捨て活で時間を生み出す
元気?やる気?ともき! 11月9日、月曜日です。今日も1日始まりますので、ワクワクして過ごしていきましょう。
今日の話は立ち止まるという話をさせていただきたいなと思います。 昨日は日曜日でお休みだったので、5時間くらい読書、インプットをしてきました。
最近は、日曜日は家に携帯を置いて、外でインプットや読書、食事をすることも楽になっています。
その中で、今回は時間を生み出すステカツーという本を読みました。 今回書いているのが、下川智裕子さんです。
時間の使い方コンサルタントをやっていらっしゃる方です。 これは、余計なものを手放して本当に大切なものを残すというところです。
物は大切なんだけども、やっぱり時間も大切というところで、探すとか迷うとか管理するというのをなくして、時間を生み出そうというところになります。
毎日が忙しくてやりたいことが後回しになっているとか、朝から晩まで働いているのに全然タスクが終わらないという方にお勧めです。
時間がない原因というのは、物を持ちすぎているということです。 物だけではなくて、物体だけではなくて、例えばスマホの中のアプリであったりとか、
様々なパソコンの中のファイルであったりとか、そういったものも削除していこうというところです。
これを減らすとどうなるかというと、未来ですね。 物が減っていくと自分の自由に使える時間が増えていきますというところです。
そして自分がやりたいことができると。これ結構嬉しいですね。 時間というのがちょっと増えていく。やりすぎることが今あるので、それを手放していくというところですね。
捨て活を止める三つのブレーキ
これをするメリットというのは、集中力がアップしたりとか、決断力、行動力が高まって、幸福感などの安定に繋がっていくというところですね。
3つこの中のポイントがあって、ステイ活動の途中で手を止める3つのブレーキというのがあります。
1つは過去に引っ張られるブレーキですね。思い出があるからとかというところですね。
2つ目が未来に引っ張られるブレーキ。これはいつか使うかもというブレーキですね。
3つ目が完璧を求めるブレーキ。これは一度に家中を整えたいというところですね。完璧を求めなくてもいいですよというところです。
2つ目が物だけではなく、情報予定、タスクにも応用するというところですね。
時間を奪うものはパソコンの中とかスマホの中、予定タスク、そういったところにもありますよ、そういったところも整理していくといいかなというところです。
3つ目、朝のステイ活タイムで生産性を上げるというところですね。
これみんなで時間を決めて一斉に取り組む方法ですね。
例えばラジオ体操のようにみんなでですね、毎朝3分だけ身の回りを整える時間を作るというところです。
例えば1ヶ月やると、次のような変化があるというですね、朝から気持ちがすっきりするとか自然とやる気が出るというところですね。
たくさん捨てるんではなくて、なんか一つだけでいいので、これ捨てたよっていうのをね、やっていくといいかなというところです。
ミンスゲームで少しずつ手放す
以前ですね、ちょっと本を出したんですけど、ミンスゲームという風な本をですね、出しました。
この本もね、なんで出したかというと、やっぱり手放していくという本ですね。
1日1つ手放していって、日付の数だけ手放していく。
例えば、今日9日だったら9個手放す。9個も無理だよって言うんですけど、最初に1日から始めて、最初は1個、2日目は2個で減らしていくと。
少しずつ減らしていくというところですね。
こういったところもね、この本結構よかったので、またよかったら読んでいただけたらなという風な形です。
ぜひ時間を作っていきましょう。
善意に急がず一度立ち止まる
本題入っていきましょう。
立ち止まるというところですね。
3級事故というものがあります。
これは道を譲られた車が十分な確認をせずに右折し、四角から来た対向車とぶつかってしまう事故のことです。
この事故は譲ってくれた相手を待たせても申し訳ない、その行為に応えようという気持ちから、本来必要な確認を省略してしまうことで起こります。
同様のことは仕事でも起こり得ます。
ある時、Aさんは別の部署に要件を伝えに行った際、同じようにその部署に用事があった同僚にバッタリ会いました。
同僚が順番を譲ってくれたので、少し急いで先方に伝えた結果、言うべきことを言い忘れてしまいました。
また、Aさんは会議の日程について都合を聞かれた際、予定表を見ずに、その日は大丈夫だったはずですと記憶を頼りに返事したことがあったそうです。
ところが、後で確認すると別の予定と重なっていたのですと、私たちは善意による焦りから判断を急ぎすぎてしまう場合があります。
相手のために行動をしているときこそ慎重に考えて前に進みたいものですと落ち着いて考えましょうと言うところです。
すぐに返事するのも良いのですが、一旦置いて確認をするというところです。
ついつい返事を早めにしてしまうと、後からダブルブッキングになるといけないので、
忙しい時期、11月12月になってくると余計出てきたりするので、一旦考えてみて確認してからの方がいいかもしれません。
一旦立ち止まるというところですね。
配信企画とホームページの案内
昨日のお話は、誰かがやってくれるだろうというところで2176回目の配信をさせていただきました。
昨日も多くのいいねコメントをいただきましてありがとうございます。
昨日のコメント、ありがとうございます。
スプリングさん、コメントいただきましてありがとうございます。
こういったいいねコメントが本当に励みになります。
また良かったらコメントをいただけたらなと思います。
コメントについてリンク付けてやっております。
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