00:09
こんばんは、Makikoです。
最近、「こんばんは」がいくつか入ってきているおゲストなんだけど、
あの、今日ね、親との関係と、自分を大切にするっていうことのリンクを感じることがあったので、
親と、なんとなく何かギクシギクシすることがあったりする人とか、
自分を大切にするって何?っていうような人の参考になったらいいなと思って、
ちょっと残したいなと思っています。
私自身が、どこのエピソードでも話していると思うんだけど、
子供らしく甘えるとか、そういう言葉しかしたことがない、いつも感情を隠す、
気を使って、親に対してね、っていう子だったし、
ここ数ヶ月は、結構ぶつかるというか、私の今の気持ちを伝える努力をしているので、
そうじゃないと、小さい時と同じようなことを相手はしてくるから、
相手は変わってないからね、
それを繰り返されるのは私はちょっとごめんなので、
そこは51歳なりに自分の意見を言い、自分を守ることをしているので、
最近はそんなにピエロになっている感じはないんだけど、
でもそれも去年やったトラウマ療法で、
ものすごく自分の中にある親との、親に対する怒りだったりとか、
我慢する気持ちだったり、ほぼ怒りだったと思うんだけど、
そういうのをすごく自分で感じて対処してっていう作業をかなりやったので、
だから今、とても冷静に親との関係を自分でも見れるんだと思うんだけど、
まあまあそういう状態なのね。
だからそういう環境で育っていると、
03:02
そういう環境っていうのは、とにかく自分よりも親っていう存在が強くて、
親のために何かをするってことが当たり前っていう環境にいると、
自分が好きなこととか、自分が好きなものとか、自分が好きな食べ物とか、
そういうことを感じる感性を使ってなかったことが多いんじゃないかなと思っていて、
私自身が。
最近よく思うのが、好きな食べ物何とか聞かれても、
なんだっけなみたいな、好きな果物何とか、なんだろう、あんまりないんだよね。
そういう性格になるかもしれないんだけど、
この間、数日前に一人でスーパーに行ったときにね、
私たぶん初めて、自分が好きな食べ物、
たとえばもつ煮とかさ、私もつ煮好きなんだけど、
もつとかね、それって母は嫌いなの。
だから今まで買ったことはないの。
でも、自分が好きなものを買おうと思って、もつを買ったんだよね。
あと、こんなの高いからやめなさいって言われるであろう、
ちょっと高めのヨーグルトすごく欲しかったんだけど、前から。
とかね、私がその日はカレーライスを作りたいと思って、食べたいと思って、
作ろうと思ってたんだけど、
すごい美味しそうな天然のブリがあったんだけど、
私ブリ大好きで、お刺身の。
で、カレーライスとブリって何?ってきっと言うだろうなと思ったけど、
食べたいと思ったから買ったりとかしてたのよ。
そのときに私、そういえばスーパーに行って、
自分が本当に食べたいと思って何かを買ったことってあったかなって逆に思ったの。
旦那と一緒に行けば、なんとなく旦那が欲しいものを探してたりとかさ、
自分が欲しいものっていうことの気持ちを感じることを抑えていた気がしたんだよね。
06:04
なんかそれは一つの発見で、
ずっとずっとちっちゃいときから、
自分の好きとか自分のわがままとかを殺して、
なんかこう、親が求めるものとか、親が求める姿とか、
それに応えていたわけじゃん、ずっと。
だからそれが癖になってるんじゃないかなって、
改めてこう、思った日だった。
みんなはどうかな?
素直に本当に自分が食べたいもの、自分がやりたいこと、自分がしたい、
今したいことをやりたいこと同じか、着たい洋服とか、
選んでるかな?
選べてるかな?
選ぶように自分に言ってるかな?
私はそこを自分で、もっともっと自分に聞いてあげたら楽しいかもなって思った。
あと、それと似てるんだけど、
痛いことがまあまあ続いていて、
それをなんとか、自己治癒力じゃないけど、
自分の体を大事にすることで軽減したいって思っているじゃない薬ではなくて、
そうすると、ものすごく自分の体に対して使う時間が増えたんだよね。
寝るときだって、靴下履いて、レッグウォーマー巻いて、腹巻きして、
腕のアームウォーマーも巻いて、手袋二重にして、
寝る前は肩、肩甲骨とかその辺のストレッチとか、マッサージとか、
ものすごいするわけ。
で、
まあ、寝ることになるんだけど、
今までってなんか、時間は同じようにあるのに、
自分のために時間を使うことに対して、
なんかケチってた気がするんだよね、私はね。
09:03
だからもっと自分のために時間を使ってあげていいんだよねって思ったとても。
で、たぶんそうやって自分に対して優しくできるようになると、
たぶんパートナーとか、本当に身近であればパートナーとかにもね、
本当の意味で優しくできるんじゃないかなって思ったりもしてるんだよね。
なんか自分に厳しいと他人にも厳しかったりするじゃない?
自分に優しかったら、たぶんパートナーや他人にも優しくできるんじゃないかなとか、
なんて思ったここ数日でした。
では、今日も本当によく頑張りました。
今日も聞いてくれてありがとうございます。
また、またね。おやすみなさーい。