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てんてんのチャンプル～RADIO🌺
どうもてんてんです。
昨日は3.11から14年目ということで、防災グッズ防災バッグの中を点検しました。
皆さんは防災対策点検されましたか?
まだだよという方は、週末など時間あるときにぜひやってみてくださいね。
今日は防災に絡めて、先日会社で開催されたAED講座を受けました。
そこでの学び気づきをシェアできたらなと思います。
自然災害の時だけではなくて、日常生活においても身近な人だったり、
たまたまね、遭遇した地域だったりとか、お出かけ先で誰かが倒れてしまっている。
その場面に遭遇したときに、私とか一般人でもプロじゃなくても、
人の命を救えるかもしれないよという第一歩になる手法を学んだので、
その学び、そして気づきを皆さんに参考になればと思って話していきたいなと思います。
ご興味ある方はぜひ最後までお付き合いください。
私が今回受けた講座、講習会というのは、一般的にはおそらく自治体とか各地域で開催されることがあるかなと思います。
AED講習会講座という名前ではなくて、応急手当て講習会という名前で開催されていることもあるかなと思います。
私は今回、会社で安全衛生とかを担当している部署から声かけがあって参加することになったんですけど、
気になって地域でもこういうのを開催しているのかなと調べてみたら、私の住んでいる地域だと年に数回ぐらい開催されているということがわかりました。
基本的に無料で開催されていて、入門コースから普通救命講習のレベル1、2、3、
あとは上級救命講習会みたいな感じでレベル別で開催されているみたいです。
なので皆さんもね、もしかしたら受けたことあるよとかいう方もいるかもしれないですね。
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自分もそういう講習受けたことあるよという方いたらぜひ教えてください。
今回受けた講習会、その講座の内容としては大きく2つあって、
1つがAEDの使い方を学ぶというところと、実際に操作してみるというようなものが1つ。
あともう1つは、AEDを使えば心臓マッサージができて心肺蘇生ができるとかそういうふうに思ってたんですけど、
実際には全然違っていて、AEDはあくまで心肺蘇生、心臓マッサージとかの効果を最大限に生かすために、
なんかねちょっと倒れてしまった方、心臓がうまく動かなくて倒れてしまった方、呼吸ができない方に対して、
心臓の震えみたいな通常ではない動きをしているものを和らげるための電波を、電気を流すっていうその機能を持ったツール。
ちょっとうまく説明できてるかわかんないですけど、そういう説明を受けて、
本当に必要なもの、倒れている方に本当に必要なことっていうのは、心臓マッサージと人工呼吸ということが分かりました。
そのやり方を一旦学ぶっていうのと、あと実践もやらせてもらいました。
インプット情報に関しては、講座を受けなくても自分で調べたりとか本を読んだりとか、
あとはオンラインでの講座っていうのも誰でも無料で受けられるような、
ウェブのサービスがあるので、そういったところで学ぶことはできます。
それができるということも今回初めて知ったんですけど、できるんですよね。
なんですけど、実際に心肺蘇生法っていう心臓マッサージ、いわゆる心臓マッサージとか人工呼吸とかを、
どのタイミングで、どのぐらいの力加減で、どのぐらいの感覚でやるかっていうね、
それって実践してみないと全然わからないなっていうことを今回の講習会で体験して感じました。
実際にやってみたんですけど、思った以上に心臓マッサージって力が必要なんですよね。
人によって普段の運動量とか筋肉の量とか違うので、一概にどのぐらい大変とは言えないんですけど、
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私の場合、標準の身長体重の私、女性ですね、一般女性の私の場合、
心臓マッサージ1セット30回やるんですけど、その30回が本当に辛かった。
ちゃんと5センチくらい、単3センチの長さくらい、高さくらいの押し込みをね、
その力で押さないと効果がないっていう風に教えてもらって、
じゃあどのぐらいの力加減かってね、人形を使ってやってみたんですけど、
私の感覚値で、自分のこれが精一杯最大の力だって思うほぼ90%くらいの力で押さないと、
必要なマッサージ、その強さに達してないっていうことが分かりました。
100%使ったらもう腕折れちゃうんじゃないかっていうぐらいになっちゃうので、
その手前90%くらい、本当に全身ですね、体の全体重をかけるくらいの感じで、
私髪がそんな長くないんで、今ボブヘアーぐらいなんですけど、
ボブヘアーの私の髪の毛がバッサバッサと揺れるくらいの力加減っていうと伝わるかな。
本当に全力込めて、腕にね、両手にそのぐらいの力を込めてやらないといけないぐらい、
人の心臓を動かすって、そこに刺激を与えるって、これだけの力が必要なんだなっていうのを今回体感して学びました。
なのでやっぱり実践してみないと分からないなって思ったので、
ぜひね機会がある方は、頭で理解するだけじゃなくて、そういう実践の場で体験してみていただけるといいんじゃないかなって思います。
ちなみに冒頭の方でちょっと話したんですけど、オンラインでまずは講座を受けるっていう学ぶっていうことができます。
そこがどこでできるかっていうと、総務省消防庁が作られている一般市民向け応急手当ウェブ講座というサイトがあります。
短い動画が何個かですね、つながって見れる。
途中で止めてもまた途中から再開できるっていう、そんな感じの仕組みになっているのですごく便利ですね。
実践すき間時間に少しずつ勉強する、見てみるっていうことができるので、よかったらやってみてください。
すごく体系的に作られていて、誰でもすごく分かりやすく、そして結構リアルな感じで実演されているので、
自分ごとに置き換えて学ぶことができるんじゃないかなって思いました。
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よかったらチェックしてみてください。
私も実際に今回対面での講習会に参加する前にこのオンライン講座を受講したんですけど、
繰り返し、程よい感じで繰り返し同じ大切なところをインプットしてくれるので、
ちょっとしつこいと思いつつ、実践の場でやるにあたっては、
あ、そういえばあの時これ言ってたなーっていう感じで、頭に残ってるっていう体感があったので、
ぜひ皆さんにもお勧めしたいなと思って、今回最後に話させてもらいました。
はい、ということで今日は私が先日受けたAED講座、別名応急手当講習会、
こちらでの気づきと学びをシェアさせてもらいました。
いかがでしたでしょうか。
皆さんにも何かしらの参考になっていれば幸いです。
私は今回学ぶ機会を得た、体験することができたので、
そういう場面に遭遇した時には勇気を出して、人の命を100%助けられるとは言い切れないですけど、
できる限りのことをしたいなというふうに思いました。
はい、ではですね最後に一つお知らせをさせてください。
明日ですね、3月の13日木曜日朝6時半から朝活ライブを行います。
テーマは読者会ということで、最近読んだ本、
あとは読みたいと思ってるけどなかなか読めてない通読本、
皆さんの読んでる本、読みたい本をシェアしておしゃべりできたら嬉しいなと思っています。
私も最近借りたり買ったりした本ですね。
先週からゲットした本が5冊あるので、それを紹介していけたらなと思っています。
まだ全然読み途中、読み始めたばっかりっていう感じなんですけど、
いろんな本のタイトルとかね、文庫本、ビジネス本だけ、小説本とかだけではなくて、
漫画とか、あとはブログ、雑誌などの共有も大大大歓迎です。
お時間ある方、ご都合合う方はぜひリアルタイムにご参加いただけると嬉しいです。
アーカイブも残す予定でいるので、ご都合合わないようという方は
アーカイブで聞きに来てくださったら嬉しいなと思います。
はい、ということで、今日の放送は以上になります。
最後までお付き合いくださりありがとうございました。
このチャンネルでは、沖縄歌三振、手帳やノートを書くこと、
読書とコーヒーをこよなく愛するワンママのてんてんが
日常にワクワクをプラスするヒントや、雑談などなどを話しております。
また明日も聞きに来てくださると嬉しいです。
それでは、今日が皆さんにとって健康で安全で素敵な一日になりますように。
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じゃあ、また後からね。
ではでは。
