![[Live]リストラ回 体を作り直すゾ！](https://image.listen.style/img/tj55aeP11clFuxKQ5vsa00cFekY9NX9CblwBQT5ybWM/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9jZG5jZi5zdGFuZC5mbS9jZG4tY2dpL2ltYWdlL2ZpdD1jb3Zlcix3aWR0aD0xNDAwLGhlaWdodD0xNDAwL2ltYWdlcy8wMUdOTkhKRDY5NTlOOE1QOVRWODc1S0ZFMi5qcGc.avif)
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朝のコーヒー、夜のビール、ときどき武術。
こんばんは、Takeです。
今日も楽しく話をしていきます。
今日はLiveでお送りしたいと思います。
せっかくお休みなので、たまには一発撮りということでLiveでいきます。
今日はですね、ちょっと最近、自分にどんな投資をしてきたかみたいなことを振り返るノートとかを書いていましたので、
それと関連してですね、自分にどんな投資を今しようとしているかということをね、ちょっとしゃべってみたいと思います。
一つは、ここ10年で投資した中で一番良かったものが、ジムとかに行って体をですね、鍛え直したことなんですね。
私、2015年末に日本に帰ってきて、その間ですね、5年間アメリカにいたんですけど、体型がだいぶヤバくなってまして、腹出て、体重も今より5キロぐらい多かったですね。
で、筋肉も少なくなって体重が大きくなっていたので、まあ、傘は大きいと。
で、まあ、姿勢もだいぶ悪かったので、HROさんこんばんは。
今日はLiveで、ちょっとここ10年で投資したものの中で、意外と一番良かったものっていうことをお話しています。
そして、しばらくまたやりたいなと思っている。
で、10年前じゃないな、2016年に体型を元に戻そうとして、ジムに行き出したんですね。
それがね、一番良い投資だったなと思っています。
ジムだけではなくて、子供と一緒に空手の道場に入門したことも、一つすごく良い投資でしたね。
時間とお金をかけてですね。
ジムの方は、ちょっとお金のかかるジムに行きましたね。
ワールドウィングっていう、ちょっと独特なメソッドと器具のある、プロ野球選手とかも鳥取のジムに行って、
練習するような、体の柔軟性を高める、練動を高める、みたいなメソッドを持っているジムなんですね。
そこで、肩回りとか体幹が結構鍛えられたので、姿勢がすごく、猫背が少し治ったんですよね。
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体の後ろ側の筋肉、筋が硬いところもちょっと伸びて、少し体が柔らかくなって、そこから空手を始めたので、
相乗効果でですね、結構体ができていましたね、体幹がね。
そんな中で、一時期食べる量、まあまあ絞りましたので、体重が今ぐらいに、58キロぐらいまで落ちて、
筋肉もだいぶついたので、見られる体にはなったなというところなんですけども、
最近ね、ハードワークにかまけて、運動量が落ちてますね。
空手の稽古にあんまり行けてないんですよね。
なので、食べる量は変わらずになってしまっているので、どうしてもね、また緩んできていると。
ということで、津川さんこんばんは。
ようこそ、こんばんは、こんばんは、こんばんは、いっぱい来ましたね。
今日はね、18年前に投資してよかったこととして、自分の体を鍛え直すということをね、
やったっていうのはすごくよかったよっていうポイントを話したいなと思ってます。
さっきから喋ってます。
8年前に体を作り直して1年ぐらいかかったんですけども、
そのおかげでですね、今ちょっと無理が効いているところもあるので、
やっぱり定期的にですね、体を鍛え直すというか、体力の貯金をしていくみたいなことはね、必要だなというふうに思っています。
来年から少しまた、自分でも新しい授業みたいなのをやりたいなと思っていますので、
この冬から春にかけて、寒いときにですね、しっかり体を動かすのと一緒に食べる量も少し絞って、
体重を元に戻して、しっかり筋肉もつけて、体力の貯金をしておきたいなと。貯金をはめる筋肉みたいな感じですね。
それを元にやっぱりいろんなことができると思っているので、実際体調が悪くなったりすると精神的にも弱くなるので、
まずはしっかり体を整えていくということを、ここからしばらく意識してみようと思います。
冬休み、特にダラダラとですね、暇にまかせて食べてしまうので、食べる量とかね、食べるものみたいなことをすごく気を使ってみようと思っています。
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ということでですね、毎日サラダチキン生活とはいきませんが、ちゃんと野菜を摂って、米を食べ過ぎない、ラーメンを食わないっていう生活にしようかなというふうに考えています。
玄米を食べるようにしたらいいかもしれませんね。米は食べるんですけどね。
とにかく体重を絞ることを意識して運動と食生活をやっていきたいと思います。
それが来年以降また自分のビジネスを作る、新しい何かをやる土台になっていくと思っています。
そんなことを今日はしゃべろうと思ってライブをしてみました。
3名来てくださっているというか、4分の3って書いてあるのはあれなのかな。
来てくださっている方が、今3名いらっしゃるんですね。ありがとうございます。
とにかく、昔行ったワールドウィングっていうジムは結構良かったのでおすすめですけど、結構月額が高いので、また入るかはちょっと悩んでいますね。
まずは空手の稽古と自分でできる稽古をしっかりやろうかなというふうに思っています。
ちょっとダラダラ喋りましたけど、今日はこれで録音したいなと思います。
皆さんありがとうございました。では、おやすみなさい。バイチャ!
