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グッドモーニング、ともみんです。ようこそ、自由と妄想劇場へ! このチャンネルでは、女優歴20年の私、ともみんが、心超え表現を磨いて、人生の主役として輝くためのヒントをお届けしています。
ぜひ、チャンネルをフォローしてお楽しみくださいね。 今日のテーマは、「夢を語る魅力4選🍎」です。
夢を語った時に、こんな風に言われたら、どう思いますか?
えー、無理無理無理! いや、難しそう! それ、大変そうだね。
やりたいこととか、夢を一生懸命語っても、こんな風に言われたら、少しシュンってなりませんか?
実際に私がそうでした。 そして、そのシュンっていうのが積み重なって、夢を語るのをやめてた時期があります。
でも、そんな私だからこそ、声を大にして言いたい!
夢を語ろう! 夢を語ろう!
というわけで、今日はですね、夢を語るのは素晴らしいっていうことを、科学的・心理学的に裏付けられた大きなポイントがあるので、それを4つ語っていきたいと思います。
ぜひ、最後までお楽しみくださいね。
はい、本題に入る前にお知らせがあります。
今月の4月の11日土曜日の夜の8時から、コラボライブをさせていただきます。
ご一緒するのは、ファンタジスタまゆみさん。
最近クラウドファンディングを大成功で終えられたばかりのまゆみさんと私で、巻き込み力についてテーマにしてお話をしていく予定になります。
30分ずつお互いのチャンネルを行き来するので、概要欄やコミュニティにまた情報を貼らせていただきますので、
まゆみさんチャンネルもぜひ事前にフォローしてチェックしてくださいね。
私の日々の活動や情報は公式ラインからオープンしておりますので、
よかったらぜひ概要欄にあります私の公式ラインからお友達追加をしてください。
今の時点で190名、あと10名で200名、そして4月は300名を目標にしていきたいと思います。
よかったらぜひつながって、さらに仲良くしてもらえたらとっても喜びます。
ということで、本題です。
今日は夢を語る魅力4選をお届けしていきたいと思います。
夢を語るのってちょっと勇気いるなって感じてる人は少なくないのかなって思うんですよね。
それは叶わなかったらどうしようとか、馬鹿にされるかもしれないなっていう気持ちが先に立つのかなって思うんです。
本当は夢を持ってるのに誰にも話せないでいる夢っていうのは、その夢語られるの待ってるなって私は思います。
実は夢を語るって行為には科学的にも心理学的にも裏付けられた大きな力があるってご存知ですか。
今日はその話をしていきたいと思います。
きっとこれを聞いたら、そういうことならちょっと夢語ろうかななんて思ってくださるはず。
そして私がなぜ今日この話をするかというと、先週放送させていただいた4月1日はエイプリルドリームっていう夢を語る日にしようという企画があるよっていうお話が元になってます。
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4月1日のエイプリルドリームのことを私もいろんなところで発信していて、先ほどご案内した公式ラインからも皆さんがたくさん私に夢を宣言してくれてすごく幸せな気持ちになりました。
ちょっとまだ恥ずかしいよっていう方にもよかったら今日効果があるんだっていうことを知っていただいた上で夢を発信してもらえたら嬉しいです。
自分でオープンにしてSNSなんかに投稿してもいいですし、誰かに言いたいけどオープンは嫌だなって方は私の公式ラインからご連絡いただければと思ってます。
それでは早速いきましょう。夢を語る魅力4点。
まず一つ目、カラーバス効果です。
人間の脳は意識していることに対して自動的に情報を集めようとする機能があります。
つまり夢を語っているとその夢に関するアンテナがピッて立つんですね。
必要な情報に気づきやすくなってキャッチしやすくなるっていうものです。
よく言われている実験ですけど、目を閉じて赤いもの部屋の中に何個あったって数えて、
その後もう一回目を開けて赤いものどこだったっけなーって意識すると、
思ってた2倍も3倍も赤いものがあったっていう実験ありますよね。
これがカラーバス効果です。
人は意識したことを現実の中に見出すっていう機能を持っています。
ということで夢を語るとチャンスや出会い、きっかけっていうのが浮き立って飛び込んでくるってことなんですよね。
それがカラーバス効果になります。一つ目。
そして夢を語る魅力の二つ目。自己成就予言です。
これはですね、自分が思い描いたことや信じたことが現実になりやすくなるっていうものです。
夢を語るっていうのはただの願望じゃなくて、第一歩になり得るっていうことなんですよ。
私がいつも思うのは、夢を語ると一番自分が多く効いてますよね。
アファメーション的な効果あるかなと思っていて、
語るだけで自分が鼓舞されていくって思います。
二つ目。自己成就予言。
で、夢を語る魅力3。パブリックコミットメント。宣言効果というものです。
これは目標を公の場で共有することで、何にも宣言しない場合と比べて行動の継続率が高まるっていう結果が出ています。
要するに、言っちゃったからには引くに引けないっていう状態を作るっていうことですよね。
人っていうのはね、ブレイズに一貫性を保ちたいっていう心理を持っているそうなんですよ。
宣言したことと行動が矛盾してるっていうのは、自分の中で不快感を生み出すんですって。
だから一致させようと思って行動のエネルギーに変わるそうです。
これがパブリックコミットメント。三つ目ね。
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では最後。夢を語る魅力4。仲間と支援が集まってくる。
これ最大の魅力じゃないかなと思うんですけど、夢を共有することで、
あの人ああいう夢持ってるんだってみんなに認識されて、
お友達とか家族とか同僚とか仕事の仲間、パートナー、周りの人たちから支援とかリソースを引き出すきっかけになります。
夢を語っているだけで共感する仲間と出会えたり、語っているうちにこうすればっていうアイデアも出てきたり、道筋が見えてくるものなんですよね。
私も以前クラウドファンディングで資金援助してもらって、ゼロから映画を作るっていうプロジェクトをしたことがあったんですけど、
全く手はなかったんですが、語ったことでたくさんのご縁がつながって無事に映画を完成することができました。
さらに今も私は劇場オーナーになるっていう夢を語ったことでプロデュースしていただいているはじめさんや、
多くの人が私が劇場を建てようとしていることを認知してくれて温かい応援をいただいています。
なのでこれはすごく実感していることです。
はい、以上4つになります。復習です。
1つ目がカラーバス効果、2つ目が自己成就予言、3つ目がパブリックコミットメント、4つ目が仲間と支援が集まってくる。
いかがでしたか?夢を語るっていうのの魅力が少しでも伝わったら嬉しいです。
ただ最後に一番大事なことがあるのでお伝えしておきますね。
今言った4つのことで効果があると言われている一方で、
言ったことで達成した気分になっちゃったっていう現象も起きやすいんですって。
つまり夢を語ることの効果を最大化するためには、
語るプラス具体的な行動がセット。これが条件です。
なので今日、まず一人でもいいので信頼できる誰かに語ってみる。
ちっちゃなアクションを自分で設計する。そこから始めてみてください。
私に夢を語ってくださる方は、
スタイフのコメントやレター、そして私の公式LINEからでもお気軽に言っていただければと思います。
大切に読ませていただき、お返事をさせていただきます。
今日語った内容はYouTubeでも出しておりますので、
よかったら概要欄にあるYouTubeもチェックしてくださいね。
最後に私が講師をしている講座のお知らせになります。
スポットライトアカデミーというあなたの人生を輝かせる講座を開講しております。
3ヶ月間のスパンで心、声、表現を磨いて人生の主役として輝くっていうのがテーマになります。
私が人生のモットーにしている人生の主役はいつもあなた。
それも実際にみんなで行動して変化していこうという講座になっております。
少しでも興味がある方は公式LINEから気軽にお問い合わせいただければ幸いです。
今、私の講座スポットライトアカデミーに関わってくださる方は、
これから一緒に夢を叶えていくとっても大切な仲間です。
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まずは自分の夢宣言をすること、始めてみてくださいね。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
ということで、今日も圧倒的に自由に自分らしく。
人生の主役はいつもあなた。
お相手はたまみんと千葉のおーちゃんでした。