モチベーションを保つ方法
元気?やる気?ともき🎙
8月20日、水曜日です。今日も1日始まりますので、ワクワクして過ごしていきましょう。
今日のお話は、自分自身と向き合うというお話をさせていただきたいと思います。
その前に、昨日、英語の記事をもう一回拝見していて、
これはいいなというふうに使えるなというふうに思ったのがありますので、ちょっとご紹介させてもらいます。
これはですね、外国を学習でモチベーションを保つ3つのコツというところですね。
どういうことかというと、英語とか勉強していても、なかなか最近やる気が出ないとか、続かないとか悩んでいる方に、これはいいなというふうに思ったので、
ちょっとシェアさせていただきます。またちょっとリンクの方を貼っておきますので、また良かったら日本語でも読めるようになってますので、あと英語でも元の記事があったので、それも付けておきます。
モチベーションを保つのはですね、この勉強のやり方というより、どう考えるかにあるということを書いてありました。
楽しみながら続けられる3つの方法というところですね。この3つをちょっとご紹介したいと思います。
1つ目がですね、好きなことに英語を使う。で、2つ目が毎日ちょっとでも会話してみる。で、最後3つ目がですね、毎日の小さな目標を立てるというところですね。
これを詳しくちょっと一個一個話していきます。1つ目の好きなことに外国語を使う。これどういうことかというと、目標が遠すぎると気が遠くなってしまって続かないということがあるんですよね。
好きなことを外国で楽しむというところ。例えば異文化が好きということであれば、海外ドラマとか本をその言語でやるというのがいいですよというところですね。
で、あとは料理が好きならレシピ動画とかを英語でやってみるというところです。で、2つ目なんですけれども、毎日ちょっとでも会話してみるというところなんですが、やっぱりですね、会話の練習が一番ですね。
例えば趣味について話してみるとか、行きたい場所について話すというところですね。大事なのは間違えても大丈夫なんですよ。大事なのは楽しむことということをやっぱりおっしゃっていました。
で、最後3つ目、毎日の小さな目標を立てるというところですね。5分だけ日記を英語で書くとか、今日は楽しい5つの単語を覚えるとか、そういう小さなことをやると。
英語をペラペラ話すのは毎日のモチベーションにはならなくて、小さなゴールの積み重ねることが大切というところですね。やっぱり小さなことをやっていって達成感を得ていって、それが結局続いていくというところになるので、この3つね、英語だけじゃないんですけど他のことでも継続するためにはつながってくるんじゃないかなというふうに思いますので、またよかったら参考にしていただけたらと思います。
自分自身との向き合い
さあ本題入っていきましょう。自分自身と向き合うというところですね。1931年の本日、東京の銀座などに三色灯の自動交通信号機が設置されました。それを記念して8月20日は交通信号設置記念日となっています。
赤信号は止まれという意味ですが、日常生活でも立ち止まらなければいけない場面に出くわすことがあります。それは問題やトラブル、逆境や壁にぶつかった時です。そうして苦難と呼ばれるものです。そうした苦難に直面すると、私たちは他人や時代、環境が悪いとその原因を外的要因に向けがちです。
しかし、そのような時こそ改めて自分を見つめ直してみてはいかがでしょうか。何か日常生活で誤りがなかったか、なぜ自分のもとにこの苦難がやってきたのかなど、自分の考え方や行動を振り返る機会にもなります。
何も問題なく生活できるのは良いことですが、そのような時に自分を過信して失敗したり、周りを置き去りにしてしまったりすることがあるかもしれません。自身の言動に注意して、注意の配慮を忘れないようにしたいものですと、日頃の自分を振り返ってみましょうというところですね。
問題が起きたり、苦難が起きた時は、もう一度自分自身で見つめ直すチャンス、大変だと思って立ち止まったりするのですが、もう一度原因が外にあるのではなくて、自分にあるのでなというふうに見つめ直すのが良いのかなと、以前言われた言葉があって、原因自分論ということを言われました。
何か問題が起きた時に、相手のせいにしたり、他人のせいにする、環境のせいにする、そういうことではなくて、嫌な人が現れた時、うまくいかない時、それは相手や周りに目を向けるのではなくて、まずは自分自身に目を向けて、もう一回何か自分に問題がなかったかなというふうに見直すと良いですよというふうに言われました。
そこから、原因自分論というところで、まずは自分に目を向けて、何か自分で変えられることはないかな、他人を変えるのではなくて、まず自分を変えると良いですよということを聞いたことがあります。それを問題が起きた時に実践実践ということでしていけると良いかなというふうに思います。自分自身と向き合うというふうなお話をさせていただきました。
さあ、そういったところで、昨日の配信に関しては先手の挨拶というところで、1742回目の配信をさせていただきました。昨日も多くのいいねコメントをいただきましてありがとうございます。昨日、コメントをいただきました。
ゆうかさん、コメントありがとうございます。
そして、スプリングさん、コメントありがとうございます。
そして、えみこさん、コメントいただきましてありがとうございます。
そして、フルートさん、コメントありがとうございます。
そして、るなさん、コメントいただきましてありがとうございます。
そして、みずのかえるさん、コメントいただきましてありがとうございます。
こういったね、いいねコメントがほんとに励みになります。
またね、よかったらコメントいただけたらなというふうに思います。
またねハートスター幸せの青い鳥そういったものを頂けて本当ありがたいです
また頂いたものは次の人にどんどんどんどん循環していきたいなというふうに思います
さあ今日もねお仕事の方はお仕事頑張って頂いて
お休みの方はねゆっくりとね体を休めて頂けたらなというふうに思います
さあ今日もあなたにとって最高の一日になりますように
じゃあねまたねバイバーイ
