大生の人がやってるYouTubeチャンネルね。
あれを見てクイズを楽しんで動画も楽しんでるんだけど、
もともとクイズメディアなので記事がいっぱいあるんだよね。
今日の一問はこちらって言って動画の最後に一問出して、
その記事に飛んだら問題解けますよってのをやってるんだけど、
動画を見るたびにちゃんとその記事に飛んで記事の問題、
その一期一分全部解くっていうのをやってる。
理想的な視聴者ですねそれは。
そうだね。いつの間にか何千問とか解いてるんだよね。
なるほどね。
それは毎日積み重ねが自分の知識になるから、
いいことじゃないですか。
そうね。
三谷ちゃんはどんなことある?
俺はですね、
まずは今年初めからっていうあれじゃないけど、
筋トレだね。
筋トレは4月から続けてて、
今も行ってきたんだけど、やってますね。
これ続けるのデカいな。
あとは寝る前にサプリを飲むっていうのと、
あとこれもね、
1年とかじゃない、数ヶ月くらい続いてる習慣なんだけど、
マヌカハニーを舐めるっていう寝る前に。
なんて?
マヌカハニーって知ってます?
マヌカハニーか。
マヌカハニーは具体的に説明はできないけど、
なんとなくわかる。
免疫力を高めてくれる蜂蜜的なやつです。
それをスプーンいっぱい。
サプリと一緒にスプーンいっぱい舐めてっていうやつですね。
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実際その効果があったのかどうかっていうのは、
コロナになってめっちゃ手洗いうわいとか、
そういうあれとかもするようになったから、
それに埋もれてよくわかってないっていうのが実際のとこなんですけど。
ちなみにサプリはどんなのを飲んでるんですか?
サプリは普通にドラッグストアとかで売ってるマルチビタミン。
よく見るパッケージのやつね。
そうそう。
あれをネイチャーメイドのやつかな。
あれを普通にやってますっていうとこかな。
あとこれだね。ポートキャストですね。
そうだね。そういえば毎週撮ってますからね。
これが一番続いたと言えるものだと思いますよ。
1月からやってるからね。
今91本目とかだもんね。
そのとこですかね。今年始めれた習慣っていうと。
もっと受けたいっすな習慣。
でも実際に目に見えて何か改善したかっていうと、
実際そうでもないよね。もっと続けないといけないのかな。
筋トレはね、確かに筋肉がちょっとついて、
そんなガチでやってはないからムキムキになってるって感じじゃないけど、
体重が増えたりだとか、筋肉でね。
筋肉で体重が増えたりだとか、
ちょっと体に変化が現れたりとか、
そういうところはありますね。
目に見えるものをやるとモチベが違うからな。
そうそうそうそう。
ちなみに筋トレの話なんだけど、
筋トレに鍵立つんだけど、
なんか面白いデータがあって、
これ論文なのかな?2016年の論文があって、
スポーツジムの筋トレ継続率に関する調査みたいなのがあって、
入会してから2ヶ月、4ヶ月、6ヶ月、8ヶ月経っていって、
どれくらいの人が継続してるのかみたいなのを調査してるやつがあって、
1年後の12ヶ月経った時には、
3.7%の人しか継続してないんですよ。
つまり96.3%の人がもう辞めてるというデータがあって、
なので単純に、あんまり効果が出てないから辞めようっていう気にもなったりするんだけど、
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単純に1年続けるだけで上位3.7%に入れるんだなって思うと、
ちょっとモチベーションのプラスになるなっていう気がしない?
そうだね。やってる時は気づけないんだけどね。
残ってる人って3.7%の中での上位争いしてるから気づけないんだけど、
実はもう見えないところにいっぱいやらなかった人たちがいるから、
実は上の方にいるんだよなっていう大事さがある。
ちなみに僕の彼女も辞めました。
10月いっぱいかな、僕が辞めて。今一人で生きてるんですけど。
無理にしてやるもんでもないからね、それぞれがあれがあるんだけど、
でも続けることの良さもあるので。
そうですね。
あと適度にちょっとサボるようにはしてる。
例えば、
僕基本的に水曜日と日曜日とかにジム行ってるんですけど、
例えば水曜祝日になった時とか、
日曜に例えばどっか遠出するとかっていう話になったら、
その時はさすがにサボろうかなみたいな。
適度に自分を甘やかしつつ。
あんまり負荷をかけると、もうじゃあやめよっかなになっちゃうからね。
なので、1ヶ月に1回はサボったりするかな。
1ヶ月に1回あるかないかくらいだけど。
自分がどのぐらいの緩さでやれば続けられるのかとか、
どのぐらい厳しくないともう1回になっちゃうのかみたいなのって、
結構いろんなことに大事だから、
記録をつけてみるといいかもしれないですね。
何かをやってみた時に、どのぐらいの厳しさでやったら、
どのぐらいの期間続けられたのかみたいなのは、
持っておくといいかもしれないですね。
そうですね。
前も、休館化するためにどうしたらいいのかみたいな話、
したような記憶があるんだけど。
やりましたね。
その時にもあれだよね。
まずは、ライトな感じで始めて。
それをしないと気持ち悪いっていう状況を作る。
そうだね。
例えば本を読むっていう習慣を作るとするならば、
まず1ページ読むことから始めるみたいな。
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例えば寝る前だとすると、
寝る前に本を開かないと何か違和感があるんだよなみたいな状況を作り出す。
っていうのがいいんじゃね?みたいな話はありますね。
そうね。
やり始めるっていうのがやっぱり大事。
やった方が気分がいいっていうのが大事だし、
よく言われる脳の作り的に、
やる気物質的なやつってやり始めないと出ないみたいな矛盾があるらしいっていうのが言われてるから。
中山錦麗くんが今YouTubeチャンネルを持ってて、
見たことありますよ。
いろんな筋トレ情報とかを発信してるんだけど、
めちゃめちゃ続く率の高い初心者用筋トレみたいなのがあるらしくて、
世界一浅いスクワットとお尻キュッて締めながらお尻するだけみたいなやつがあって、
なんかね、すげー簡単だからなんかもキュッてできちゃうんだけど、
だんだんもっといいトレーニングをやりたいなっていう気分になるんだって。
そうでしょうね。
せっかくやってるんだしなとか、
これやると血の巡りよくなって気持ちいいから、
もうちょっとやっちゃおうかなみたいな気分になるから、
やっぱり本当にハードル下げてでも、
やり始めて続くぐらいの緩さでやるって大事らしいね。
そうだね。
習慣しちゃったらもうこっちのものというか、
要はもう頑張ってやらないとできないっていう状態から、
もはややりたいっていう状況になってるわけじゃん。
そやな。子供の頃についた習慣とかね。
そしたらもう自動で筋肉がついていったり健康になっていったりするわけだから、
そこに到達するまではちょっとあれだけど、
やっぱ習慣化って強いなっていう気がしますよね。
そうだよね。
なんかそのサプリに関しては、
ある程度ちょっと気持ち悪さが出てきてて、
飲まないと。
はいはいはい。いいね。
でも筋トレはね、まだ半年やってるんだけど、
頑張っていこうっていう、まだそのフェーズですね。
なんかね、ものというかって全然違うイメージがあってさ、
子供の頃ってずっと朝学校行くから早起きをしてたわけなはずなんだけどさ、
ずっと辛かったんだよね。本当にずっと辛くて。
まあね、確かに。
風呂も未だになったけど、入ったら入ったで、シャワー浴びたら浴びたで気持ちいいんだよね。
でもなんかこう、あーめんどくせーなっていう思いがすごくあるんでね。
逆に習慣でも歯磨くとかさ、
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帰って手洗いうがいをするって子供の頃からずっとやってるんだけど、
全然いくじゃねーのよ。
何がちゃんとやるの?
まあまあそれで風呂も毎日入ってるよ、子供の頃から。
そう、分かんないね。
だからね、人によってたぶん習慣化してはいるんだけど、
辛いもの、そうでないものみたいなのがある。
まあ相性はあるでしょうね。
だって俺は風呂めんどくさいなと思ったことほぼないけどね。
まあ疲れてめっちゃヘトヘトになってるとき以外は、
早く風呂入りてーって思ってるくらいで、
あんまりめんどくさいなと思ったことないか。
まあやっぱり人それぞれなんでしょうね。
風呂がめんどくさいと思ったのか。
そこを辛いと思わずに、
宮内でいう風呂、僕でいう手洗いうがいに持っていく方法を何か、
工作法で見つけれたらそれがもう最強だよねっていう。
確かに確かに。
そういう方法をね、探してみたいですね。
なるほど。
はい。
じゃあこんな感じで、
ちょっとまた、その習慣化に関しては定期的に何かやりたいっすね。
半年おきくらいか1年おきくらいか分かんないけど。
そうだね、なんかいろいろいい習慣を追求してって、
これで習慣化させたねみたいな自分で、
そうね、確かに。
はい、了解です。
じゃあ終わりますか。
ではこんな感じでですね、
我々週2回のペースで配信していますので、
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質問コメントなど送っていただいていると嬉しいです。
では今週も聞いていただきありがとうございました。
ありがとうございました。
ありがとうございました。またね。
