サウナと水の重要性
この放送は、サウナによるサウナのためのサウナコミュニティ、サウナダオの提供でお送りいたします。
はい、みなさんおはようございます。サウナダオ代表のたかばーすです。
今日はですね、サウナにとって非常に大事なお水の話をしたいなと思います。
サウナにとってね、水っていうのは本当に切っても切れない、そういったものになります。
サウナじゃなくてもね、皆さんが生きる上でも水っていうのはね、非常に大事なんですけれども、
サウナはね、本当に汗をかきますし、その汗もね、ほとんど水分ですよね。
その水分ですし、出てった汗をやっぱり補充しなければいけないので、水分補給、これも本当に大事なんですよね。
これがですね、どちらかがバランスが悪くなると、本当に体調も崩してしまいますし、
あとは水風呂ですね。水風呂の水もですね、サウナが好む水風呂っていうと、温度なんかもあるんですけれども、
オーバーフローっていうことでね、どんどん水がですね、新しい水が出て、そしてその水風呂の湯船に溜まったね、水が流れ出ていく。
これをすることによって、水風呂のですね、汚れなんかが、浮いている汚れなんかはどんどん流れていきますので、
常にね、綺麗な水風呂、水が綺麗なまま保たれるということで、
循環の重要性
どちらもですね、出ていくことと入っていくこと、これがですね、本当に水の、すごく品質がいいというかね、質がいい水が保たれているということになるんですよね。
人間もやっぱり体の中にね、水がやっぱり出ていかない、汗が出ていかない、そういったところでいくと、
どうしても、やっぱり体調も崩れていきますし、自然界でもそうですよね。流れる水は腐らないっていうね、そういうことありますけど、
水がね、例えば滞っていくと酸素が不足していって、雑菌が湧いて腐っていくっていう、そういうことにもなるので、やっぱり流していかなきゃいけない。
これはもう本当に自然界でも、そして自分たちの人生でもそうじゃないかなって、僕は本当に最近思います。
なので、そうですね、例えばですけれども、皆さんが普段生活している中で、水のように流していかなきゃいけないもの、循環させなければいけないものって、たくさんあると思うんですよ。
例えば自分の業務スキルだったりとか、これも確かにね、例えば知識を得るっていうのは大事ですけど、その知識を得ただけではダメで、これをね、やっぱりアウトプットしていかなければいけないように出していくということで、
そしてね、循環させることによって、報酬だったり人の役に立つことになると思いますし、自分がね、使う、例えば出していくものが底をつけていくと、これもやっぱりインプットしていないと、いずれ底をつきますよね。
知識でもそうですし、体力でもそうですよね。そしてこういったことを繰り返していくことで、世の中回っていってるんだろうなということで、
今日はちょっと哲学的なっていうかね、そういったお話はなってるのかもしれないですけど、水風呂に入りながらちょっとそんなことを思ったので、今日はそんなお話をさせていただきました。
あなたはね、水のように循環させているもの、何かありますか。よかったらね、コメント欄で教えてください。
はい、ということで、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。それでは今日も整ってまいりましょう。
