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元気?やる気?トモキ!
さあ、11月5日、木曜日ですね。今日も一日始まりますので、ワクワクして過ごしていきましょう。
さあ、今日の話は、未来の自分へのエールという風な話をさせていただきたいなという風に思います。
その前になんですけれども、あの、11月3日ですね。2日前ですね。
ちょうど休みだったんですけども、ちょっと行きたいところがあって行ってみました。
映画に行くのか、ここの店に行くのかどうしようかなと思って、考えた挙句ここに来ました。
久しぶりに行ったんですけども、ミスタードーナツですね。行ってみました。
以前はですね、食べ放題に行くぐらい結構好きでですね、今はでもそんなに食べられないんで、今回は近くのミスタードーナツに行ってみました。
久しぶりだったんで、何食べようかなと思ってですね、選んでました。
色々メニューがある中で結構人がね、いらっしゃいましたね。たくさんの方が満席に近くいらっしゃいました。
で、何個ミスタードーナツ食べれます?
あんまりね、結構たくさん食べるの大変だなと思いながら、やっぱ食べたいなって見てたらね、思いますね。
で、今回ちょっと選んだのが、エンゼルクリーム。いやー、これはですね、外せなかったですね。
エンゼルクリーム、そしてチョコファッション。これは定番でね、やっぱちょっと外せなかったなと思いました。
で、あとホットコーヒーを頼んで、もう1品何しようかなって決めてたら、新しいのがあったんですよ。
で、その新しいのが、サツマイモドプレーンというやつですね。
これですね、結構ホクホクした生地で、沖縄のお菓子に似ているような形でしたね。
で、後からこうメニュー、もう1回レシートを見て、何買ったんだろうなーってチェックしてたら、サツマイモドって書いてたのね。
で、このドはカタカナなんですけど、あれこれ何のドかなーと思ってですね、
ちょっと調べてみたら、ドーナツのドプラスアルは、ドを超えるほどのサツマイモ感ということで書いてました。
まあ確かに、いやー美味しいなと思いましたね。サツマイモドプレーンですね。
いやーこれは良かったです。やっぱりエンゼクリームもいいですし、この3つはね、外れなかったなと思います。
皆さんはね、何食べます?ミスタドーナツいったら。
いやーお好きなやつありますかね。ちょっと違うやつもね、食べてみたいと思うので、これオススメですよーみたいなのがあったらね、また教えていただけたらなというふうに思いますね。
さあ、そういったところで本題入っていきましょう。未来の自分へのエールですね。
日記を書くことは、その日の出来事や自分の考えを振り返る良い機会になります。
自分自身を客観的に見つめ直すことにより、新たな気づきを得て成長へとつなげる助けとなるでしょう。
日記を無理なく続けるためには、目的を明確にすることが大切です。
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一行でも書けば良しとするなど、自分なりのルールを設けることも効果的でしょう。
Nさんは1ページを3分割し、左側にその日の出来事を振り返って記しています。
右側には離れて暮らす両親への感謝の言葉を書き、中央には反省点とともに明日の自分への励ましの言葉を記しています。
以前は出来事を書くだけでしたが、父が亡くなってからは両親への思いも書き留めるようになりました。とNさんは話します。
続けるうちに気持ちの整理がしやすくなり、自分へのエールも添えるようになったそうです。
日々の記録の方法はそれぞれですが、文字にして振り返ることで気づきが生まれます。
日記を自己成長への糧として日々の歩みに生かしていきたいものです。
振り返る時間を大切にしましょう。
感謝日記と褒め褒め日記を3つ書くと良いと思います。
感謝できること、ご飯が食べられたとか、朝起きられたとか、早起きできたとか、自分を褒めてあげて、仕事を頑張った自分、家事を頑張った自分。
そういうのを書いていくと、3週間とかやっていくと、いろんな気持ちが変わってきて、人生も変わってくるんじゃないかなというところがあります。
そういった本も読みながら書いていたことがあったので、感謝日記、褒め褒め、自分への褒めというような日記に包むと良いですよということを書いていましたので、また良かったらそういうこともやってもらえたらな
と思います。
未来の自分へのエールというところですね。
振り返る時間を大切にしましょうと。
12月に近づいていて1年の振り返りという形になるんですけど、ギリギリに振り返るというより、ちょっと早めに振り返っていくのもちょっとありかなというふうなところですね。
たっぷり自分を褒めてあげて感謝をたっぷり書いていくというのも良いかなと思います。
昨日の配信は家族で楽しむ秋登山2172回目の配信をさせていただきました
昨日も多くのいいねコメントをいただきました。ありがとうございます。
昨日コメントいただきました
コメントいただきましてありがとうございます
こういったいいねコメントが本当に励みになります
またよかったらコメントいただけたらなという風に思います
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朝5時25分から5分だけ朝ライブをちょっとやっております
もしよかったら朝の時間帯ライブになるので
5分だけなりますけど
是非入っていただけたらなというところになります
あとですね
ちょっとリンク、LINE付けとくんですけども
今ですね、ギブリンとおもいくんという風なね
ちょっとキャラクターを作って
LINEでですね、中でゲームができたりとか
ちょっとね隙間時間にゲームしたいなというのが
もしあればね
簡単にできるようなゲームになるんですけど
LINEの方に中にありますんで
ちょっと時間が空いた時に電車とか待ち時間とか
ちょっとやってみたら結構面白いと思いますね
LINEのところありますので
またやってもらえたらなというのと
あとはね、このYouTubeであったりとか
あとはこうね
キャラクターのねグッズとかもね
販売したりとかもね始めておりますので
またよかったらぜひぜひね
まだまだ登録者がほぼゼロに近いぐらいなんで
ぜひぜひね
もしよかったら登録としていただけたらなという風に思います
ぼっちぼっちね
ぼっちぼっちやっていきたいなという風に思います
さあさあそういったところですね
今日もね
お仕事の方はお仕事頑張っていただいて
お休みの方はね
ゆっくりとね休んでいただけたらなという風に思います
今日もあなたにとって
最高な一日になりますように
じゃあね
またねバイバイ
いってらっしゃい