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グッドモーニング! ともみんです。
ようこそ、自由と妄想劇場へ!
この番組では、芸能生活20年、熱狂を生み出すイベントプランナーの私、ともみんが、舞台経験から学んだ表現の魅力について語っていきます。
ぜひ、チャンネルをフォローしてお楽しみくださいね!
今日のテーマは、「やるって決めたのに後悔してるあなたへ🍎」です。
今週は、ステージを作る覚悟っていうのをテーマにお話をさせていただいております。
ステージっていうのは舞台に実際に立つだけではなくて、毎日生きているだけでみなさんステージに立っているし、人生の主役はいつもあなたや私なんですよっていうお話をさせてもらいました。
でもね、やるって決めても、いやーちょっとこれやるって言っちゃったけどなーって後悔する瞬間ありませんか?
そんな時にどうやって言ったらいいのか、その方法について今日はお話ししていきます。
何か変わりたいって思っているのに、なかなか一歩が踏み出せない。そんなあなたにこそ最後まで聞いていただきたい内容になっております。
では本題に入る前にお知らせです。
11月12日水曜日のお昼の12時からコラボライブを放送いたします。パチパチパチパチ!
こちらはですね、占いをされております香水さんというスタッフパーソナリティさんとご一緒させていただきます。
香水さんは色彩鑑定をされておりまして、その人が持っている色のイメージ、エネルギーみたいなものを見てアドバイスをするってことをされているんですよ。
皆さんもお誕生日持ってきてくださったらちょっとしたアドバイスがいただけるかもしれないので、私の話を例に出しながら皆さんのことに置き換えていただけるような内容にしたいと思います。
前半30分私のチャンネル、後半30分は香水さんのチャンネルでリアルタイムでライブでお届けしますので、ぜひ当日遊びに来てくださったら嬉しいです。
そしてそして半年を記念して作りました公式LINEで私のプレゼントをお届けしております。
プレゼントは何かというと、あなたのブランドを引き立てるストーリー作り4ステップワークシートというものです。
いやもうこれがいつもなんか勘じゃうんだよね。4ステップワークシートになります。
これは皆さんの経歴とか経験とかを書き出すと皆さんが素敵にストーリー仕立てで自己紹介をしたりできるようなシートになりますので、よかったらぜひ活用してください。
またすごく好評いただいております私のサブチャンネル楽屋浦トークもよかったらフォローしてこちらでも楽しんでいただけると嬉しいです。
プレゼントの公式LINEとサブチャンネルについては概要欄をご確認いただければと思います。
はいでは本題になります。
今日のテーマはやるって決めたのに後悔しているあなたへです。
実際にステージを作る時の準備っていうのと本番での心構えをお伝えしていきたいと思いますし、私の失敗談というかリアルなお話っていうのも伝えていきますね。
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はいまずステージを作る時に一番大事なのはマインドセット的なことも大事なんですけど、冷静にスケジュールなんですよ。
私はイベント企画で何度も学びました。まだ時間あるしって油断してると直前になってあれ手配してないこれ間に合わないそういえばあんなことも出てきたってパニックになるんですよね。
なのでステージにステージを作るための準備3つのポイントをお伝えします。
一つ目ゴールから逆算して計画する。
2つ目は完璧を目指さずに80%くらいで作っていく。
3つ目はバックアッププランを持つ。以上です。
1個目はゴールから逆算するのはわかりますよね。
本番の日がいつなのか決まりました。いつまでに何をするのかっていうのを決めていきます。
当日の進行っていうのも同じようにしっかりとスケジュールすることが大事なので、家に帰るまでが遠足って言われましたよね。
同じで家に帰るまでが舞台なんですよ。
2つ目の完璧を目指さないっていうのは前回の放送でも言ったマインドセット的なところも関係してるんですけれども
準備についても同じです。100%目指すと直前まで手を入れても結局間に合わないんですよね。
80%で出す勇気を持ちます。残りの20%30%40%っていうのは本番で生まれると信じてください。実際にそうです。
3つ目はバックアッププランのことなんですけど
出演者がね急に出られなくなった。やりますよ私も本当にえーってなるんですけど
もしこうなったらこうするぞっていうプランBを持っておく。
やんわりしたBでもいいのでとにかく持っておくだけで心に余裕ができるのでこれはおすすめです。
準備は本当にこの3つすごい大事なんですけど完璧じゃなくてもいいんですけど
やるべきことをやったぞっていう自信がステージに立つ覚悟を支えてくれるんじゃないかなって私は思いますね。
実際に本番が近づいてきた。でもやるって言ったのにいやなんかちょっと引き受けちゃってこれやっちゃったなみたいな時ありますよね。
もう直前でも出たくないみたいな時準備ができたけどマインド面っていうのをお伝えしておきたいなと思うんですよ。
私もねそういう時ありました。本番前に何かガチガチに緊張する時ってみんなあると思うんですよ。
でもまず震えてる緊張して震えてるやっちゃったーみたいな感情は敵じゃないんですよね。
それをどう捉えるか一つで全然変わります。
やっちゃったなーって思ってるなって冷静に見つめてしめしめって言うんですよ。
しめしめ緊張してるってことは私本気で向き合ってる証拠だ。
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こんなに本気で向き合ってるんだからすごいいい芝居しちゃうわって思います。
緊張してるなーやっちゃったなーって思った瞬間にまず深呼吸して冷静になって
あ、これ私やっちゃったって思ってるなーって一旦俯瞰した上で
しめしめこれはいつもと違う環境で私気合い入ってる証拠だわって自分を鼓舞しています。
そうするともうしょうがない緊張したり震えたり手汗かいたりいつもと違うのはしょうがない
身体反応だからどうにもできないじゃあこの瞬間を楽しもうって呼吸をします。
息を吸ってゆっくりと吐いて
こんな緊張するチャンスが現れるなんてありがたいことだなっていう風にマインドセットします。
結論から言うと失敗は誰も覚えてません。
私も何度も何度もセリフを舞台で噛んだことがありますし
どっちかというと滑舌が良くて私あんまり噛まない方なんですよでも噛みましたし
もっともっと何年も何年もお芝居が上手でベテランでやってらっしゃる方も出とちった人もいます。
私なんか衣装がちょっと脱げかけたこともあるんですよ。
え?みたいな瞬間も山ほどあるんですけど
show must go on続けていったんですよね。
最後まで何としてもやりきる。
でもそんな時にお客さんが覚えてるのは
いやー楽しかったね最高感動したよ。
トモミ素敵だったっていう感情だけなんですよね。
失敗したっていう事実はあなたしか覚えてない。
私だけなんですよ気にしてるの。
だから私が気にしなければそれはねもう残らないんです。
ステージに立つ覚悟って結局これかなって私は思うんですけど
不完全な自分でも表現していいって受け入れて許すことだと思います。
ということでですねステージが終わった後は絶対に自分を褒めるってことをしてあげてほしいんですよ。
いやあそこ失敗したわーとかいやもっとできたはずみたいなのを
まだ本番終わってないのに出番の途中で自分の出番終わって楽屋に帰ってきた時に
やっちゃったいやあそこ失敗したいやあそこどうすればよかったのみたいに練習を始める人いるんですけど
でもね立つ前の自分よりも確実に何かが変わってるんですよね。
反省会はねもちろんしてもいいんですけど
でもその前に一旦必ず自分に言ってあげてほしいんです。
今日もよく頑張ったねよしよしよしよしありがとう私って。
で次のステージを作るステージは一度きりじゃないもう何度でも何度でも作り直せます。
失敗した時は失敗した時の味があるし上手くいった時は上手くいった時でどうせ反省点もあるんですよ。
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人生の主役はいつも自分ねあなたのステージをあなたが作っていい私だけのステージを楽しむ権利があるんですよ。
ということで2回にわたってステージを作る覚悟っていうのをお伝えしてみました。
この話は私はすごい話したくて話したんですが皆さんどうでしたか?
ちょっとステージっていうのがもう身近な皆さんが生きている人生をステージだとは思っているんですけれども
もしかしたらちょっと響きにくかったかなぁなんて思っているので何か思ったことがあったらぜひ感想を聞かせていただけると嬉しいです。
もちろんねあの面白かったよっていうようなコメントも嬉しいですしレターも大歓迎です。
全然時間がないんだよねって方はコメントに絵文字ポイッと送るだけでもいいですしまずはいいねだけでも残していってくださいね。
ということで最後までお楽しみいただきありがとうございました。
今日も圧倒的に自由に自分らしく人生の主役はいつもあなたお相手はトモミンでした。
じゃあねー