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朝のコーヒー、夜のビール、ときどき武術、こんばんは、Takeです。
今日も楽しく話をしていきます。
今日は運動強度を維持しようということで話をしてみようと思います。
今日は空手の後で、私が敬愛するトマトラオさんと、
私が仲良くしているココロン・サトシさんのボイシー対談を聞いてからお話をしています。
今日は一日ですね。久しぶりに体をすごく動かした一日でした。
朝から空手の稽古へ行って、午後はコーヒーを焼いて、その後植木、庭木を剪定してですね。
岐阜・岐阜と一緒に剪定して、その片付けをして、そしてまた夜空手の稽古に行ってきました。
週末ぐらいはね、体を動かす、しんどさをしっかり体感するようなことをしないといけないなと思っています。
本当にですね、運動の強度が落ちてしまって、しかも夜遅く食事を食べるので、
死亡感認定をいただきました。人間ドッグでですね。
なので、こういう機会を、こういう週末ですね、時間があるときはしっかり体を動かして、
自分の体をいじめるというかですね、怪我しない程度にストレスをかけていくっていうのがいいことだなと思いました。
そして副産物として、やっぱり平日のストレスを発散するってことができるんですよね。
やっぱり筋肉は嘘をつかない。テストステロンさんの、なんだテストステロンって成長ホルモンですよね。
それが出ていくのが体に心地いいってことなんでしょうね。心にも良いと思います。
まあなんか、体を動かせばだいたいスッキリするってことは本当そうだなと思いました。
先週1週間ですね、あまり運動強度の高くない生活を送っていましたし、
ここ、何でしょうね、1年ほど、稽古あんまりいけてないんですよね。
土曜日しか稽古にいけてなくて、金曜日の稽古はあまり運動強度は高くないです。
久しぶりに今日はですね、自衛隊基地での実業団の稽古と、夜の子供たちと一緒にやる稽古。
その後に大人の時間ってのがあって、大人の時間ってあれですよ。
大人のなんか、なんでしょうね、怪しい時間ではなくて、大人がしっかり稽古できる時間があるよってことですね。
そこで、おじさん2人でカウンターの練習を一生懸命やっていました。
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これを本当に楽しく今日は過ごせて、
何だろうな、携帯を置いて暇な時間を全くなしにして、自分の五感を研ぎ澄ますっていう行為を今日もやってきたわけですね。
子供たちと向き合う時間も時々あるので、それを両方加えると、
普段平日に持っている煩悩っていうんですかね、こいつムカつくなーとか思う瞬間とかそういうのを全部超えて浄化されていく感じを受けました。
ちょうど先週ね、中学生の全国大会に向けた予選が終わりまして、
うちの道場は、私が行っている道場は全員全国進出をできなかったんですが、
それもしょうがないので、今週からですね、次のシーズンに向けたファンダメンタルズを鍛えることができるわけですね。
そうなると私のような技術を教えることはできないけども、基本を教えることができる人っていうのはちょっと役に立てるかなと思っていて、
今日は少しマニアックな話をしました。
体重移動ですね。技術ではなくて、技術なんだけど、全部に共通するすごい小手先のことではないもんで、
試合直前にやるとぐちゃぐちゃになっちゃう可能性があるんですよね。
そういうことを今日はやれましたしね。私もそれを意識できたのがすごく良かったです。
今日のポイントは、運動をするとスッキリするよねってことですよね。
今一緒にやっているおじさんが4人いるんですけども、その4人のおじさんはそれぞれ別の掛かり方をしています。
一人は子供と一緒に遊びながら楽しむ人。私と同い年ですね。
そして一人はもう本当に指導者として技術、本当に試合に勝つための技術を教えている人。
そしてもう一人一番若い最近入ったおじさん、40くらいかな。
手前のおじさんは選手兼技術指導みたいなことで徐々にスキルを出してますが、
とにかく空手歴長いので、選手としてもできるという実力を見せていくというやり方。
そして私はちょっと違うアプローチをとっていて、
武術として何ができるかを自分なりに研究した結果を子供たちにフィードバックしていくということをちょっとずつやっています。
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あんまり遊ぶとかはできてないんですけどね。
みんな大好きなんだけど子供とわちゃわちゃ遊ぶっていうのがあんま得意じゃないんですよね。
嫌いじゃないですよ。
だけどそもそもふざけ散らかすっていうことがどこまでやっていいかっていう線引きがうまくできない性格なので、
なので子供たちと一緒に真面目部分を担当しようと思っていて、
あとはビジネスサイドですね。
夏祭りでお金を稼ぐぞっていうのは一緒にやろうと思っています。
その中で私ができることっていうと、他の大東流で学んできた技能のうち空手と共通する部分を型の中で勉強していくということができると思っていて、
そういうことをやっているわけですね。
それを自分もやりながら一緒に研究していくと、本当に自分も一生懸命勉強できますね。
自分が気になっていることを相手に伝えているわけなんで、本来自分よがりになっちゃうんだけども、
そういう目線で見るとこういう見方ができるよねっていう、
1個の角度からの照明を当てるっていう言い方ができるかなと思って、
今日はあえてですね、試合がすごい遠いので突っ込んだ議論をしてみました。
といっても20分しかなかったんで、細かいことできませんけれども、
もう中学生となれば話が通じます。
半分ぐらいは意味がわかったかもしれませんね。
これをね、あとは小人数の時に体感として持っていければ、
なんか面白いことができるんじゃないかなと思っています。
今日私が言いたいのは、自分にとってのアウトプットすることで、
自分にとってすごく精神衛生上もいいし、自分の生き方を整理する、
俯瞰してみて生き方を整理するっていうことができるなっていうふうに思っています。
ということで、何かですね、地域での活動で他の人に関わっていく、
指導するまではいかなくてもいいんですけども、
一緒にやる、そして自分も真剣にやるっていう機会を持つと楽しいんじゃないかなと思っています。
はい、私は空手があってよかったなと最近思っています。
では、おやすみなさい。
バイチャ!