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この放送は、サウナ×WEB3で日本を元気にしたい、サウナダオの提供でお送りいたします。
はい、みなさんおはようございます。サウナダオファウンダーのたかばーすです。
昨日もね、ちょっとスタイフの方で、初心者の方とかね、サウナの初心者の方とか、そういった方たちに対してこう、
伴奏していくというかね、サポートしていきますっていうような宣言したんですけれども、
サウナダオ、このサウナダオは、以前からもちょっと初心者の部屋っていうのがあって、
それはね、昨日もお伝えしてましたし、以前の放送でもお話ししたと思うんですけれども、
そこをですね、もっとやっぱり活用していかなきゃいけないなというふうに、
昨日の配信の後からもね、少し考えてました。
で、これはね、僕一人では全くやっぱりできないんで、
これは本当に伴奏する方、サポートする方、そしてサポートされる方ですね、
これがやっぱり必要になってきます。
なので、このスタイフを聞いて、皆さんサウナやってる方はですね、ぜひサポートする側、
そして始めたい、始めたばかりでまだ分からないっていう方でしたら、サポートされる側としてね、
僕の方にXのDMでもいいですし、こちらのコメントでもぜひいただきたいと思います。
僕がこれ言うとね、ポジショントークに聞こえるかもしれないんですけど、
結構このスタイフ聞いてもらってる方だと、NFTやってたりとかね、WEB3やってたりとか、
結構皆さんハードワークでね、例えばデスクワークなんかも多い方がいらっしゃると思うんですね。
どうしてもこの僕たちの年代って言うと、僕皆さんにちょっと上なんでね、あれですけども、
まあまあ、代謝も落ちてきたりとか、運動不足とかね、
あとはこれから年齢を重ねていくと、健康みたいなところもちょっと心配になってこられる方も結構いらっしゃると思うんですね。
一番やっぱり怖いのはガンだったりとかね、あと血管系ですよね。
脳梗塞とかね、心筋梗塞みたいなところもありますよね。
血管が固くなったりとかね、血栓ができてくるとってなるような病気なんかもありますね。
サウナなんかはそういった血管系の病気ね、そういったところで血管が収縮しますんで、サウナ入ってるとね。
そういったところで血管が柔軟になるんで固くならないんですよね。
そういうところでも予防っていったところもできますし、ストレスっていったところですね。
こういったところももちろん解消することもできます。
あと整うってよく言うじゃないですか。
この整うってどういうことっていうと、やっぱりサウナ入って気持ちいいっていうのは単純にあるんですけど、
自律神経ですよね。皆さん、自律神経って意識して生活したことってありますか?
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これね、自律神経って勝手に交換神経と副交換神経っていうのは意識しないでも変わるんですね。
これが鈍くなってくると、例えばですね、イライラしたりとか、眠れなかったりとか、やっぱり心の病につながっていくようなところもあります。
自律神経っていうのは交換神経と副交換神経が切り替わることによって、
リラックス状態だったり緊張状態、こういったのをですね、体の中で切り替えて、勝手に切り替えてくれるんですけど、
これがね、やっぱり夜更かししたりとかね、どうしても生活習慣が乱れてくると、やっぱり崩れてくるんですよね。
で、このスイッチの切り替えがうまくいかない。これがですね、いろんなところでやっぱり不調につながってくるんで、
これをですね、サウナに入ることによって交換神経、副交換神経、これの切り替えのスイッチがきっちりとまた正常に戻っていきますんで、
そういったところで整う。これがですね、今この放送を聞いてもらっているほとんどの方には絶対必要なんじゃないかなと思いますので、
これからね、サウナ始めてみたい方は、ぜひ恐れずに、何も怖いことありません。
何ならね、機会があれば、もちろんサウナダオのメンバー、僕も含めてね、一緒にサウナ入ってですね、伴奏することも可能ですので、
一声かけていただきたいなと思います。サウナダオのメンバーよろしくお願いしますね。
今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。それでは今日も整ってまいりましょう。
