2023-12-19 02:31

目標達成は1人でしないのがコツだね😅

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ドコーヤ育ちサポーターのたまこです。何か達成したいことがある時には、人の力を借りる、1人ではやらない、というのがやっぱりコツなんですね。
スタイフのなりこさんの放送を聞いてですね、私も最近毎日歩いているので、これをねずっと続けるのはきついなぁと思っています。
だからちょっとお誘いに乗って、ミンチャレやってみようかなという気になったんですよ。
そしてミンチャレのアプリダウンロードして、なんだかまだ使い方よくわかってないんですけれど、今日は2日目。
週末はね、なんとか時間作って歩くってできるんですけれど、平日がきついんですよ。
今日は特に夜もね、オンラインの打ち合わせが一つあったんで、さぁそこから歩きに行くのはどうするかなぁと結構悩ましかったです。
しかも今日も娘はいないと。だけど、そうだミンチャレだと思ってですね、歩いたエビデンスになるような写真をね、投稿しなきゃいけないんですよね。
だからまぁちょっと、2000歩いかないような状態では出せないよねーと思い立ち、今日寒かったしね。
ダウンを着てですね、一人で歩きました。隣の駅を大回りでぐるっと回って、もう一回自分の最寄駅まで戻って、
なんてやっていたら、なんとか目標の8000歩を超えることができましたよ。偉いよ私。
そういうね、ミンチャレっていうのがあったことでですね、夜10時半過ぎかな、一人で歩きに行ったっていうのはやっぱりそのおかげだなというふうに思います。
しかしですよ、それやってると寝るのが遅くなる。娘帰ってきたのが本当に0時ちょい前という状態でした。
今ね、娘にお風呂を取られてるんです。この後私入って寝ると、ちょっとね、朝起きるのが辛くなりそうです。
まぁ、しゃあないね。徐々に変えていこうと思っている卵でした。おやすみなさい。
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