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こんにちは、タラ子です。
前回、手帳を決めましたということで、
ちった手帳にしたよっていう話をしたんですけど、
このちった手帳って毎月、わくわくリストっていうのを書くページがあるんですね。
で、これ、すごいたくさん書けるようになってるんです。
全部で何個書けるようになってるのかな?
たぶん、50個…54個だったかな、確か。
間違えてたらごめんなさい。
結構書けるようになってるんですね。
で、このわくわくを書いていくっていうのが、
結構、毎月だったり、毎日を充実させていったりとか、
いろいろやりたいことをどんどんできるようにするっていうのには、
すごい良いなって思ってるんですけど、
今回久しぶりにこのちった手帳を手にして、
とりあえず、わくわくリストを書いてみようって思ったんですけど、
今全然筆が進まず、自分でもちょっと驚いているぐらいです。
全然書けないんですよ。
なんかね、そのもともと決まってる楽しみな予定とかは、
まあ、とりあえず書くじゃない?
だけど、それ以外の本当に日々の些細な楽しみとか、
そういうのが全然思い浮かばないんですよ。
いやーなんか、今まではね、
これまで毎月書く習慣があったときは、
どんどん思い浮かんでたんですけど、
いやどうしたんだろうっていう感じです。
でね、これブログにも書いたんだけど、
えっとね、誰だったかな?
誰かのyoutubeで、幸福になれる人の、幸運な人の行動4つみたいなのが出てきてて、
で、これ実際にその幸福について研究している科学者の人がね、
実験だったりとか、まあそれに基づいたデータから、
ちゃんと、一応そういう裏付きのある行動4つっていうのを出してたんですよ。
でね、それが、ちょっとすいません、なんとなくで喋るんだけど、
1つ目が、チャンスを最大限に広げる。
2つ目が、無心の知らせを聞き逃さない。
3つ目が、常に幸運であるということを意識する。
常に幸福であるということ、幸福を期待するか、
期待する。4つ目が、不幸を幸運に変える、だったかなと思います。
はい、で、これどれも4つとも全部大事だと思うんですけど、
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私ね、この4つともと今本当に真逆な生活してるなってすごい思ったんですよ。
自分なりには、自分比では、本当に昔よりもいろいろ、
ネガティブかポジティブって言ったらポジティブな部分が多くなったりとか、
いろいろ考え方が変わって、いい風にちょっと軽い感じになってきたかなって思ってはいたんだけど、
やっぱり元々の性質っていうのがあったりとか、
あとは楽な方に楽な方に行動がいくと、やっぱりなんかそっちに戻っていっちゃうのかなとも思うんですけどね。
なんかね、あのすごい、
嫌なことを無理にする必要はないって思うんだけど、
でもなんかなんだろう、ちょっと今ぬるま湯状態に居すぎたかなっていうか、
そういう風に自分では心地よいものを選択してきてるんだけど、
なんかそれがだんだんだんだんそのぬるい方向に、今までは温かいところにいるって思ってたんだけど、
だんだんぬるいところにいるみたいな感じに変わってきちゃったのかな。
だからこういう、なんだろうな、ちょっとこう自分の、うまく言えないんですけど、うまく言葉にならないんだけど、
だからきっとこのまま行っても別に辛いことなく過ごしていけるんだと思うんだけど、
でも何か辛いことが起きた時に多分うまくリカバリできなかったりとか、
あとこれ以上いいこととか、なんか新たなチャンスだったりとか、そういうものも手にできないとか、
なんかそういう状態にいるなっていう感じがしたんですね。
だからこのワクワクリストも書けない。なんかこう、全然多分何にもアンテナが立ってないんだと思うんですよ。
だから大きいこともそうだし、そういう日々のちょっとこれ楽しみだなとか、こういうところ行ってみたいなとか、
そういうのがね全然思い浮かんでないんだろうなっていうのをすごい感じました。
この4つ幸福な人、幸福を呼び込むような4つの行動っていうのの3つ目が私はすごいいいなって思って、
それが幸福を常に期待するっていうものだったんだけど、
なんかね、実験なんだけど、会いたい人っていうのを事前に聞いておいて、
常に幸福を期待している人っていうのは、会いたい人が、
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例えばお店に入って、カフェに入って座ってる時に、
その会いたかったなって思う人がお店に入ってきたらすぐに気づくんですって。
あ、あの人だって。
でもなんかいつもいつもね、自分はダメだなとか、自分なんて不幸な人間だみたいな、ついてないなとか、
そういうふうに思っている人は、お店に会いたかった人が入ってきても気づかないんだって。
そういう実験があったそうなんですよ。
だからやっぱりそうやって意識して、
してるかしてないかで、いろんな良い情報だったりとか、自分にとって嬉しいこととかワクワクすることに気づけないんでしょうね。
本当は良いこと起きてるのにそれに気づけないとか、
これから起きるだろう良いこと、楽しいことのチャンスの種があるのにそれに気づけないとか、
やっぱり意識してないとそういうふうになっちゃうんだなぁって思って。
そうそう、っていうのをね、すごい思いました。
このワクワクリストを書けないっていうことで。
だから、これは本当に意識するっていうことしかないし、
でも逆に言えば自分がちょっと意識すれば変わってくるだろうなっていうのは分かっているので。
このリストが書けない、全然思い浮かばないっていうことがすごいショックでもあるんだけど、
意識を持ち直して日々のワクワクを見つけていきたいなって思います。
皆さん書いてます?ワクワクリストってどうでしょうか?書けてますか?
なんかもう私すごいショック。
えー、こういうの書けるタイプだと思ってたんだけどなぁ。
はい、という感じでございます。
もう10月も半分以上過ぎてるんですけど、
これは頭のトレーニング、感覚のトレーニングも兼ねて、
10月のワクワクリストちょっとこれから書きたいと思います。
11月、来月はこんなにいっぱい書けたよーって書けるようになったー楽しみーって言えるようになっているといいなと思っています。
はい、ではではこんなところで終わりたいと思います。ありがとうございました。
