2023-10-10 07:03

#116_定年退職はまだ先だけど、もやっとした不安がある

本日のテーマは「定年退職はまだ先だけど、もやっとした不安がある」です。

■おもな話題
・会社員人生の終わりが見えてきて、蜃気楼のようにもやもやしている
・定年後どうしようとは思うけど何かをする気になるわけでもなく……
・生涯で自分がやってみたいことにチャレンジするチャンス?
・本日の問い

▼根本Deacon雅子
公式サイト
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デジタルマーケティングプロデューサー。本配信のサポートをしています。

■このチャンネルについて
コーチングを通じて思考の枠を外し、ひとり一人の人生をその方が望む方向に進めるようお届けするチャンネルです。どんな方にも「自分の人生これでいいのかな?」「副業・転職・独立しようかな?」と思う瞬間やチャレンジのときがあると思います。そんなときに助けになる、毎日のヒントをお届けしています。

■TFCとは
コーチングメソッド「トランスフォームコーチング」の略です。

■トランスフォームコーチングとは
クライアント自身を変えるのではなく、クライアントの見方や視点を転換することにより、実際に起きる成果が望む方向に進めるようサポートするコーチング手法です。見方や視点が変わることでクライアントが望む具体的成果や結果が得られ、環境が変化したように感じます。

この手法を通じてコーチングを行うと、クライアントにとって予測を超えた変化が起こるため、まるで世界が変わったように感じられるかもしれませんが、違います。見方が変わったため、変わったように感じるのです。そのぐらいパワフルなメソッドです。

■このチャンネルがおすすめの方
・ご自分の思考の枠を外したい方
・コーチングメソッドを使って自分をドライブさせたい方
・今の状況を変えたい方
・目標を実現したい方
・心身のコンディションをご自身で整えたい方
・今以上にやる気・モチベーションを上げたい方
・やる気が出なくてお困りの方
・集中力が途切れ気味の方
・がんばりたいのに気分がぼんやりしてしまう方
・不調にお悩みの方(※実際の病気を除きます)
・コーチングに興味がある方

など

■このチャンネルで放送すること
・コーチングで個人の能力を最大限に引き出す方法
・コーチングと人生のバランスの取り方
・コーチングで生活スタイルを改善する方法
・コーチング的対話を日常に取り入れて人間関係を円滑にする方法
・やる気メカニズムをご自分の望む方向に転換できるようにする方法
・日常の中で、隙間時間で自分のコンディションの整え方

など

#コーチング #エグゼクティブコーチ #マインドセット #ストレングスファインダー #Gallup認定ストレングスコーチ #gravitasimpact #ファウンデーションを整えるコーチ
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https://stand.fm/channels/6207c319eb302d8b48bb5193

サマリー

会社員の終わりはまだ先ですが、もやっとした不安がある方にお届けします。終わりのその先で不安を感じる方もいらっしゃいます。バケットリストを作成し、自分のお金の状況をチェックすることをお勧めします。

目次

終わりのその先に不安を感じる方
まてぃ
こんにちは。このTFCチャンネルは、エグゼクティブコーチ根本 Deacon 雅子とMCのマティがお届けします。
本日は、会社員の終わりはまだ先だけど、もやっとした不安がある、おテーマにお届けします。
根本Deacon雅子
はい、みなさんこんにちは。会社員として、まだまだ今、絶賛現役で頑張っている。
ですから、会社員としてのゴール、終わりというのは、そんなにすぐではないけれども、いつか来るなというのは、皆さん認識があるわけですよね。
その認識があって、いつというわけではないんだけども、きっといつか来るだろうなーって言った、その終わりのその先?
って言ったところが、もうそれこそ新規ローのように、もやもや状態で、もやーっとしているところが、なんとなく不安といった単語にもならないぐらい、
その新規ロー状態があることによって、ご自分の中でちょっと落ち着かない感がある方っていう方が、やっぱり何人かいらっしゃるんですよね。
こういうことっていうのは、別に特にこれをテーマでセッションにいらっしゃることはほとんどないんですよね。
むしろ、今のご自分のキャリアのことに関して、何かあって、いろんなことがあって、いらっしゃって、非常に順調に頑張っていらっしゃったときに、
あるときふと、仕事もすごく波に乗ってきて楽しいんだけども、この後、10年後、15年後、20年後ぐらいかもしれないんですけど、
なんとなく見えてないし、まだ見てもないからっていうような感じで、モヤモヤ感というのがある方、非常にいらっしゃいます。
つまり、もっと定年後どうしようか。ただその定年っていうのも、そもそも定年がご本人様たちにとってみれば、
その時に皆さんがそれことを話している方々が、何歳に定年になるかっていうこと自体も不明瞭かもしれないですよね。
バケットリスト作りとお金の状態チェック
根本Deacon雅子
だけど、今からすぐできることっていうのは、バケットリストを書いてみるっていうのはできるんですよね。
バケットリストを聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれませんけど、生涯で自分がやってみたいこと。
それをとにかく書いてみる。それこそバンジージャンプで何とかをしてみたいっていうようなことから、
それこそバカで何とかかもしれないし、あるいは豪華クルーズでこんなところに行きたいとか、
それももちろん結構ですし、あるいは何かご自分自身が心の中で秘めている、こんなことを始めてみたいな、
あるいはこんな思いつきが形にできたら楽しいかもなっていうような、それこそウィッシュリストですよね。
トゥドゥリストではないですから、やってみたいな、関わってみたいな、こんなことあったらいいなっていうような、
ウィッシュリストを残りの人生の中でどんなことがやりたいのか、やってみたいのか、関わってみたいのか、
まずバーッと書いてみることをすごくお勧めします。
これをまず書いてみると、自分はどんなことを人生の中でやってみたいのか、関わってみたいのか、改めて見えてきます。
それと同時に、これが終わったらお勧めしているワークルというのが、
自分自身のお金の状態をチェックしてみるということですよね。
非常に多くの方が、何かあったら困るからと言って貯金をなさっていらっしゃる方がすごく多いかと思いますし、
それはとても大切なことですよね。何かあったらこれだけあるということが非常に重要ですよね。心の支えになりますよね。
それと同時に、何かのためというのがどんなケースがあって、いくらくらい必要なのかということをどれくらい具体的に認識しているでしょうか。
何かのためにと思ってずっと置いておいて、その何かのことが起こらずに一生使わないということもありえちゃうかもしれないじゃないですか。
それはそうだとしたら、ご自分の人生計画の中で、何かのための金額はこれくらいかもしれない。
あるいは、これくらいあったら何かのためは自分ではカバーできるという安心のところを見極めたら、
残りの部分というのは、自分はどんなふうに使いたいのか、使えるのかというのをバケットリストから当てはめて考えてもいいかもしれないですよね。
これはアメリカ人の作家さんで第1ゼロ。ゼロで死ぬという本があるんですけれども、
なんとなく頑張って働いて投資して貯めたお金を何も自分のために使わずにいってしまうというのはもったいない。
そうではなくて、自分が何をしてきてどんな金額が今あって、それをどんなために自分のために使いたいのか、使えるのかというのを知ってあげると
自分のために使うことがどんどんできますよね。それと同時に逆に、こういうことがしたい、バケットリストにいっぱい書いたこと、
自分はこんなことがしたいなって書いているけれども、このことを達成するのに足りない。
足りないのにいくら足りないのか、いくら足りない部分をどこでどういうふうに作り出せるのか、
投資なのか、それとも頑張って働くのか、そこも考えられるいいきっかけになります。
ぜひご自分自身がどんなことを残りの人生でやってみたいのかな、関わりたいのかな、全部書いてみて、
それに対してどれぐらいかかるのかなということにちょっと考えてみてください。
そうすると、それこそ今日そこから書いてみたところからおそらく何かを適応できるところがあると思うんですよね。
これは今日できるかもしれないと思うことがあるかもしれないし、
これをしたいのためにはちょっと新しい投資してみようかな、事業やってみようかな、何かアイディアがあるかもしれませんよね。
どうですか、川端さんもそんなことありますか。
まてぃ
私もあんまり考えてないですね。聞かれてみると。
根本Deacon雅子
素晴らしい。ちょっとやってみると楽しいかもしれませんよね。
まてぃ
はい、そうですね。
根本Deacon雅子
といったところで、今日の問いといったところですけれども、
皆さんぜひこのバケットリスト、バケットリストはまず一番最初は100個目指して書いてみてください。
別に100個目指して全部書かなきゃいけないのかといったら全くそういうことはないです。
自分の人生です。自分の人生、どんなことをしてみたいのか、それを考え始めてとにかく書くことをお勧めします。
ぜひ捉えなさってみてください。
まてぃ
ご質問やご要望、リクエスト等がありましたら、スタンドFMかYouTubeのコメント欄、Xのハッシュタグ、TFCチャンネルか私金本さんのX宛にお送りいただければと思います。
本日もありがとうございました。
根本Deacon雅子
ありがとうございました。
07:03

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