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てんてんのチャンプル～RADIO🌺
おはようございます。
昨日は、仕事を定時で上がって、ゆっくり夕方の時間を過ごせてよかったてんてんです。
このチャンネルでは、沖縄石垣島出身の副業ワンマムてんてんが、
リスナーさんと私自身の日常に少しでもワクワクをプラスできたらいいなという思いで配信しております。
はい、すみません。
なんか、今コーヒー飲んで喋りだしたんですけど、
喉がカサカサしちゃって、変なカサカサ声でスタートしちゃいました。
失礼しました。
よし、はい。
今日は5月30日木曜日ですね。
公開収録ライブ7時半から始めていきたいと思います。
あ、お米さんおはようございます。
久々に参加できました。
嬉しいです。
お米さんのアイコンが私も久しぶりに見れて、
すごくウキウキした気分で今話しております。
ありがとうございます。
今日はですね、毎月月末?
恒例になりつつある、
今月5月の振り返りと、
来月ですね、6月のテーマについてお話ししていこうと思っています。
一緒に振り返りだったり、
来月どんなことしていこうかなっていうのを考えて、
見るきっかけにしてもらえたら嬉しいです。
はい、まずね、その5月、
今月はですね、
結構濃い1ヶ月だったなーっていうのを思っています。
そうそう、今月のね、私がテーマに、
月のテーマに掲げていたのが、
心身ともに健康を意識して過ごすっていう風にしていました。
このテーマを挙げたのが、
もうゴールデンウィーク明けだったんですよね。
そのテーマが4月末には決まってなくて。
ゴールデンウィーク中に、
結構ね、1週間、
約1週間地元沖縄に帰っていて、
すごく楽しかったんですけど、
やっぱりね、日常と違う生活リズムだったりとか、
いい刺激ですけど、
刺激がすごい多かったので、
ちょっと疲れてしまったみたいな部分もあったりとか、
あと5月は仕事においても、
あとプライベートでも、
イベントが多い時期だったの。
多い?っていう感じに、
もう分かっていたので、
ちゃんと健康を意識して、
余裕を持って過ごそうということを、
テーマに設定していました。
で、そこから晴れてる日は、
ウォーキングをしようとか、
あと週に1冊は本を読む時間を取ろうとか、
あと生活リズムを整えたり、
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瞑想タイムを毎日ね、
5分ぐらいは取ろうっていう感じで、
4つの目標も設定していました。
で、実際そのテーマ、目標に関しては、
結構意識して過ごせたなとは思っています。
なんか達成度みたいなところで言うと、
毎日ね、すごい早寝早起きできて、
生活リズム整えられてたかっていうと、
うーんっていうところはあったりとか、
やっぱりね、どうしても疲れがなかなか抜けなくて、
体力的な疲れもそうだし、
なんかメンタルもね、ちょっと安定しなくて、
なんかやる気が起きないとか、
いわゆるその5月病だったり、
天気病っていうのかな、
そういうちょっと気持ちの浮き沈みもあったりして、
やりたいことがなかなか手がつかないとか、
なんかぼーっとしてしまうみたいなこともね、
あったりはしたんですけど、
そこを自分でなんか受け入れつつ、
そういうこともあるよねって受け入れつつ、
じゃあちょっと休憩しようかなとか、
ちょっと読書で気分転換しようかなとか、
なんかそんなことをやりながら、
月末になってみて振り返ると、
終わり良ければ全て良しっていう感じで、
楽しいこともたくさんできたし、
それがいい刺激にもなって、
また6月以降もね、
楽しんでいけるんじゃないかなっていう、
そんないろんな経験もできたし、
あと休み休みっていうことも意識して過ごせたんで、
良かったかなって思っているところです。
皆さんはどんな5月を過ごされましたかね。
最初にゴールデンウィークがあったので、
そこでどんなことをしたかによって、
たぶんね、1ヶ月の過ごし方だったりとか、
生活における自分の状態っていうのも、
変わってきたりしたのかなと思いますね。
今年はね、久しぶりにゴールデンウィーク期間中、
春のこの良い時期に、
人と会うことに対して制限がなく過ごせるっていう年だったので、
結構ね、開放感みたいなところもあったかなって思いますね。
この人に会えるとか、会おうって気軽に言えるっていうことって、
本当にありがたいなっていうことを改めて思ったりもしましたね。
5月に人に会うっていうところでいくと、
私の一番嬉しかったことが、
先日も放送でお話ししましたけど、
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アワーホームエミさんに初めてお会いできたっていうところが、
最大のニュースでしたね。
ずっと憧れて、憧れの存在でしたし、
この音声配信だと皆さんご存知の方が多いと思うので、
そのボイシーのパーソナリティとしてもすごく魅力的で、
たくさんのファンがいらっしゃるし、
経営されているアワーホームさんですよね。
お店のアイテムもとても素敵だしっていう感じで、
東京のポップアップまで会いに行けたので、
私よくやったっていうふうに自分を褒めているところですね。
あとはその音声配信つながりの友人にもリアルで、
4人にこの1ヶ月で会えたりとか、
地元に帰った時も、何年ぶりっていう感じで、
5年以上ぶりに会った友達とかもいたりして、
あと親戚とかもいて、
やっぱり私はストレングスファインダーってあるじゃないですか、
強み分析ツールでも、
社交性っていうのがダントツ1位なんですよね。
社交性っていうと、人に会うことでエネルギーが湧いてくるとか、
元気が湧いてくるって、
その人に会った人、相手に対しても、
エネルギー、私のエネルギーを与えることができるみたいな感じ?
ちょっと違うかもしれないけど、そんな感じの資質なんですよね。
それを本当にね、この5月1ヶ月通して改めて実感したというか、
やっぱり私は1人でいるより、
いろんな人と会うこと、
元気になれる、エネルギーがチャージできる、
そんなところがあるなっていうふうに思ったので、
やっぱり人に会うとエネルギーをもらいつつ、
発散したり消耗したりっていうこともありますけど、
そこはバランスをとりつつ、
でも月に1回は会いたい人に会える時に会いに行くっていうところ、
そこは大切に過ごしていきたいなって思いましたね。
どうしても人に会いに行くってエネルギーもかかるし、
あと子どもどうする?とかね、
家族との時間のバランスだったりとか、
コストもかかってくるんですけど、
何を優先するかっていうところ、
いろんなところとこととバランスをとって、
やっていけるといいのかなって思ったりしています。
お米さん、てんてんさんの行動力素敵だなと思いました。
ありがとうございます。
なんかね、その行動力、
少しずつ身軽じゃないな、
足が一歩踏み出す足取り?軽くなってきてる感じはありますね。
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本当はもっといろんなとこ行きたいし、
いろんな人に会いに行きたいっていうのが、
たぶんずーっとあって、
もともと学生時代っていうか、
幼少期からそういうタイプだったんですけどね、
会いたいと思ったらすぐ行くとか、
何かやりたいと思ったらすぐやるっていうタイプではあったんですけど、
その出産して、出産育児の間だったり、
そのコロナ禍の中でね、
そこが結構重い蓋を自分にしてたのが、
ちょっとずつ蓋を外し始めているっていう感じになっているのかなって。
思ってますね。
という感じで、
5月はね、結構充実した、
いろんな意味で充実した、
上がったり下がったり、
忙しかったけれども、
すごい濃い1ヶ月を過ごせてよかったなって振り返っています。
今月、
今月じゃない、まだ6月ですね。
週末から6月ですね。
あっという間に。
6月のテーマ、
私がね、月間のテーマにしたいことは、
こちら、決めました。
半年後のありたい姿を描こう、
っていう感じにしました。
結構抽象的なんですけど、
6月が終わると、
もうあっという間に2024年も半年が終わり、
2分の1が終了っていう感じになりますよね。
6月終わってから、
下半期何しようって考えるんじゃなくて、
6月のテーマとして、
この半年後のありたい姿を描くっていうことを掲げて、
この2024年が終わった時に、
自分はどういう状態になっていたいかなとか、
どういうことをやり遂げてとか、
やってみて、
どういう気持ちになっていたいかなっていうことを、
妄想したりとか、
計画立てるのはあまり得意じゃないんですけど、
絵に描いてみたりとか、
そんなことを意識して過ごしたいなって思っています。
振り返ると、ここまで5ヶ月、
1月から5月まで、
毎月テーマ、目標を設定して過ごしてきたんですけど、
1月から5月までは、
どちらかというと、
その次、目の前のことを大切にするっていうことを、
意識したテーマ設定をしてきたなって思ってるんですよね。
なので、6月は目線を変えて、
未来のことをね、
近い未来ですけど、
半年後どうなっていたいかなっていうところを考えて、
過ごしていきたいなって思っています。
皆さんはどんな6月を過ごしたいですかね。
またテーマだったり、こんな感じにしたいなっていうことを、
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ぜひ考えてみていただいてよかったら、
私のアーカイブのコメント欄などで宣言だったり、
シェアしていただけると嬉しいなって思います。
私もそれを見て、
反応させていただきたいと思います。
ということで、もう12分喋ったので、
今日の公開収録は以上にしたいと思います。
今日は5月の振り返りと、
6月のテーマを発表させていただきました。
今日木曜日ですね、
明日まで今週はありますけど、
私は明日はちょっとお休みをいただいているので、
あれもこれもしたいなということを考えて、
今日はね過ごそうと思っています。
あと、そうだそうだ、
明日なんですけど、
お知らせですね、
お昼の12時半から、
このスタンドFMのチャンネルで、
三振の弾き語りライブを、
久しぶりに、
1ヶ月ちょいぶりぐらいに行います。
今回は、
パンとコーヒーと三振とっていうテーマで、
ランチタイムにね、
カフェでちょっとトースト食べたりとか、
サンドウィッチトースト食べたり、
コーヒードリンクを楽しみながら、
BGMとして三振、
私の歌と三振の音色を楽しんでいただく、
そんな感じのコンセプトで、
ライブをしたいと思っておりますので、
遊びに来てくださると嬉しいです。
お待ちしております。
それでは、
今日、
こちらで以上にしたいと思います。
お米さんもありがとうございました。
良い一日を。
お米さんも良い一日をお過ごしくださいね。
それでは、
今日が皆さんにとって健康で安全で、
素敵な一日になりますように。
また明日の放送でお会いしましょう。
てんてんでした。
ではでは。
