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この放送は、サウナ×NFTで日本を元気にしたい、サウナザオの提供でお送りいたします。
はい、みなさんこんにちは。サウナザオ代表のたかばーすです。
今日もやっていきたいと思います。
突然ですけれども、みなさん、肩こりどうですか?
結構ひどい方も多いんじゃないかなと思います。
今ね、僕の放送を聞いてもらっている方だと、どうしてもやっぱりNFTとかね、
ダオ・カツみたいなところでパソコンに向かっている時間が長かったり、
リアルのお仕事でもね、パソコンを使う方なんかも多くて、
結構目とか肩、首筋っていったところが凝って、
マッサージ通われている方なんかもいらっしゃるのかなと思うんですけど、
僕の友達にも結構こりがひどい人がいて、
結構ね、もういつも痛い痛いって言ってて、マッサージ通われてるんですけど、
僕はやっぱりマッサージ行くんだったら、もうサウナに通いなって言うんですよ。
僕はもうこりっていうのが本当になくって、
これは間違いなくサウナの効能というかね、
どうしてもやっぱりこう、こりって固まってね、
血流が悪くなって、筋肉が固まって、こりって起きると思うんですけど、
サウナ入ればね、やっぱり血流良くなりますし、
血流が良くなるってことは、やっぱり筋肉の疲労物質っていうのもね、
悪いものの流れ出やすいと思いますので、
こういう慢性的な肩こりっていうのは多分起きにくいんじゃないかなと思います。
実際僕の周りのサウナの方で、やっぱり肩こりって聞いてみたんですけど、
やっぱり少ないですよね。
どうしてもダメなのは、急性的な肩のこりっていうんですかね、
筋肉痛のようなそういったこりとか、
あとは内臓から来るような肩こりっていうのもあるんですかね、
そういうのもやっぱり原因が違うんでね、
どうしても解消はできないらしいんですけれども、
血流が悪くなっているようなこりですね、
同じような姿勢をあいことしていたりとか、
今まで冬だったりとかすると寒いから、
首をすくめてたりとかすると肩こっちゃいますよね。
そういったのは解消できるんじゃないかなと思います。
世代的にも結構NFT触ってる方っていうと、
30代後半から40代50代の方っていうのが多いって聞きますし、
若い方でもね、こりっていうのはやっぱり特徴っていうか、
体質的にもそういったことが起きやすい人もいると思いますので、
そういうので困っている方はですね、
これからやっぱり暖かくなってくると、
どんどんどんどん暑いからサウナ行かないみたいな人も結構いるんですけど、
そうじゃなくてね、やっぱり良い習慣として、
体やっぱり中からしっかりと温めて免疫力を高めるとかね、
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やっぱり交流を取るって言ったところ、
あまりやりすぎは本当に注意で、
どうしても心臓に負担はかかったりする側面もありますので、
健康的にも、ほどほどに、
毎日サウナ好きなんで行きたいっていう気持ちもわかるんですけど、
やっぱり何事もほどほどっていうことが大事かなと思いますので、
その辺は気をつけてサウナ続けていただけたらなと思います。
今日はね、ちょっとそういった方の懲りみたいなところもお話しさせてもらって、
サウナの効能みたいなところをお話ししました。
サウナに関する疑問みたいなところとか、
こういった時はどうしたらいいのみたいな、
そういったご質問とかあればですね、
こちらのコメントの方にも残していただいても結構ですし、
またサウナダオのメンバーですね、
伴奏もしっかりしていきますので、
ディスコードの方の初心者の方はって言ったところの、
部屋に書き込んでいただいても結構ですので、
また良かったら質問なども寄せていただければと思います。
最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
それでは今日も整って参りましょう。
