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てんてんのチャンプル🌺
あれ、声が
仕切り直して
てんてんのチャンプル🌺RADIO🌺
このチャンネルでは
沖縄石垣島出身の
副業話ママてんてんが
リスナーさんと私自身の日常に
少しでもワクワクを
増してきたらいいなという思いで
配信しております。
今日は5月7日
火曜日朝7時半に
公開収録を
行っております。
お久しぶりです。
はい、ほぼ
1週間ぶりの
スタイフの配信になります。
ちょっとね、4月末には
ギリラライブを
七人さんとね、お会いした時に
やったんですけど、
通常放送は1週間お休みをさせて
いただいておりました。
はい、何してたかっていうとね
ゴールデンウィークで
地元の沖縄本島と
石垣島に
ゆっくり家族で
帰省していました。
いやー、もうほんと
休んだ、遊んだ、
食べた飲んだって感じでしたね。
そう、もうがっつりね
10連休だったんですよ。
あの会社がね、
夫も私も10連休だったので
もうちょっと
今日から仕事かーっていう
いやではないんですけど
頭も体もついていくかなーっていう
感じの朝を迎えています。
はい、あ、
松子さん、おはようございます。
聞きに来てくださって
ありがとうございます。
松子さんも今日から
あれですかね、お仕事とかだったり
しますかね。この間は
福島でお会いできて
嬉しかったです。ありがとうございました。
松子さんにね
もらったお土産
名古屋土産の
あのなんだっけ
シルコサンドの
クラッカーを
昨日一昨日で息子と
夫にもちょっと分けて
完食しました。めちゃくちゃ
美味しかったです。
ありがとうございました。
今日は
ゴールデンウィークの振り返りと
5月の
テーマ、目標をちょっと
話しようかなと思っております。
10分くらいでさくっと
行こうと思っています。
松子さん
サータンダギーありがとうって
とんでもないです。ちょっと
気持ち
暗いでしたけど
お母さんも
母親も喜んで食べたよって
よかったです。コーヒー
コーヒーじゃない、塩味
大丈夫でしたかね。
塩味のサータンダギーを
お土産でお渡しさせてもらいましたけど
喜んでもらえていたら
よかったです。
サータンダギーも
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太るんですけど
ある分だけ
食べちゃうんですよね。
松子さんも美味しい
何個も食べちゃうねって
そうなんですよ。
今回も久しぶりにサータンダギー
全然食べてなくて
地元の松子さんに
お土産で
お渡しした塩サータンダギー
と
私が結構好きなコーヒー
味、コーヒーが練り込まれた
サータンダギーっていうのも
地元のコーヒー屋さん、定食屋さんが
出してるものがあって
それをいっぱい買い込んで
来たので
バランス見ながら食べていこうかな
って思ってます。
っていうのもこの1週間で
私ね、体重がね
2.2キロ太ったんですよ
1週間で
もっとね
多分3キロぐらい増えてるかなって思ってたんですけど
もうね
心当たりは十分にあって
好きなように
食べて好きなように
飲んで、毎日お酒を
たっぷり飲んで1週間
過ごしてたので、これは太るよなーって
そんなに体も動かしてないし
って思ってて
昨日ね、久しぶりに
1週間以上ぶりに体重計に乗ったら
うわ、2.2キロ増えてる
体脂肪率も
2%増えてるっていうことに
現実に
現実を突きつけられて
今日からね、ちょっとずつ
デトックスしていこうと
思っているところです
そんなね
いろんな充実した
ゴールデンウィークでしたけど
何が一番良かったかな
いろんな楽しいことあって
久しぶりの人に
もう、結構ね
地元でも会えたりとか
初めましての方
っていうところで
スタンデフィブの
パーソナリティーもされている
ナナヒタチさんに
沖縄で会えたりとか
あとね、福島に戻ってきてから
マツコさんと
マツコさんのご家族に
お会いできたりとか
本当にね、楽しい
充実した1週間だったなって
思ってます
去年もゴールデンウィークは
家族で地元に
石垣に帰ったんですけど
その時はまだコロナ
制限が緩和されて直後
っていうところがあって
まだね、ちょっとソワソワしている
ところがあって
一部の人にしか会えなかったり
とか、とりあえず家族、親戚
中心にみたいな感じだったんですけど
今回はね
友達にも
たくさん会えたので
すごいね、よかったなって
楽しかったなって思ってます
またね、少しずつ
放送の
配信の中でも
いろんな気づきだったりとか
あったので、シェアしていこうかな
って思っています
そんな感じでね
1週間過ごして
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今日からまた
平日
過ごしていく、日常に
戻っていくことになるんですけど
ちょっとね、この連休中
いろいろ
非日常的な時間を過ごした
間で
いろいろ考えたこともあって
5月のですね
ちょっと過ごし方
スタイフの配信
スケジュールもそうなんですけど
見直しをかけていこうかな
お試しがてらですけど
って思っています
5月の
テーマを
まず話してからにするか
どうしようかなってさっきまで考えていて
さっき
ライブを立ち上げる
直前に、これだって
思いついたのが
あったので
話したいと思うんですけど
5月、今月のテーマ
私のテーマとしては
心身ともに健康を意識して
過ごそう
っていうことにしたいと思います
なんでかって言うとね
5月って言うと
連休明けに
日常に戻っていく
だったりとか
環境状況の変化とかって
絶対生まれてくるので
そこで5月病とかってよく言われるじゃないですか
5月病になる
リスクは
私そんなに高くはないかなと
変化はそんなに大きくないかなと
思いつつも
がっつり連休で
休んだ
遊んだので
5月は
休むことも
大切にしたり
自分の体を
ちゃんと健康を意識する
っていうことを
していきたいなって思ったので
このテーマにしました
あと、5月のカレンダーを見てると
子どもの
保育園での行事とかも
多めなんですよ
保育参観があったり
親子遠足があったりとか
そんなのもあるし
あと、家族で
七五三
息子が今年5歳になるんですけど
七五三の写真撮影も
5月のうちにやっておこう
みたいな感じで
値段をね
お得に5月だと撮影できるから
っていうことなんですけど
5月にそういうイベントもあったりとか
仕事でも
5月っていうと
年間スケジュールで
大きめなやらなきゃいけないこともあったり
っていうところがあるので
その大切な
イベントをしっかり
丁寧にこなしていくために
それ以外のところではちゃんと休むとか
健康を意識して
ちゃんと睡眠をとるとか
体にいいものを食べるとか
あと美容も
気をつけて
気にしていきたいなっていう風に
思ってます
体の面では
もうちょっと体を動かしたいっていうところと
連休中に食べ過ぎた
飲み過ぎたっていうところが
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絶対どっかでまた
ツケが回って出てくると思うので
何か不調が出る前に
見直して意識していこう
って思っています
あと福島
先週まで
めちゃくちゃ暑かったんですけど
また今週からね
先週末?
今日が火曜日だから
先週末だ
先週末まで30℃とかなってたのに
今日最高気温20℃なんですよ
明日
明後日とかになると
もう10℃台になるんですよね
また変な
季節の変わり目って上がったり下がったりがあるので
そこもね
体調崩さないように
家族も含め
意識して過ごしていきたいな
って思っています
はい
皆さんは5月どういう風に過ごされたいと思ってますか?
よかったらね
テーマとか目標とか
あればコメントとかで
シェアしていただけると
嬉しいです
最後に
5月の配信スケジュールを
変えたいなって思っているので
そのお知らせ
共有をさせてください
はい
5月は
火曜日と木曜日の公開収録
っていうのをこれまでもやってきてるんですけど
これは継続します
ただ時間は
朝7時だったんですけど
今までは
5月は7時半に変更させてもらいます
これはちょっとね
今後やり方を変えていこうかな
と思っている中での
一旦お試しで
朝のタイムスケジュールを
見直そうかなって思っているので
朝7時半に火曜木曜は
公開収録させてもらいます
あと他の日の
通常放送なんですけど
ちょっとぐっとね
回数を一旦減らさせて
減らしたいと思います
月曜日と
金曜日に
通常の収録での
放送をさせてもらいます
なので
土日と水曜日は
お休みをして
週4放送という風に
したいと思います
別にね
音声配信をやめるつもりは
全くなくて
日常に溶け込んでいるので
続けていきたいと思いつつも
6月以降に
家族のね
夫なんですけど
仕事のスケジュールも変わってきそう
というところがあったりとか
私の中でも今
インプットとアウトプットのバランスが
なんかうまく取れてないなとか
あれもこれもやりたいやりたいで
プラス足し算ばかりしているな
という風に感じている部分が
あるので
お試しで5月
今後ずっとには多分ならないですね
5月1ヶ月は
月曜金曜が
通常の収録放送で
火曜木曜が公開収録
という形で配信していきたいと
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思いますので
よろしくお願いします
それ以外は
インスタだったり
とか
Xでのポスト投稿というところは
不定期ですけど
やっていくので
そちらでも交流していただけると
嬉しいです
ということで
今日の収録は以上にしたいと思います
松子さん遊びに来てくださって
ありがとうございました
今日から
仕事始まるという方も
もう始まっているよという方も
健康第一で
過ごしていきましょう
それでは今日が皆さんにとって
健康で安全で
素敵な一日になりますように
また
明日の放送でお会いしましょう
てんてんでした
ではでは松子さん
仕事を頑張りましょうね
ありがとうございました
