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グッドモーニング、ともみんです。 ようこそ、自由と妄想劇場へ!
この番組は、数字を理解した最強の事業者を 世界中に広げる、をテーマに活動している
数字の機構士こと、経営コンサルタント はじめさんの提供でお送りいたします。
はじめさんは基本的に穏やかな方だと思うんですけど、
時々目がキラッと鋭く光る時があるんですね。
そういう時は、経営者、事業者、 ジャッジする人っていうお顔になります。
それだけ真剣に物事と向き合っているんだなーって思うと、 私も熱い思いになります。
はじめさん、いつもありがとうございます。
女優歴25年で私、ともみんは今、 劇場オーナーになる夢に向かっています。
この番組では心声表現を磨いて、人生の主役として 輝くためのヒントをお届けしています。
今日のテーマは、女優直伝、今すぐ泣く方法です。
これは結構よく聞かれる質問なんですけど、
女優やってますって言うと、 この場で泣いたりできるの?って聞かれるんです。
今日は、悪用厳禁の今すぐ泣ける方法をお伝えします。
本題に入る前にお知らせが一つあります。
今週金曜日10月23日、
マヤタロウトラジオでおなじみの夏野空さんを お迎えしてコラボライブを行います。
私のチャンネルで朝の10時に行います。
私の公開マヤ歴鑑定をしていただけるということなので、
ご興味がある方はぜひリアルタイムで遊びに来てくださいね。
それに伴い、毎日行っている金曜日の6時半からの ライブはお休みをさせていただきます。
そしてもう一つ、美空陽子さんと天宮花音さんが主催されている
スタイフの文化祭のような企画にお誘いいただきまして、
私も参加させていただきます。
とっても楽しそうな企画なので応援しています。
詳細決まり次第お知らせいたしますので、楽しみにしていてくださいね。
ということで今日は、女優直伝今すぐ泣く方法をお伝えさせていただきます。
皆さんは急に泣いてって言われたら、どうやって涙を流しますか?
ちょっと考えてみてください。
きっとよく思い浮かぶのが、自分がこれまで体験した悲しかったことを思い出して、
じんわり涙が出てくるっていうパターンじゃないでしょうか。
1回ちょっと泣けばいい、時間をかけて泣けばいいっていう場合はそれでいいかと思うんですけど、
100発100中にするためにはですね、やっぱりねフィジカルですよ。
生態反応で泣きます。
生態反応で泣くってどういうことかというと、
体に泣くパターンを覚え込ませるんですね。
わかりやすく言うと、あくびするときに涙が出ますよね。
それ別に悲しいわけではないじゃないですか。
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そういうイメージです。
要するに、鼻の奥、口の奥と、あと目の奥も全部つながってるんですよね。
その体の機能を理解した上で、泣く体の形を作ります。
じゃあ早速、泣くための体の内側作りをしていきたいと思います。
まずステップ1は、鼻と喉と目の奥がつながっているということを意識します。
さっきお話しした通り。
では次に、喉の奥をぐっと持ち上げて口の中を広く、
喉の奥の方に息を当てるようなイメージで吸い込みます。
この段階であくびが出る方もいらっしゃるかと思います。
次のステップとしては、喉の奥に当てた息を鼻の奥を通って目の方に意識を向けるんですね。
この時に少し目に集中する、目を細める感じで目に意識を持って、
息をハッハッハッハッってちょっと細切れに泣いている時の息みたいに吐き出すんですね。
そうすると目から涙が出てきます。
うわーこれ伝わるかな?
これは筋トレみたいなもので、自分の日々のトレーニングでできるようになるんですね。
特に舞台って何回も何度も同じシーンを行って、
100発100中で泣かなきゃいけなかったりするので、
そういう時はちょっと前からこの涙を出す反応のトレーニングをしたりして、
いつでも泣けるように準備をしてます。
基本的に訓練すれば誰でもできることだとは思います。
涙を流してすっきり、累活したいなーなんていう方は、よかったら試してみてくださいね。
ちなみにね、今日のお話をするきっかけになったのは、
先日織江ちゃんがライブをしてた時に結城和さんが上がっていて、
和さん全く感情に振り回されることがないっていうことで、
情緒的な織江ちゃんは、何それどういうこと?って理解できないみたいな状況に私も立ち会わせていただきました。
和さん私の講座受けてくれているので、
トモミンだったらこれ解説できるかもとかって指名をいただいて、
その時はコメントでいくつか送らせていただいたんですけど、
和さんが後追い配信しているのを聞いて、
私は別の角度から涙を語ってみました。
人間って感情の生き物だから、感情について考えるっていうのは、
人間の持っている根源だったり、愛情みたいなものに通じているのかなって私は思っています。
そんなお話が今日できてとっても嬉しかったです。
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織江ちゃん和さん、良いきっかけはありがとうございます。
それでは最後に、Today's Action!
あなたは感情的なタイプですか?
それとも冷静で落ち着いているタイプでしょうか?
ぜひ考えてみてくださいね。
コメントや私へのDMも大歓迎です。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
ということで、今日は圧倒的に自由に自分らしく、
人生の主役はいつもあなた、お相手はトモミンでした。
かすかに王ちゃんも入ってきました。
それではこれにて、おわりんご!
