アラフォー、時短ワーママをしながら双子育児中
育児と仕事の両立に悩み中→人生の方向転換を画策中
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番組の魅力・推薦
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自分語りの省エネ＝自意識過剰【音プラ】
株式会社リフロール代表で 5/26に初の著書を出版された 五十嵐花凛さん主宰の 音声発信力プラス講座に所属しています。 こちらのスタエフ発信の添削会（5月）に 参加しました。 そのとき、私が提出した発信について 私にはもっと語るべきことがあるのに、 「自分語りを省エネしすぎ…！」と 花凛さんが震えるほど基本が 抑えられていませんでした😂 自分の状況を話すことについて、 忙しいアピールしてうざいと 思われないかとか 恥ずかしいと思っていましが、 どーせ（いい意味で）誰も 聴いていないんだから そんな自意識過剰な気持ちは捨てて、 コツコツ積み上げていきたいです😌 ⏱️タイムスタンプ⏱️ 00:00 実は音声発信力プラス講座に参加しています 00:52 音プラは毎月発信のテーマがあります 01:46 下位コースだけどイベント告知の配信に 行き詰まり勇気を出して添削に提出してみた 03:14 下位コースで提出したことで厚かましかったかも…？ という不安も花凛さんの場づくりのおかげで 出してよかったと思えた 03:59 自分語りを省エネし過ぎ 04:33 ワンオペ、双子育児、休日出勤ありの仕事 そのなかで試験勉強して資格取得、 花凛さんの講座サポート…色々やってます 07:03 自分語りしたらうざいと思われそう…と 人の目が気になっていた（自意識過剰） 08:43 自分語り＝自慢ではない 09:49 感情の階段を登ることも過去に習っているのに 実践できていない自分に反省😂 10:33 いざ自分で語ろうと思うと恥ずかしい 10:52 発信を通じてコツコツ頑張ることが苦手な 自分を変えていきたい 12:11 プリンセスティーパーティの申し込み締め切りは 6/12 23:59まで！ 【おしらせ】 6/21（日）プリンセスティーパーティ（通称プリパ）が 日比谷の素敵な会場で行われます✨ プリパ終了後に、プチワーク 「私を最優先🎀理想の一日に近づく時間の整え方」 を担当します（3300円 残3枠✨） オリジナルのワークシートを使って ①いつもの1日を書き出して棚卸 ②理想の1日を書き出す ③ ①と②を見比べてやりたいことに気づき 手放すことを１つ決める ことを行っていきます。 🎀こんな方にオススメ🎀 ・やりたいことがあるのに時間がない ・毎日仕事と家事育児でいっぱいいっぱい ・自分が本当に何をしたいのかわからない ・日々やりたいことができていない自分に焦る ・忙しいけど達成したい目標がある 🫖プリパLP＆お申し込みはこちら🍰 https://oharudesign.my.canva.site/princessteaparty20260621 一緒に時間の使い方を整えたい方、 ぜひお申し込みをお待ちしております！✨ ⚠️チケットは申し込みしめきりは6/12 23:59まで --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/679598d30f71bf7aabb71b94
♯9【花凛本】発信とビジネスの秘密が全出しでぶったまげ
一足早く、株式会社リフロール代表 スタエフでも大人気配信者の五十嵐花凛さん初の著書 『stand.fm副業の教科書 音声配信で月10万円稼ぐ』 を読ませていただきました！ 本を読んだ私の感想は… 「信頼を生む戦略的発信の教科書」！ 花凛さんは普段から、メッセージを届けたい相手のことを徹底的に観察して、1配信を通してみえないところで信頼関係を作っていますが、それを実践するための考え方や、具体的にどう行動したらいいか？が、この一冊にぎゅっと詰まっていると感じました。 (なんなら過去の有料講座のエッセンスが目白押しです) 花凛さんが発信で人生をレベルアップさせてきた 姿をリアルタイムで見てきたからこそ 表紙をめくったところに書いてある一文は 本当に花凛さんのこれまでのすべてが 詰まっているなと思い感動の涙が…😢 また花凛さんのビジネスの基本の考えも この本を読むと感じとることもできて 初めての方でも花凛イズムを浴びられます✨ そして花凛さんの本を手にした時、 花凛さんの存在に助けられてきた育休復帰直後の 超限界ワーママ時代のことが思い出されて これまたジーンときました😭 花凛さんがこれからさらに ステージアップしていく姿を これからも見届けたいです。 ⏱️タイムスタンプ 00:30 一足早く本を読ませていただきました 01:06 信頼を生む戦略的発信の教科書！ 花凛さんの発信やビジネスの本質が 全出し状態で目ん玉飛び出る😳 02:52 私は第3章がイチオシ！ 1配信で信頼を積み上げるために必要な 発信の戦略の秘密が明かされていれる？！ 05:49スマホに即メモしたフレーズ 06:51すでにスタエフをしてる人はもちろん 媒体問わず発信をする人全てに 読んでもらいたいくらい 発信の本質が書かれている 08:48ぜひ書店でお求めください！ 09:14花凛さんは努力と継続の天才で 発信で人生を切り開かれた方 その集大成がこの本だと思うと感動😭 5/26より全国の書店で購入できます！ ※書店予約の際は下記のISBNコードを 伝えるとスムーズです ISBNコード：978-4-8272-1574-8 📚花凛さんの本が確実に購入できる書店📚 【関東】 ・紀伊国屋書店 新宿本店 ・ジュンク堂書店 池袋本店 【関西】 ・紀伊国屋書店 梅田本店 ・ブックスタジオエキマルシェ新大阪 ・ブックスタジオアルデ新大阪 ・書店での購入が難しい場合は Amazonでご予約ください👇 https://amzn.asia/d/094agJMi ※実は最初は4章と5章が今まであまり見たことない ことが書かれていて印象的でしたが 3回読んでみてのイチオシは3章です！ こんな感じで何度読んでも新しい発見があると思うし その時の心境や置かれた状況で響く言葉も違うと 思うので、折に触れて読んでいきたい一冊です ※さらにこの配信をとるのに4日かかりました😂 すでに配信をアップされてるみなさまの 行動の速さに脱帽です😂すごすぎます… ※さらにさらに副業webデザイナーおハルさんが作成したサムネが本のテイストにぴったりなのと、サムネを数時間で仕上げたことにもびっくり仰天でした😭 #スタエフ副業の教科書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/679598d30f71bf7aabb71b94
♯8時間が足りないワーママに必要なのは、時間の「引き算」
時間に無頓着に過ごしてきましたが、 社会人、結婚、育児を経験して 時間への捉え方が変わりました。 大きな転機はやっぱり双子の出産。 時間がない状況を経験してたどり着いたのは 時間は足し算ではなく「引き算」ということでした。 やるべきことはたくさんあるけれど そのなかでも ・本当にやりたいこと ・手放すこと を、自分で選択することが一番大切 なんじゃないかと思います。 ⏱️タイムスタンプ⏱️ 00:37幼少期も、往復4時間かけた通学をしていた 学生時代ものんびりしていた 01:15 出産で時間に対する捉え方が大きく変わった 02:24 双子の授乳は1時間かかる 02:48 すべてをちゃんとやらなきゃと思っていた 03:25時間を引き算する 04:35無理せずやりたいことをできるようになっていった 05:08 6/21プリンセスティーパーティで時間に 関するプチワークをします 05:41時間の使い方を選ぶためのワークです＆ ワークの詳細 07:34こんな人におすすめです 【おしらせ】 五十嵐花凛さん主催 6/21（日）プリンセスティーパーティ（通称プリパ）が 日比谷の素敵な会場で行われます プリパ終了後に、プチワーク 「私を最優先🎀理想の一日に近づく時間の整え方」 をとんきちが担当します（3300円 残4枠） オリジナルのワークシートを使って ①いつもの1日をわ書き出して棚卸 ②理想の1日を書き出す ③やりたいこと、手放すこと を考え直していきます。 🎀こんな方にオススメ🎀 ・やりたいことがあるのに時間がない ・毎日仕事と家事育児でいっぱいいっぱい ・自分が本当に何をしたいのかわからい 🫖プリパLP＆お申し込みはこちら🍰 https://oharudesign.my.canva.site/princessteaparty20260621 一緒に時間の使い方を整えたい方、 ぜひお申し込みをお待ちしております！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/679598d30f71bf7aabb71b94
【花凛さん出版応援リレー】慎重派も動かす花凛さんの音声配信の力
花凛さん本出版応援カウントダウンリレーに 参加させていただきました！ 出版まで26日！！ かくうさん、花凛さんを応援する場を 用意してくださって本当にありがとうございます😊🌸 ●かくうさんの出版応援ライブ https://stand.fm/episodes/69ea217f6dc7c010b5f358e8 ●前日の配信 Nattyさん https://stand.fm/episodes/69eac0d8c0051e342df7a036 ●明日の配信 ポンツさん https://stand.fm/channels/68453a95217d2adac7b341ac お知らせ 📕五十嵐花凛さんの初の出版本 「stand.fm副業の教科書: 音声配信で月10万円稼ぐ」五十嵐花凛（著）（ぱる出版） 📚現時点で確実に花凛さんの本が買える書店 東京 ・紀伊国屋書店 新宿本店 ・ジュンク堂書店 池袋本店 大阪 ・紀伊国屋書店 梅田本店 ・ブックスタジオ 新大阪店 Amazon【もしお願いできるなら大きな書店で予約購入してもらえると凄く嬉しいです☺】 https://amzn.asia/d/094agJMi 【今後行われるイベント】 📕6/6 大阪 出版記念講演会 https://x.gd/JvU6U 📕7/7東京 出版記念講演会 https://x.gd/pfgUh 五十嵐花凛講演会 公式LINEもあります！ https://x.gd/Y1A74 👗6/21 本来の自分に戻る癒しの時間🫖 プリンセスパーティhttps://oharudesign.my.canva.site/princessteaparty20260621 🎙️五十嵐花凛さんのスタエフ🎙️ https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 ⏱ タイムスタンプ 00:49 花凛さんを知ったのは8年前の婚活ブログ 01:45 双子の妊娠出産を経て今の職場での キャリア継続は厳しいと悟る 03:06 花凛さんの独立パーティーが私の人生を変えた 04:56 花凛さんにはまってさらなる転機 05:22 花凛さんに心動かされる理由 06:58 スタエフを再開して、あたたかい場所だと実感 07:31 5/26に出版される本は誰かの人生を動かす きっかけになるはず 07:54 6/6大阪、7/7東京の出版記念講演会迷いながらも 前に進みたいワーママさんに来てほしい 08:30 次回カウントダウンは 60代シニアの星‼ 花凛さんの本を誰よりも早く予約された ポンツさんです‼ #花凛さん出版応援カウントダウンリレー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/679598d30f71bf7aabb71b94
体型コンプレックスがある人こそ受けるべき！【エリィさんドレスセッション】
イメージコンサルタント エリィさんの ドレスセッションを受けさせていただきました！ 産後からすでに年数が経ちますが体型が崩壊して 立て直せず🙄コンプレックがありまくりでした。 エリィさんのセッションを受けて、 私もこんな素敵なお洋服服を着ても良いんだ？！と 戸惑いつつも嬉しくて、 先日、無事にお洋服を購入できました🥹✨ 6/21に東京日比谷で行われる株式会社リフロール代表 スタエフ大人気配信者の五十嵐花凛さんによる プリンセスティーパーティーというイベントに 購入したお洋服は着ていく予定です。 体型の悩みがあってお洋服選びに自信がない方も エリィさんは優しく的確な意見をくださるので ドレスセッションはすごくおすすめです💡 ※締め切りは4月末ですが、定員に達していたら 申し訳ありません🙇♀️ さらにお洋服選びを通してやっぱり体型を 引き締めるのは大事…と実感したので エリィさんの「美活30days倶楽部」にも 加入予定です。 ドレスセッションと「美活30days」の相乗効果で この夏はきれいになりたいです😂✨ ドレスセッションの詳細はこちらから 👗エリィさんのスタエフ放送より https://stand.fm/episodes/69dd8820e0f89e4ef61a4f99 🎥動画Ver. https://youtu.be/lFy__Usbrmk 💎エリィさんによる美活30days倶楽部のご案内 https://canva.link/hg6u15xjahp36mc 👗6/21（日）プリンセスティーパーティーの詳細🫖 （エリィさんのドレスセッションのご案内もあります） https://oharudesign.my.canva.site/princessteaparty20260621 ⏱️タイムスタンプ 00:34 6/21に東京、日比谷でティーパーティがあります 01:13 リアルイベントは行くのが楽しみだけど、 お洋服なに着ようか毎回悩む… 02:03 イメージコンサルタントのエリィさんの ドレスセッション、興味があったけど スルーしてました… 02:42 私は自分の洋服選びにNG項目が多い 03:12 エリィさんのセッションで 普段選ばないお洋服もおすすめしていただいた 04:12 普段おしゃれしないからこそ助かる 04:51 イベントまで洋服選びの不安がなくなって 心がラクになった 05:03 ドレスセッションは体型にコンプレックスが ある人こそおススメ 06:04 エリィさんのコメントのバランスがよかったです💖 06:27 エリィさんの「美活30days倶楽部」も お洋服をきれいに着こなすのにおすすめ！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/679598d30f71bf7aabb71b94
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近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB