00:08
アップルモーニング、ともみん🍎です。
よかった、無事に起きれた。
今日は、ライブでお届けしていきたいと思います。
皆様、ようこそ、自由と妄想劇場へ。
この番組は、数字を理解した最強の事業者を世界中に広げるをテーマに活動している経営コンサルタントのはじめさの提供でお送りいたします。
はい、えっとね、えっと、そうなんですよ。
8月7日、今日、8月7日でしょ。
えっとね、明日が私、コラボセミナーで、その手前に、今日の夜に一条佳林ちゃんとコラボライブがありまして、
今週から今月末まで、なんかすごいスケジュールがいっぱいな、いっぱいなことが昨日判明しました。
あ、カズさんおはようございます。エリアンもおはよう。
皆さん来てくださってありがとうございます。
それで最近、あんまり早起きができてなくて、いつも7時半から8時くらいに起きてたんですよね。
で、6時じゃない?6時半じゃない?ライブ。
今日起きれるかなと思って、すごいドキドキしてたんですけど、無事に起きれました。
嬉しい。もう本当にそれだけで私偉いなって思いました。
あ、デラッピーさんおはよう。うん、聞くだけで、うん、安全運転かな?
おはよう、来てくれて嬉しい。
カズさんパチパチありがとう。ヨーヨー。ヨーヨーの手ありがとう。ヨーヨー。
パチパチありがとうございます。偉いでしょ。
なので、昨日ちょっと遅かったので、寝不足ではあるんですけど、朝早起きができるって素晴らしいですね。
偉い。嬉しい。
ということで、皆さんの最近の褒め褒めできることがあったらぜひ教えてください。
きっと朝で忙しい時間だと思うので、皆さんはぜひ頭の中でもいいので、
最近これ頑張ったなって思うことがあったら、ぜひ思い返してみてください。
毎日が結構忙しくてバタバタ過ぎちゃうと思うんですよね。
どうしても人間って、できなかったこととか不安なことの方に目がいきやすい生き物ですよね。
一人でいると、あれできなかったなとか、あれもやってないし、また失敗しちゃったみたいな方にフォーカスしやすい生き物です。人間は。
だけど、そうじゃなくて、これもできた。偉かった、私。こんなことだってやったじゃないの。
03:04
プラスを積み上げるっていうのを訓練して習慣にしてあげるっていうのが、私はすごく人生を切り開くヒントだと思うんですよね。
だから、プラスな方を見る練習を日々していった方が絶対にいいんですよ。
ということで、まずは一番厳しくなりがちな自分の素晴らしかったことっていうのをちゃんと自分で見てあげるのが大事です。
自分の良かったことを見るのが苦手な人も一定数いて、そういう人はまずは今週あった出来事とかから振り返るのがいいんですよね。
事実、良かったかとか褒められるかとか関係なく、今週あった事実みたいなものをまずは振り返っていくんですよ。
私でいうと今週あったことはいくつかあるんですけど、スタンドFMだったら月曜日は浸透力の話をしました。
今週は表現をテーマになんとなく配信してたんですね。浸透力の話、そして水曜日にはスタイフ村で知られるためのプロフィールみたいなお話をさせてもらいました。
みんながどう表現したら知られていくのかみたいなのが今週のテーマでした。
かめちゃん、おはりんご!7巻おめでとうございます。
かねさんもありがとうございます。
今週本当に表現力の話をさせてもらって、みんなもパチパチ、デラッピーさんもエリアもありがとう。
応援する力みたいなのも感じました。
私も先週に新刊を出された新山さんとも仲良くさせてもらっているし、8月5日に新刊を出されたかめちゃんとも仲良くさせてもらっているから、
2人の動きとかを見ていて、こうやってみんなが応援して巻き込まれていって、スタイフの温かさをすごい感じて幸せな気持ちになりました。
特に私は、新山さんって多分2冊目の本の時にご自身で言ってたように、結構人に頼るのが苦手なタイプだと思うんですよね。
自分でそれをどうやったら伝えられるかみたいなことを絶対に葛藤してきたんじゃないかなと思っていて、
そんな新山さんが3冊目の時はすごいたくさんの人に先読みのキャンペーンをお願いしたり、声をかけたり、私もお声掛けいただいたりしてたので、
こんな風にして人を巻き込むように一歩踏み出してるんだと思って、本当に素晴らしいなって思いました。
06:03
まずみねさん、おはりんご!うれしいです。
ということで、私は今週は表現力をテーマに配信や発信をしてきた1週間でした。
みんなも今週あった出来事、先週の金曜日から1週間かけて起きた出来事をぜひ思い返してみてください。
その中から、これ頑張ったわ、偉かったわって思うことを見つけたら、ぜひ自分で自分をねぎらって褒め褒めしてあげてください。
今話してて思い出したんですけど、先週ちょうど1週間前の金曜日に私と、
明日コラボセミナーをご一緒する一条佳林ちゃんこと、スタイフ名はキャピコ佳林ちゃんですけど、2人でコラボライブをしたんですね。
すごく盛り上がって、とにかく楽しかったんですけど、何というか、本当に楽しいは楽しかったんですけどね、
何にも中身がある時間が5分くらいのライブでした。
カズさんのエリアも笑ってる。何なんでしょうね、もう緑のカーテンしか覚えてないもんね。
本当はブランディングの話しようと思ってたのに。
あ、井上さんおはりんご。井上さんのせいだと言っても過言じゃないと思います。ね、カズさん。
何にも考えずに、とにかく笑う時間って大事だなって思ったりもしました。
本当に笑いました。なんと、なんとじゃないですよ、あなたですよ、井上のせい。
結構優しいカズさんが井上さんのことになると強気なのとかも私の中で結構ツボでした。
そんなことないはずだよ。
はい、そうなんですよ。今日は1週間を振り返りながら、自分のことをちょっと褒め褒めできることは何でしたかっていうのをみんなに聞いてました。
どうしても不安なこととかネガティブな方にフォーカスしやすいので、そうじゃなくて褒め褒めできることを探そうねっていうお話。
あさこちゃん、アップルモーニング、おしゃれに入ってきた。
6時40分になったらタイトルコールをして軽く発声をしていきたいと思います。
そうそう、褒め褒め。私、自分の講座のアップル、アップルじゃなかった。
スポットライトアカデミーっていう講座でも褒め褒めタイムっていうのを必ずしていて、自分のことを褒め褒めすること。
そして、習う私のことを褒め褒めすること。
そして参加しているその場にいる人全員を褒め褒めするっていうのをすごい大事にしています。
なんでそれをするかっていうと肯定力がすごい大事で、人は肯定したものからしか学ばないっていうのがありますよね。
09:07
よく私が言う例えで、思春期に親から何回も早寝早起きしなさい、もうあんたって言われても、うるさいな、もういいでしょ、夜更かししたって言ってたのに。
学校で頭のいいかっこいい先輩がいて、先輩、頭が良くなるコツなんなんですかって言ったら、朝早く起きて勉強して早寝早起きすることだよって言われたら
朝から6時起きになるじゃないですか。それが肯定力です。
褒め褒め!先週のライブ楽しくて褒め褒めです。
はい、井上さんありがとうございます。ねえりあん、青春。
それが肯定力なので、みんなのいいところ、一緒にいる人のいいところ、そしてその人と一緒にいることを選んだのは自分じゃないですか。
だから絶対に自分に返ってくるんですよね、褒め褒めが。
はい、パーン、クラッカー、カズさんありがとうございます。
はい、ではちょっと遅くなりましたが、タイトルコールしていきたいと思います。
イケメン先輩に一緒なら頑張りますでしょ。そうなんですよ、それそれ、それです、それそれ。
ということで、皆さん今日も朝からお越しいただきありがとうございます。
皆さま、アップルモーニング、トモミンです。
ようこそ、自由と妄想劇場へ。
パチパチパチパチ。
さあ、ということで、私も全然寝起きなんですけど、今日を始めていきたいと思います。
わあ、絵文字、絵文字スタンプありがとうございます。
カズさんも井上さんもえりあんも亀ちゃんもありがとう。
それではですね、朝子ちゃんもありがとう。
まずはですね、肩を回します。
一回グーッと肩を耳のところに近づけて、そのまま肩甲骨を寄せながらストンと下ろします。
体に緊張が走らないというのがとっても大事なので、肩をギュッと持ち上げて、息を吸いながら後ろに寄せて、吐きながらストン。
もう一回ギュッと肩持ち上げて、背中側で寄せて、緩めてストン。
上げ下げ、肩だけ上げて下げて、吸って吐いて、上げて下げて、上げて下げて。
あと3回、2、3、はい、緩めて。
では腕を組んでグーッと上に鍋をします。
息吸って、少し吐いて、吸いながらグッと上げて、そのまま少し右、左からでもいいよ、戻って。
吐いて左、吸って戻って、吐いてもう一回、吸って真ん中、吐いて反対側、吸って真ん中、吐きながら両手を下ろしてきます。
12:16
肩や首周りポカポカしてきましたか?
今から少し声を出していくんですけど、声を出す前の自分の体がすごく大切なんですね。
ではそのままもう一回両手を上に上げて、手のひらを上にして軽く両手を開きます。
吸いながら少し空や天井を見るように自然に顎を上げて、そのまま3呼吸そこでしましょう。
息を吸って、ゆっくりと吐いて、吸うときにおへその下の丹田からグーッと指先まで伸ばすイメージで、ゆるんでいた体を一本軸を通したようにグッと伸ばします。
3呼吸自分のペースで、それではゆっくりと両手を下ろして緩めていきます。
はい、じゃあここからは軽く声を出しますね。
もう外にいらっしゃる方はすでに今の動きで怪しい人だったと思いますが、一旦リップロールから始めていきます。
唇をプルプル震わせるやつです。
じゃあリップロールいきます。
せーの。
ペガサスさんおはようございます。
おはりんご。
プルプル…
はい、おけいです。
はい、おはようございます。
今ちょっと朝の声の発声をシャカリキコロンブスでやってます。
それではできる方は巻き舌をしていきましょう。
苦手な方はらららららららって連続で言ってください。
ららららららららららららららららららららららららららららららららららら。
ちょっとみんな巻き舌そのまましててね。
口とか発声をしたり、滑舌をよくしたりするときのすごく大事なポイントが舌なんですよね。
口の中に舌って入ってるじゃないですか。実はリンゴ1個分の大きさがあるって知ってました?舌。
200gあるんですよ。
だからね、舌をしっかりと動かすことができるだけでもすごく滑らかになるんですよね。
なので、巻き舌ができなくてもいいので、ラララとか舌を動かしていくっていうのをぜひ習慣にしてもらえたらなと思います。
今日めっちゃできるわ。カメちゃんの声が聞こえてきそう。すごいね。今日は滑らかにしゃべれる日ですね。
15:03
マッキーさん、おはようございます。おはよりんご。ラララララララ。そうそう、ララララでもいいですよ。
それではですね、最後に顔をちょっと動かしていきましょう。
今日はね、滑舌練習になるものをちょっとやりたくて、
役者発声で、あから五十音順の発声なんですけど、あ、え、い、う、え、お、あ、おっていうのがあるんですね。
本当はあからおまで全部やるんですけど、今日は時間の都合上、あ、え、い、う、え、お、あ、おを繰り返していきたいと思います。
ポイントがあってこれ、あ、え、い、う、え、お、あ、おで、い、あ、ちがうちがう。
おとうは口をキュッとしぼめた、しぼめた、しぼめた。梅干しみたいな口ですね。
あ、え、い、は、しぼめた。あ、え、い、は歯を出すくらいしっかり横に引いてください。
あ、え、い、で梅干ししぼめた。う、え、しぼめた。あ、しぼめたです。
OK、しぼめためっちゃ拾ってくるじゃないの?
OK、じゃあいきますよ。せーの、あ、え、い、う、え、お、あ、お。
どう?できた?これは顔をすっごい動かすつもりで、ずーっと歯を見せているところをすごいしぼめる。
ずーっと歯を出している、しぼめるって感じでやります。
じゃああ、え、う、え、お、あ、おを3回繰り返していきましょう。
はい、しぼめるで。いきます。せーの、あ、え、い、う、え、お、あ、お。
あ、え、い、う、え、お、あ、お。
はい、できました。私、癖であの次下行に行きそうになってしまいました。
はい、じゃあ最後は顔のほっぺたをマッサージしてくるくるくるくるやっていきましょう。
はい、はい、どうでしょうか。
これ口や舌やを動かすと顔がちょっと軽い感じがしませんか。
軽やかな自分で今日も過ごせていったら嬉しいですよね。
あ、リリーおはよう。おはりんごです。
はい、ということで今日は冒頭にお話しさせていただいた
自分が一人でいるときには不安を感じてしまいやすいけど
今月じゃなかった今週一週間で起こった出来事を思い出して
その中から褒め褒めできることをぜひ自分の中で思い浮かべてねっていうお話をさせていただきました。
18:00
はい、で、それぞれ相手のことを褒め褒めすることもすごい大事で
この場所にいる人がどんな素敵な人たちなのか
どんなことがあったのかっていうのをお話ししたり自分で思い返すことで
あ、私もこの素晴らしい嬉しい空間にいるんだなって思うこともできるし
また気持ちが肯定の方に向かっていきますよね。
はい、なので今日いらしている皆さんのことも私は褒め褒めしていきたいと思います。
まずね、私のスポットライトアカデミーの講座が今週あったんですけど
新しく入ってきた方とかもいらしてすごくいい時間だったんですよね。
新しい方たちも楽しみに参加してくださって
ワクワクした空気があふれててすごい幸せだったし
自分で一生懸命何かを変えようと思って継続を頑張ってらっしゃる方がいたりとかで
私はとても幸せな気持ちになり、私の受講生の皆さんのことも褒め褒めしたいと思います。
はい、いなめを褒めるの?難しいかもしれないけどやってみて。
わーい!
いのめさんとカズさんも褒め合ってください。
リリもわーい!ピンちゃんおはよう!おはりんご!
エリアンもわーい!
そうだね、エリアンはスタイフを配信始めたもんね。素晴らしいよね。クラッカークラッカー。
リリも本当に楽しそうに参加してくださってありがとうございます。
カメちゃんもクラッカークラッカー。
そうだ、カメちゃんは出版本当にすごいね。褒め褒め。
そしてカメちゃんの周りにいるみんながカメちゃんを応援しているのをすごく生き生きと受け取っていて、本当に素晴らしいなって思った。
カズさん今日もブラックで素敵です。なんだろうね、このいのめさんに対するカズさんのソーブラック感ね。
本当に素晴らしい。スタイフを続けている皆さんも本当に素晴らしいなって思います。
影で聴いてくれているデラッピーさんもいつも歌って楽しいね。
久しぶりに話をするだけですごいレアになるからすごいよね。
お、なんか喋ってるデラッピーさんがみたいな。
はーいつって出てきた。
カメ子さんへみんなのパワー。本当にカメちゃんは循環を感じる人だよね。
さこうちゃんも100回記念放送になったもんね。本当にすごいよね。
いつも感謝ワークから始まり振り返りのルーティンを作るのもとっても上手で本当に素晴らしいなって思った。
超ネクタイさこうちゃんね。寝る時も超ネクタイしてるんだもんね。さこうちゃんって本当すごいよね。
きっとあれ通信機になってるんだぜ。超ネクタイ。
見た目も中身もすごい大人だけどさこうちゃんは。
リリーさんありがとう。
思わなかった。私もさこうちゃんの超ネクタイを見た時通信機になってんだろうな。
21:02
なんかさこうちゃんとても頭がいいから何かとつながってるんだろうなみたいな。
あれでうちらきっと報告されてるよ。
宇宙にさらわれるのにちょうどいい人をきっと探してくれてるんだと思います。
あすみ姉さんもかめちゃんもエリアもそう思うでしょ。
名探偵。見た目は大人。頭脳も大人。ありがとう。超ネクタイはデモルトです。
私すごいいいと思う。さこうちゃんのこの超ネクタイブランディング。
いつも超ネクタイ。月に3日しかスーツ着ませんとか言ってないで毎日それを着てるっていう。
生まれた時から超ネクタイでしたっていうので絶対知られてほしいなっていう。
はい宇宙人がやってまいりました。
そうそう宇宙に井上さんとかさらったらどうですかねってきっともう通信されてると思います。
井上バオアラス天才。
褒めつつけなすのやめてください。
リリがリボン。朝から明るい楽しい気持ちになりますね。
もうねマッキーさんの一番素晴らしいところを私はね知ってますよ。
それはリンゴが好きなところです。
一気に仲良くなっちゃう。
まだまだ積み込みしてる。
デラッピーさんいってらっしゃい。頑張ってね。
頑張って積み込んで。
積んで積んで積んで積んで積んで積んで。
回って回って回って。
はい。いってらっしゃい。回って回ってねデラッピーさんがね。
みんながデラッピーさん見送ってくれてありがとう。
そうだよねマッキーさん。
ニーヤマさんおはりんご。
今日ニーヤマさんとカメちゃんの話してましたよ。
ニーヤマさん23巻おめでとうございます。
ちょっと待ってこれはタイトルコールやな。
えっとえっとこれかな。
ニーヤマさん23巻おめでとうございます。
パチパチパチパチパチ。
イエーイ。
すごいたくさんクラッカーありがとうございます。
ありがとうございます。
泣いてる。よしよし。
頑張ったねニーヤマさん偉かったね。
今日のテーマは褒め褒めをしましょうです。
どうしても人は一人でいると自分に厳しくなったり不安になったりする生き物なので
今週あった出来事と褒め褒めできることが何かなって思い返してねって言ってました。
ニーヤマさんはわかりやすくありますね褒め褒めすることが。
そしてみんながそれをお祝いしてくれてとっても嬉しいです。
また来週ライブをする予定なので皆さん今週1週間楽しくワクワクしながら過ごして
どんな出来事があったかまた来週一緒に思い返しましょう。
そして思い返した先に自分が褒められること一緒に褒めてもらえる人と一緒に自分のことを褒めるようにしていきましょうね。
はいわーいたくさんのコメントスタンプありがとうございます。
朝早い時間にもかかわらず皆さんが来てくださって本当に嬉しいとっても幸せです。
24:04
私もちょっと忙しい1ヶ月なんですけど来週も早起き頑張って6時半に金曜日はライブをしていきたいなと思うので
朝の元気を一緒にチャージしましょうね。
ということで今日ここからは私からの怒涛のお知らせなんですけど
まず一つ目は私なんか気づいたら今月コラボライブを6件することになってまして
コミュニティに投稿させていただきました。
今日の夜にキャピコカリンちゃんとコラボをして来週3件その次に2件ライブをする予定なんです。
6件すごいとありがとうリリー。
せっかくなんで夏のコラボ祭りとしてコミュニティに投稿してみました。
なんとネトリは私のプロデュースをしてくれているはじめさんと
プロデュースの裏側の話をしようと思ってるんですね。
実際にどんな風にプロデュースが進んでいるのかとかのお話をさせていただこうと思います。
さすが変態使いトモミンっていう
すごいと初めて、そういえばコラボライブしてませんでしたね。
やりませんかっていうふうにお誘いいただきまして私もとっても楽しみにしています。
あとは私のスポットライトアカデミーでボイスドラマに出てくれていた
ボイスドラマのきっかけをくれたタクマールと
お姉役やってた泉さんとコラボライブをさせていただきますし
けんくまさんっていう右脳派感覚派さん向けのコーチをされている
とっても楽しい男性、男子と一緒にもコラボさせていただきます。
来週の山の日は女神の学校のマダムクミさんです。
多分いろいろ言っても覚えきれないと思うのでコミュニティーを見てみてください。
素晴らしい。泉さんお姉解禁じゃないんじゃないかな。
でもちょっとタイトル決めきれなくて仮にタイトルはお姉のその先っていう
その先だけその後、お姉のその後っていうタイトルを仮で入れてあります。
ぜひ遊びにいらしてください。笑笑
多分ね、とにかくすごい真面目な人だから
お姉とかいじり受けきれてないんじゃないかなと思って
お姉を解禁するのか、もう一夜限りのお姉として封印するのか
封印の毎夜、封印の儀式をするかもしれませんので
そちらも楽しみにぜひお越しいただければと思います。
封印なさだと噂が。ありがとうございます。
そして8月8日は私のコラボセミナーがあります。
2つ目のお知らせは、令和8年8月8日夜8時からスタートする
8日間で売らずに売れる私になるというセミナーです。
この日、ライオンズゲートっていう日らしいんですよね。
パワーがすごく強くなるっていうスピリチュアル業界
ウハウハ熱狂のタイミングらしいんですよね。
27:02
たまたま選んだ日にちがそれだったということで
せっかくだから令和8年8月8日夜8時8分8秒に
みんなで未来を祝う予祝とかをしたりしたいなと思っているので
ぜひ一緒にみんなで盛り上がりましょう。
ライオンズゲートって有名なのかな?みんな知ってるの?
儀式ね。棚畑に会いに来るって話してたけど期待。
年に1回くらいでいいんじゃないかな、あのキャラはね。
キラキラ。あ、はるこさんおはよう。おはよりんごです。
ウハウハ。はい、ウハウハです。クラッカー。
はい、そうなんです。8月8日もお待ちしております。
まだ告知してないんですけど、8月の26日に
コラボライブご一緒するけんくまさんともコラボセミナーする予定で
もう大変。毎月2本セミナーしながら講座を2つやって
セッションをしてSNSを更新したりしてるっていうのが
最近の主な私です。でもね、あのね、えっと
あ、待ってもう1個だけちょっとお知らせしていい?
すごい、すげー。ありがとうございます。
あのね、もう1個だけお知らせがあって、なんと
初めてのリアルイベントをやります!
イェーイ!
9月5日の土曜日の夕方の5時から8時に
私のテーマでもある人とのご縁をつなぐイベントですね。
ともみ夏のご縁祭りを開催決定しました。パチパチパチ。
それも令和8年8月8日夜8時、じゃなかった。
あ、そうそう。夜8時8分から募集を開始させていただきますので
まずは公式LINEに送らせていただくと思います。
コミュニティとかにも貼ると思うんですけど
一旦少人数で20人くらいで集まってくれるのかな?
なんか人が集まるといいなって思ってる感じです。はい。
わーい、たくさんリアクションありがとうございます。
いいよ!って言って。エリアも。
あ、クミさんおはよう!
今いらしてくださったクミさんも先ほどお伝えした
夏のコラボ祭りのお一人です。
クミさん8月11日よろしくお願いします。
はーい。ともみんって名前読んでくれてる。
はーい。
お知らせはその3つ。覚えた?
もう1個目忘れちゃうよね。
1個目はコミュニティに投稿してある
ともみん夏のコラボ祭りです。
皆さんよかったらぜひ応援に来てくださいね。
2つ目は令和8年8月8日の夜の8時から
私が行うコラボセミナーになります。
そして3つ目が一番大切で
9月5日に初めてのリアルイベントをさせていただきます。
これも令和8年8月8日の夜8時8分から
募集を開始いたしますので
ぜひお申し込みくださいね。
はーい。です。
あ、そう。おーちゃんが。
おーちゃんがなんかじわりましたね。
よろしくお願いします。
クミさん。ワン!つって。
おーちゃんはずっとですね
基本的にずっと膝の上におります。
クミさんからリリーにおはようございます
といただきました。
30:00
いいねいいね。
ということで
ちょっと忙しいんですが
充実した毎日を過ごしてますので
お休みしたりだらだらしたりする日も作りながら
私も今週また1週間楽しみたいと思います。
おーちゃんしっしっ。
はい。
皆様朝からたくさんお越しいただき
本当にありがとうございます。
みんなもまたいい1週間になりますように。
犬ありがとうございます。
そうだよね。
もう一言で表すとしたら今度犬しかない。
あ、ゆめ子さんおはよう。
おはりんご。
おーちゃんハートハート。
ありがとうございます。
さあ、ということで
30分経ちましたので
そろそろ終わりにしていきたいと思います。
皆さん今日は楽しんでいただけましたか?
強制的なやつ。
ポポポポポポンとスタンプを送ってくださいね。
ポポポポンと。
ありがとうございます。
いえいえいえいえいえい。
ありがとうございました。
クラッカーマークもありがとうございます。
はい、では
放送自体は来週の月曜日
また予約配信をさせていただきます。
ライブは1週間後の金曜日
6時半からスタートいたしますので
朝起きていらっしゃる方
お支度しながらでもぜひまたお越しくださいね。
はい。
では、閉めの挨拶して
おしまいにしていきたいと思います。
犬犬ありがとうございます。
それでは
今日も圧倒的に自由に自分らしく
人生の主役はいつもあなた
お相手は
おーちゃんも入ってきました。
フレッシュグッデー。
フレッシュグッデー。
フレッシュグッデー。
さあ皆さん今日も素敵な一日を
人生なんざ長い夏休みだぜ。
愛してるぜ。
それでは
これにて
おわりんご。