勇気は行動から生まれる
おはようございます。ウェルビーイングラジオへようこそ。田舎で暮らす自然ライフコーチのてっちゃんです。この番組では、万年レッドセットと僕がウェルビーイングをベースに頑張れたコツ、そして幸せな成長のヒントをお届けいたします。
ということでね、今日も始まりました。2月3日火曜日ですね。はい、みなさんいかがお過ごしでしょうか。もう火曜日になるとですね、少しこう、仕事も慣れて、やるぞっていうね、気持ちが湧いてきてるんじゃないかと思います。
なんでですかね、みなさんやっぱり節目って重要かもしれないですね。例えば初日だとか、あとは最後だとか、なんかこういう気持ちになるとですね、なんか違う力が湧いてきたりする時があります。
水曜日とか木曜日は中だるみになっちゃったりする恐れもある。これは人間は面白いところでですね、余裕があると少し中だるんでしまうみたいな、そういう傾向があるみたいですね。
うまくね、これを使えればいいんですけどね。疲れちゃった時はあまり焦らずっていうところで、もうちょっと進めたいなという時は少しね、タイムリミットを持ってやってみる。そんなのがね、いいんじゃないかと思います。
さて、今日のテーマはですね、これにしましょう。勇気は行動から生まれる。というテーマでいきます。
えーっと、行動するのがね、億劫な人。結構いると思うんですけどね。僕なんかもですね、なかなか行動が取れない時あります。
で、えーっと、行動するにはですね、まずは小さい一歩を踏み出しちゃうことが重要なんですけども、当たり前のようにできる一歩を踏み出してみる。これが重要になってくるんですが、それでもですね、やっぱり自分のストレッチゾーンっていうんですかね、やったことないこととか、そういう時には少し勇気が必要なんですよね。
勇気がないからなかなか一歩できないと、一歩踏み込めないという人へのメッセージとしてですね、勇気がないから行動できない、ではなくてですね、行動しないから勇気が出てこないというですね、逆説的なですね、テーマにするとですね、これがなんとうまく動いてしまうという、そんなお話です。
なんかやっぱりね、やる気が出ないとか、勇気が出ないとかね、そういう時結構あると思うんですよね。心が折れちゃっていたり、やっても意味がないとか、あとはなんだろうね、無駄だとかね、なんかそういうイメージができた時って、
二の足、二の足、二の腕、違うんですね。なかなか一歩出れない時が出てくると思います。そんな時は、そんな時こそっていうんですかね、そんな時こそ一歩出てみる。半歩でもいいですね。
この行動を無理矢理してみるとですね、なんとこの勢いがですね、次の行動を生んでいくという。少しやってしまったこと、まあ心理的にもですね、ちょっともう始まっちゃってることに関しては、やろうかなっていう気になりやすいそうですね。
一歩踏み出す重要性
なので、何かできないとかね、何か勇気が持てないということはやってみようっていうね、そういうマインドセットを持っておくと、勇気が出ない時はやってみようみたいなね、ちょっとおかしなことに聞こえるかもしれませんが、実際ですね、やっぱり体が動くとですね、気持ちも持ってくるという、そういうことだと思うんですね。
なかなかね、これ慣れればね、そういう考え方は難しいかもしれませんけど、本当にだからこそ、ベイビーステップっていうんですかね、ちっちゃい行動を始めてみる。初めの一歩半歩を進めてみるっていうのが大切になります。
これはぜひやってみてください。
一回出ちゃえばですね、次進めると思います。
あとは、人と一緒に一歩前に出てみるとですね、次ももう一歩出ようかなんていう話もしながらね、辛いこととか大変なこととか、勇気が出なきゃできないことっていうところにフォーカスするんじゃなくてですね、一歩出てみようか、もう一歩出てみようかっていうところの次の一歩を出るだけにフォーカスしていくとですね、結構シンプルに考えられると思いますね。
ぜひぜひやってみてください。
ということでね、うまく勇気が出たら楽しみが待ってるんじゃないかと思いますので、お互いね、私もちょっとチャレンジしてみたいと思いますのでね、やってみましょう。成長する毎日を楽しんでいけたらと思います。
ということで、今日もですね、この辺にしておきたいと思います。お聞きいただきありがとうございました。
何かね、心に残る言葉とか気づきとかありましたら大切にしてみてください。ご感想、お悩みでございましたら気軽にメッセージください。
ということで、今日もね、知恵袋のてっちゃんがお送りしました。
今日も楽しく元気にいってらっしゃいませ。
それではありがとうございました。さよなら。
