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こんにちは、たまこです。私はたまたま、住環境には今のところ非常に恵まれています。
というのも、うちの隣が小さな公園なんですよね。
そうすると、毎日のように当たり前に、木が風にそよぐところとか、鳥のさえずりとか感じることができるわけなんですね。
そういうことが、やっぱり人生をとても豊かにしてくれているなというふうに思うわけです。
友人が紹介してくれた、ネイチャーフィックス、自然が最高の脳を作る、だったかな、というタイトルの本を今読んでいます。
この中にはですね、これでもか!というくらい、自然と共に過ごすことが人間にとってどれだけ良い効果があるかということを、
さまざまな実験をご紹介したりして、教えてくれているわけなんですけれど、
まあすごいです。
例えば、都会の写真をしばらく見せた人と、自然の写真、つまり森とか草花とか、そういった写真を見せた人、それぞれに何かお願い事をしたとします。
そうすると、都会のビルの写真を見ていた人たちは、NOという確率が高いんだけれども、
自然を見せていた方の人たちは、いいですよと、YESの確率が高いんだそうなんですね。
あとは、例えば受験者の方たちが、自然と共にいつも過ごしているような場合には、
回復も早くて、社会復帰も短時間でできているのに比べて、自然の全くない環境で過ごしている場合には、
全く逆になってしまっている時間がかかっているというようなことも書いてありました。
つまり、やっぱり人間も動物です。
そして、自然の中の一員ということで、やっぱり自然と共存していくということが、私たちの幸せにもつながるんだなということが、
この本、まだすっごい分厚いらしくて、読んでも読んでもまだ50何パーという感じなんですけれど、
それでも、そういうことなんだなということが、非常に嫌でも伝わってくるという感じでございます。
ちょっと調子が悪いなと思った時には、それは体調もそうかもしれないし、精神的にちょっとへこんじゃったというような時も、
森の中を歩くとか、自然に触れるということをやると、きっと元気になるんじゃないかなと思っております。
というわけで、明日は山梨県の森へ、森林テラピストの人と一緒に出かけてこようと思っています。
それでは、たまこでした。