心を育む習慣
元気?やる気?ともき?さあ12月の10日水曜日ですね。今日も1日始まりますんで、ワクワクで過ごしていきましょう。さあ今日の話はですね、心を育むという風な話をさせていただきたいなというふうに思います。
その前にですね、先週の日曜日、ちょっとね本を読んだんですけど、その中でこの本良かったなというのをちょっとシェアさせてもらいます。
それはですね、今回読んだのは選ばれる人の100の習慣というとこで、井上博之さんの書いた本になります。
これね、100個この習慣がいいですよといろいろ書いてたんですけども、その中から2つちょっとピックアップしてお話しさせてもらいます。
1つの習慣ですね、悪口は言わない、そして悪口に反応しないというところですね。これどういうことかというと、人の批判や悪口は、たとえ本人に伝わらないと思って口にしても、どこかで必ず触ると考えた方が良いでしょうというところですね。
悪口を言わない、悪口に反応しない、悪口は受け流すとか、積み重ねが自分の中に得を貯めていくことになりますというところですね。
もちろん自分から悪口は口にしないし、それにも人が悪口を言っているところに対して乗っかっていかないというところですね。それがね、得を貯めていく一つになるというところですね。これね、結構意識していくといいかなというふうに思います。
もう一つですね、人生の目的を一言で表すというところですね。これ何かというと、自分はこうなりたい、こんな生き方をしたいと意識している人は、その方向に向かっていって、一生懸命取り組むから応援されて選ばれる存在になっていきますというふうなことですね。
何をするか、どう生きるか、その一つ一つの選択に軸が生まれますというところですね。どんな一言があなたを突き動かしますかというところ、これ考えると自分は何かなと思ったときに挑戦かなと、自分との戦いというところですね。自分と決めた約束を守っていくと、どんどん挑戦していくというところですね。成長かなというふうに思います。
いろいろね、自分はこれかなと人生の目的を一言で表すと、これかなというのがあると思いますね。もしね、これだというのがあればね、ちょっとやっぱり紙に書いたりとか、コメント欄にこうだというふうに書いてみたりとかね、するとやっぱりそっちの方向にグッとね、いくのでいいかなと思います。まあ選ばれる人の100の習慣という本ですね。またよかったらこちらの方もね、リンク付けときますので覗いていただけたらなというふうに思います。
さあ本題入っていきましょう。心を育むというところですね。寒い朝、吐く息が白く広がる静寂の中に立つと身も心も引き締まります。そんな瞬間、凛としたすがすがしさを感じたことのある人はどれほどいるでしょうか。
先行きが見えにくく不安が募る時代には思いがけない出来事に巻き込まれたり、人間関係がこじれたりすることがあります。そのような時こそ心に空所を持つことが大切です。
例えば仕事が立て込んでいるときにほんの5分だけ席を離れて屋外の空気に触れ深呼吸をする忙しい朝に少しだけ意識を家族に向けおはようと声をかける相手と意見が食い違った時もまずはその考えを受け止める
こうした小さな実践が心に落ち着きと余裕をもたらし柔軟な姿勢を育ててくれますと、その積み重ねはやがて人間関係に温かさをもたらし、新しい発想や協力の芽を育んでくれるでしょうと、冬の寒さが私の心を育ててくれると受け止める勇気と日々の生活の中で空所を持つ工夫が激動の社会をしなやかに歩むための秘訣です。
大事なのが受け入れるというところですね。素直な気持ちでですね、例えば人に注意されたりとか言われたりするとそれにクッと反応することなく一旦受け入れるというところがいいのかなというふうなところがありますね。
もし色々詰まったり、仕事に詰まったりとか、行き詰まってしまったらちょっと外を歩いてみるとか、ちょっと息抜くをしてみる、そういったことでやっぱり一気に変わってきたりすると思いますので、心を磨いていっていい人生にしていくといいかなというところですね。
さあ今日の一言になります。やると決めれば状況が変わってくるというところですね。自分はこういうふうになるというふうに決めたその日からもその瞬間からですね、変わってくるかなというふうに思いますので、まずはこういうふうになると決めてみる、それをやってみるというところですね。
さあそういったところで昨日の配信はですね、エレベーターピッチというところで1853回目の配信をさせていただきました。
昨日も多くのいいねコメントいただきましてありがとうございます。昨日コメントいただきましたハリさん、コメントありがとうございます。そしてリーさん、コメントいただきましてありがとうございます。そしてフルートさん、コメントいただきましてありがとうございます。
こういったいいねコメントが本当に励みになります。またよかったらコメントいただけたらなというふうに思います。
さあ今日もお仕事の方お仕事頑張っていただいて、お休みの方はゆっくりと休んでいただけたらなというふうに思います。
さあ今日もあなたにとって最高の一日になりますようにじゃあねまたねばいばーい
