行動を通じた自己理解
はい、おはようございます。たけしです。この番組では、元完全ゼロから2年半でブログで累計5000万以上稼ぎ、
今は心理学に基づくコーチングプログラムを運営している僕、たけしがですね、より自由に、より自分らしく生きるための心理学や自己啓発、
自己理解の話をしていきます。はい、というわけで今回はですね、行動はあなたを癒すというテーマでお話ししていこうと思います。
で、今回のテーマはですね、これから何かこう行動したい、何か新しい挑戦をしたいと思いながらもなかなか一歩を踏み出せずにいる、
もしくは一歩は踏み出したんだけども、その後なかなか続けられずにいるという方向けに背中を押すね、内容となっております。
で、どういうことかというと、まあ結論からお伝えするとですね、行動はあなたを次の行動に移す、してくれるし、
そしてその行動によってあなた自身が癒され救われますよということです。今回お伝えしたいのはそこです。
はい、で、僕自身がまあ今こうやってスタンドFMを撮っていたり、あとはインスタでリールだったりストーリーだったり、
Xスレッズ、YouTubeというものに挑戦していってるんですけど、やっぱりこうなかなか表に発信できなかったりするときってすごいね、メンタルが落ちるんですよ。
やっぱり。なんでかっていうと、おそらくこう自責の念というか、ああの投稿しなきゃな、これやんなきゃなっていうのがずっと頭に残りながらできていないっていう現実に、
そのなんていうんですかね、こう無意識のうちに多分ね、自分のことを責めちゃうんですよね。
で、なので、やっぱりその自分を責めるっていうのをなくすためには、やっぱり目の前の行動に行動していくしかないということです。
なので例えば、ダイエットをしたい、今日から運動したいって言っても、そこで運動しないでずっとサボっていると、ずっと運動できていない自分が1日1日と蓄積されていくってことなんですね。
でも、あの面白いことに、1回だけでも1日だけでも行動する、実際に運動するとかね、ダイエットするっていう行動したことによって、その瞬間から救われ始めるんですよ。
今日できたな、明日もできそう、今日もやる、この積み重ねによってすごい癒されるし、次の世界に行けるし、本当の意味で自分自身を変えられるというふうに思います。
僕自身も今、スタンドFMをじわじわと更新頻度を重ねていっておりまして、おそらくこれからいろんなもっとわかりやすく、あなた自身の自己実現をサポートできるようなお話を届けていけると、
すごい確信めいたものを今すごい感じているんですね。やめない限り絶対に多くの人を救うことができるということをすごい確信しているんですよ、今。
これは何でかというと、中ちょっと空いたりしましたけど、どんどんどんどんと自分の音声をスタンドFMを通して届けていっているというのが、やっぱり一番大きいかなというふうに思っております。
行動は自分自身を癒すんですよ。何よりも何のために行動するかというと、やっぱり自分を幸せにするため、自分をより良い人生に導くためにやっぱり行動するので、
ぜひですね、面倒くさいとかあるかもしれないんですけど、今日一日一つ行動することによってあなたは間違いなく癒されますので、ぜひ行動していただきたいですと。
継続の重要性
中には先延ばし癖みたいなある方もいるかもしれません。やりたいんだけど完璧主義になっちゃうみたいな。
YouTubeの投稿を開始したい、インスタの投稿を開始したいって思うけれども、どうしても完璧主義になっちゃって一歩が踏み出せないんですっていう方もいるかもしれないんですけど、
それってね、他者比較とか他者の評価を気にしすぎですと。なのでそこまでね、あなたのこと見てないし、失敗していいんですよ。
投稿しました。再生回数ゼロです。それでいいんですよ。だって投稿しない限り一生ゼロじゃないですか。
でも投稿すれば結果はゼロかもしれないですけど、1回再生回るかもしれないし、1位につくかもしれない可能性が出ますよね。
というか絶対回るんですよ。絶対回る。さっき僕自身初めてYouTubeショート投稿したんですけれども、5分くらいで100回再生回ったんですよ。
ちょっとびっくりしたんですけど、YouTubeってどういうアルゴリズムなんだろうってめちゃくちゃ気になったんですけど、こういうふうに行動すると次の世界がちょっと見えるんですよ。
わかります?1たす1が理解できれば次の世界見えるじゃないですか。1たす2がわかるし、1たす2がわかれば、もしかしたら2たす3とか、もしかしたら11たす15がわかるとか、
そういうことになっていくと思うんですよ。なので一歩一歩前進していけば絶対に次の世界が見えていくんですね。
なのでぜひ今の行動は自分を癒すと思って1日1つ続けていただければなと思います。
昨日の放送でもお伝えしましたけど、継続のコツは今日やることなんですよ。今日やるって決めるっていうことです。
なのでここから3ヶ月間続けようとか100日続けようとか、1年間毎日コーチにしようって決めなくていいです。
今日やってください。今日できることを今日やってください。
明日は知らんでいいです。明日は朝起きたら決めるでオッケーです。
今日やる。今日やるっていう選択を毎日毎日繰り返していくと、いつの間にかとんでもない世界にあなた自身が誘われていきますので、
ぜひ今日やる、今日やる、今日やる、今日やるっていうことを繰り返していただければなというふうに思います。
というわけで今回は行動はあなたを癒すというテーマでお話ししてきました。
これからもっとレベルを上げて、あなた自身がもっとより力強く自己実現していけるような内容をお届けしていきますので、
少しでも参考になったという方は、いいねとフォロー、そしてコメントもいただけると励みになります。
それではまた次回の放送でお会いしましょう。
