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この放送は、サウナ×NFTで日本を元気にしたい。サウナダウの提供でお送りいたします。
はい、みなさんこんにちは。サウナダウ代表でビスキング研究家のたかばーすです。よろしくお願いします。
はい、ゴールデンウィーク始まりましたよね。ゴールデンウィークね、ご家族と一緒に過ごされる方もたくさんいらっしゃると思うんですけれども、
サウナ、皆さんね、この放送を聞いている人だと、サウナ行きたいなって思われる方多いと思うんですけど、お子さんいるからなーっていう、そういった方もいらっしゃると思います。
僕も結構、子供をサウナに連れていいの?って聞かれること多いんですけど、あまり正直お勧めしないんですね。
これは理由というか、フィンランドのトルク大学っていうところがあって、そこの研究結果で、温度70度のフィンランド式サウナで心拍数とか血圧、こういったものを調べたところ、
10歳以下の年齢の方は、自律神経が発達っていうのがまだ未熟でですね、サウナというか高温といったところに環境できず血圧が下がってしまうことが分かりましたと。
特に5歳以下の子供の場合、1回で心拍数ですね、こういったところが血圧と心拍数、こちらの方が下がることが著しいということで、
あまり長い間いるとですね、やっぱりこう具合悪くなっちゃったりとかするんで、あまりお勧めしないと。
サウナ施設さんによっては年齢制限とか書いてあると思うんですけども、この自律神経の発達っていうのはやっぱり人それぞれだったりとかするんで、
10歳超えてるから一緒に入ってもいいんだって、例えばサウナ施設さんにあったとしても、やっぱりここは親御さんがね、しっかりとお子さん観察しながら入っていただいた方がいいんじゃないかなと思います。
お子さんでもね、やっぱり大人がサウナに入っていると興味持ってね、中に入ってきたりとかしているお子さんもたまに見かけますけど、やっぱりそこはね、ちゃんとお父さんお母さんがしっかり見ていただいて、
サウナに入っている周りの大人の方もね、見ていただいて気にしていただければいいかなと。
これからゴールデンウィークでお子さんと一緒に温浴施設なんか行かれる方多いと思いますし、そういう光景見られる方も多いと思いますのでね。
特にね、サウナ施設、薄暗いとこ多いですから、お子さんがちょっと影に隠れているとなかなか見えなかったりとかするんでね、そういう視点でもちょっとサウナに入っていただければなと思います。
今日はちょっと短いですけどね、この辺で終わらせていただきます。最後まで聞いていただきましてありがとうございました。それでは今日も整ってまいりましょう。
