00:05
朝のコーヒー、夜のビール、ときどき武術。こんばんは、Takeです。
今日も楽しく話をしていきます。
今日はですね、慌ただしい時に自分を見つめ直す方法ということでお話をしたいと思います。
最近結構、仕事ではバタバタとしています。
そして帰ってからも行きつけの店に少し顔を出して情報を入手したり、スタイフとかスペースを聞いてみたり、またはビールを飲んだり。
そしてノートを書いたり、スタイフを取ったりと、結構ですね、1日の時間が限られているなぁとすごく思います。
何かをやめないと時間は作れないんですけれども、そんな慌ただしいところに身を投じている中で、
特にですね、仕事中に自分を俯瞰してみるということを意識的に作る2話ということで、私なりのやり方を考えてみました。
自然にやれている時とやれていない時があるんですが、水分をいっぱい取るというのが1個の答えになるなと最近思っています。
とにかくですね、お茶なり水なり何でもいいんですが、飲みながら考えることをやる、一生懸命何か取り組んで作業するとかも、
水分を豆に取っていく。そうすると水分を取るということがいいわけではなくて、その後必ずトイレに行くことになるじゃないですか。
トイレが近くなると、どうしても短いと30分とか、1時間に1回ぐらいはトイレに自然に行くようになります。
そうするとですね、自然と生理現象をおしっこしている時っていうのは、結構リラックスして自分を振り返ることができるなぁとすごく思いました。
前から薄々は気づいていたんですが、この効能について改めて捉え直してみると、仕事の途中でトイレに行って、1回ふっとして、今何やってたかな、これは何のためにやってるのかな、
明日以降それが何になるのかな、みたいなことをふっと考えることができるなと思いました。つまり少し没頭しているところから、自分の体から離れて自分の行動を見るようなことができるなと思ったので、
03:12
まずは水分をいっぱい取って、1時間に1回ぐらい自然にトイレに行けるような取り組み方をしてみるというのもいいなと思いました。
これは飲み会の時にも非常に有効です。飲み会の時も意識的にトイレに行くようにすると、今飲みすぎてないかとか、誰々さんと話しする時の絡み方が良かったのかな、悪かったのかな、みたいなことも含めて一度冷静にクールダウンできるからです。
一杯一杯になっている時ほどしっかり水分を取って、意識的に自分を俯瞰してみるという時間を作りましょう。作りましょう、自分に言ってますね。明日はそうしてみたいと思います。
打ち合わせが多いので、特に打ち合わせをして仕事をした気になるんじゃなくて、本当に価値のあることをするにはどういうふうに過ごしたらいいのか、今日は何をするべきかという視点で自分を見ていきたいと思います。
今日はビジネスじゃないか、生活なのかな、自分の観察の仕方ですかね、そういったお話になりました。
今日はコーヒーもお酒も武術も関係ありませんでした。
武術会もちょっとネタがあるので、また明日以降お話ししていきたいと思います。
ここから今日は告知です。
私所属してますトマジョダオという農業系コミュニティでは、霊才農家さんが結構自分の持てる技術を集めてですね、作った農作物なんかを販売する、一緒にマーケティングしていこうという仲間なんですが、
その人たちを集めてみんなでECサイトを作ります。
4月1日にできる農村日和というサイトができますので、ぜひ興味ある方は覗いていってください。
時々面白いアイテムがあるんじゃないかなと思います。
私のおすすめは春咲きはなんだろうなぁ。
キャベツですかね。春キャベツですね。柔らかい甘い春キャベツはいいですね。
あとミニトマトも驚きの美味しさの樹上柑橘のものがあります。
このサイトを作るためのクラウドファンディングが23日からスタートしますので、返礼品もありますのでよろしければ覗いてください。
06:09
私も自分でもクラファに支援をすると同時にですね、自分もコーヒーを出品したいと思います。
今日はここまでです。ではおやすみなさい。
ばいちゃ。
