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元気?やる気?ともき🎙
さあ、4月の13日土曜日ですね。
今日も1日始まりますので、ワクワクして過ごしていきましょう。
今日の話は、ハインリッヒの法則という風なお話をさせていただきたいと思います。
昨日はですね、会社まで途中までちょっとね、歩いていきました。
いつもね、電車乗ってこう行ったりするんですけども、
すぐに電車に乗らずに、できるだけちょっと歩く歩数を増やそうかなと思ってですね、
家から二駅分ぐらいまでは行きは歩いて、帰りもちょっと二駅分ぐらいですね、
歩くような形を取ろうかなと、この1週間してきました。
で、この携帯の方で、まあ歩数が見れるような機能があるんですけども、
どれぐらい歩いたかなと思った時に、この1週間の平均が29,960歩でしたね。
できるだけ3万歩ぐらい1日越したいなというところがあるんですけど、
あのもうちょっとですね、去年の平均が17,946歩1日ですね。
なので去年よりはね、やっぱり若干ちょっと増やしてきているかなというふうに思います。
やっぱこう歩くとですね、結構体がね、スッキリして気持ちよくなりますんで、
できるだけね、乗り物に乗る機会を減らして、自分の体で歩こうかなというふうな形ですね。
健康にもすごくいいので、歩く歩数をね、どんどん増やしていけたらなと思います。
ちょっとね、運動をしながら走ったり、あとは歩いたりという形でね、ちょっと増やしていけるといいかなというふうに思います。
さあ、そういったところでちょっと本題に入っていきたいなと思います。
反因利比の法則というところですね。
重大な災害や事故にはいたらないものの直結してもおかしくない一歩手前の状況に遭遇することを非あり派と体験といいます。
アメリカの損害保険会社の安全技師、反因利比は労働災害の発生する確率を反因利比の法則1対29対300の法則として発表しました。
この法則では1件の重大な事故、災害の背後には29件の軽微な事故、災害があり、その背景には300件の異常があるとしています。
私たちの職場においても異常とも捉えられる非あり派とが起こった段階で迅速に対応策を講じる必要があります。
自身の過失から来る非あり派とは報告に勇気がいるかもしれません。
報告者を責めないようにするなど報告しやすい環境づくりも有効です。
また手順書があったとしてもその表記は分かりやすいか、経験や能力の差によって手順書通り行うのに無理がないかなどを常に見直しましょうと。
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小さな予兆の見逃し、逃さず安全管理に努めたいものですと安全管理に努めましょうというところですね。
この非あり体験いろいろあるかと思います。
身体もそうですね。
ちょっと異常が起きた時とか事前にね、ちょっと何かおかしいなとか疲れているなとか、何かいろいろ事前の予兆があったりとかすると思うんですけど、
僕の場合はちょっと身の回りで、例えば父が以前ちょっと体調崩してしまって、脳梗塞になって治ったんですけど、やっぱりそういったことがありました。
これ原因は結構運動不足っていうのもあったりとか、仕事が退職して全然動かなくなってきて、ゆっくり家にいている状態で歩いたりとか運動する機会がだいぶ減ったみたいで、
そういったところも身体が弱ってしまう原因にもなるので、できるだけ健康に生きるためにはやっぱり身体を動かして元気にやっていく方がいいのかなというところで、
楽はあんまりしない方がいいのかなというふうに僕も思って歩こうかなと思っています。
車にすぐ乗ってしまったりとか、歩く歩数が少なくなるとちょっと足腰が弱ってきてしまったりするので、運動できるときはどんどん運動していって、やりすぎはよくないんですけど、
程よく、例えばちょうど6000歩ぐらいとか1万歩とか、それぐらいが本当にちょうどいいかなと思います。なかなか1万歩って難しいと思いますけど、それに向けて歩くといいかなと思います。
全庁がないように、もしあったときは気づいて、身体の不調があったときは無理せずにゆっくり休んでもらうといいかなと思います。
そういったところで安全管理に進めましょうというところですね。
さあ、そういったところで今日の一言になります。
掃除は場も心も清めるというふうな言葉ですね。
やっぱり掃除すると身の回りも綺麗になるし、心も綺麗になるし、毎日ちょっとでもいいから綺麗にしていくといいかなと思います。
昨日の配信は道の発展というところで1275回目の配信をさせていただきました。
昨日も多くのいいねコメントをいただきましてありがとうございます。
昨日コメントをいただきましたリリアさん、コメントいただきましてありがとうございます。
本当にいいねコメントが励みになりますのでまたよかったら聞いていただいてコメントをいただけたらなというふうに思います。
今日は土曜日ゆっくり休んでいただけたらなというふうに思います。
今日も一日始まっていきます。
今日もあなたにとって最高の一日になりますように。
じゃあね、またね、バイバイ。
最後にちょっと告知の方だけさせていただきます。
ちょっとお休みの日でも勉強しようかなとかいう方がいらっしゃったら、ぜひぜひ英会話留学というのをやっておりますので、
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こちらサイトの方もつけておきますので、ぜひぜひ体験していただけるといいかなと思います。
2つ目なんですけれども、本の出版ですね。
7月4日に本の出版をします。
ぜひぜひ予約販売を始めておりますので、こちらの方もし興味があったらぜひポチッとしていただけたらなというふうに思います。
さあ今日も一日始まります。
ワクワクしていきましょう。
じゃあね、またね、バイバイ。
