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おはようございます。ウェルビーイングラジオへようこそ。田舎で暮らす自然ライフコーチのてっちゃんです。
この番組では、万年劣等生だった僕が、ウェルビーイングをベースに頑張れたコツや幸せな成長のヒントをお届けいたします。
ということで始まりました。
1月の19日じゃないですね。20日ですね。20日火曜日になりました。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
火曜日早いですね。もうあと10日で今年も、今年じゃない、今月も終わってしまいますけども。
皆さん、年賞に取れた目標どうでしょうかね。進んでいますでしょうか。
目標設定の重要性
今日はですね。目標は高く心は謙虚にというテーマでいきたいと思います。
結局ですね。ちっちゃい目標を立ててみてもですね。なかなかやる気を催さないというね。そんなこともあるかもしれません。
ただ大きすぎる目標を立てちゃうと届かないって認識するとですね。やはりやる気が出なくなっちゃう。そんなこともあるかもしれません。
ですので、ちょうどいい目標を狙っていけたらと思うんですけど、それが分かれば苦労しないよっていうところなんですよね。
であればですね。ちょっと高めにセットしておいた方がいいかなと思います。
自分でですね。これいけそうだなと思った目標っていうのは大体、想像の範囲内の目標になっていると思うんですよ。
できそうなことに分類されるんじゃないかなと思います。ちょっと聞いてみましょうね。
自分の心に聞いてみるとですね。これできそうかなって聞くと、できるかもしれないというぐらいだと思うんですね。
であるとですね。もしかしたらちょっとヒヤヒヤ感っていうんですかね。ちょっとドキドキ感っていうのはないような気がするんですよね。
で、できればですね。目標はちょっと微妙にヒヤヒヤ。少し自信はあるんだけど、ヒヤヒヤを感じるような。
そのぐらいのワクワク感の目標にした方が、やりながら楽しめるんじゃないかなと思います。
答えが分かっている問題ってつまんないじゃないですか。だけど、できるかどうか分からない問題っていうのが一番なんじゃないかな。熱が入るんですよね。
始めはどうかなと思っちゃうんですけど、やり始めると結構その分からないことに対する熱っていうんですかね。それがね、ふつふつと湧いてくると思います。
ぜひ試してみてください。ちょっとだけ高い目標っていうんですかね。
高い目標を持つんですけど、作業する際っていうんですかね。
あり方として常に謙虚な姿勢で同時に進めていくと。こんな高い目標を持ってやってるんだぜなんていうのを自慢して回っているとですね。
ああそうですかという風な雰囲気にもなりますしね。
ですから目標は高く持っていいと思うんですけども、心持ちとしては謙虚に粛々と一歩ずつ進んでいくという重要なところがポイントになるんじゃないかなと思います。
小さなチャレンジの価値
どうでしょうかね皆さん。なかなか目標セットうまくできる人と下手くそな人と分かれるんじゃないかと思うんですけど。
僕はなんか目標難しいですね。
あとポイントはですね、もう一個言うと、絶対やらなきゃいけないって思わない方がいいですね。
っていうのは、山登りに例えてもいいと思うんですけど、急に富士山とかね、初心者の人が登ろうかと思うとですね、ちょっとわけわかんないじゃないですか。
鉱山病なんかもね、気になる人もいるかもしれませんし、何が起こるかわからないというね、ちょっと親分としては大きすぎる目標だったりします。
近所のね、少し小高い山に行ってみようとすれば、まあそれほどね、不安なくいけると思うんですよね。
で、何が言いたいかというと、小さい山登った時にですね、そこから見える風景って、ふもとから見える風景と違うんですよね。
だから、ちょっとしたチャレンジもあまり舐めちゃいけないと言いますか、目の前の少し高い目標っていうのをやってみることによって、大きな目標がさらに近くに感じたりもするかもしれません。
なので、実はこの目標だったけども、ちょっと進んでみたら景色が変わってきてですね、やっぱりあっちかなっていうこともあるかもしれません。
それはですね、例えばさっきの話で言うと、小さい山、近所の山まで登ってた途中でですね、やっぱりこの山じゃないなと、私はやっぱり富士山に行きたかったんだって思い始めちゃうかもしれないですね。
そしたら目標を変えて富士山にしてもいいと思うんですよ。自分がワクワクする方にセットし直すっていうのも大切かなと思います。
つまらない目標を立てて、ただチェックしていくっていう日々っていうのはですね、あまり面白くないかなとも思いますし、時間もかかっちゃいますよね。
ただ、一個ずつ潰したいって、それが充実感につながるっていうことであれば、それはそれで違う目的で、そういう形でチェックをどんどん入れていくっていうのも楽しいかもしれません。
自分のペースに合わせた目標を設定してみてください。ということでね、今日はですね、目標は高く、心は謙虚にいきましょうっていうお話でしたけども、いかがでしたでしょうか。
心のことが気づきありましたら大切にしてみてください。
今日もお聞きいただきありがとうございました。何かご感想とかお悩みとかございましたら気軽にメッセージくださいませ。
それではですね、今日も楽しく一日お過ごしください。
それではまたお会いしましょう。
今日も元気にいってらっしゃいませ。さよなら。
