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みなさん、朝活はされていますでしょうか? 今日は朝活のススメをお話ししていきます。
はいどうもたかしです。今日はですね、私は5時に起きて、ちょっと朝活をして、今仕事に向かっている途中です。
私はですね、1月の職場復帰してからですね、5時半に起きて、7時に家を出る。そんなタイムスケジュールだったんですが、
先日のね、たかしの幽霊という作中のライブ配信を最近してるんですが、そちらで2月の目標を立てました。
その時に朝活ですね。 その翌日から朝は5時に起きるようになりましたね。
まず朝活のメリットとしては、まず時間に余裕ができるということ。 そして誰にも邪魔されないインプットの時間が増えるということ。
それから、子供に優しく接することができる。 これらがあるかなと思っております。
まずね、時間に余裕があるので、朝バタバタするのってすっごい苦手なんですよね。 私は結構ね、余白を大事にしておりますので、
常に少しぐらいの時間とかもですね、余裕を持っていたい人間なので、そこら辺にはすごくいいなと思っております。
2つ目、良質なインプット。こちらはですね、 朝耳かつをしてるんですよね。5時過ぎから。
ですので、そこでスタイフだったり、ボイシーの聞く時間にしております。
子供とかにも邪魔されないので、心穏やかに集中して聞けるんですよね。
コメントを返す時も、やっぱり朝だから頭がスッキリしてるっていうのもありますし、誰にも邪魔されてないというのがあって、
すぐコメントが出てくるんですね。言いたいことをちゃんと文章で伝えられる能力っていうかね、
コメントって考えるじゃないですか。日中誰かに邪魔されたりとかしたら、
コメント返したいけど返せない。そんな時私は結構あるんですが、それがないのがすごくいいですよね。
あとは、毎朝のルーティンとしては、5時半から、私がボイシーでいつも聞いているハルイキさんの放送が5時半に上がるので、そちらを5時半になったら速攻で聞いて、速攻でコメントを残す。
これをね、今毎日続けておりますね。平日は。 あとですね、今日カーチンさんの朝のライブにも参加できました。
ちょっとね、終わりがけで参加してしまったのはあるんですが、それでもね、リアルタイムで他のリスナーさんの声が聞けるっていうのはなんかいいなって思いましたね。
ですのでね、これ今後も続けていきたいなと思っております。 3つ目のね、子供に優しく接することができる。これは1つ目のね、
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時間に余裕があるとちょっと被ってますけども、 朝ね、子供に怒らなくなりましたね。早くしてとか、早くご飯食べてとかね。
そういうのはね、なくなるだけでもね、お互いにわりかしこうメンタル的に いいんじゃないかなと思いますよね。
子供だってね、朝寝起き悪いのにね、親にガメガメ怒られてさぁ、 可哀想ですよね。親も親にさあまり言いたくないんだけど、でも時間がとかね、あるんですが、
やっぱりね、行動を前倒しするとそれがなくなるので、 すごくね、優しく子供に接することができるなぁと思いました。
ただね、うちの息子は朝起きると眩しいっていうのが始まって、 朝起こしてもたぶん10分15分ぐらいは目開けられない状況で結構
ぐずぐずする時があるんですね。そこはね、ちょっと課題かなと思います。 ただ今日が短くて、朝太陽が昇るの遅いせいなのもあるとは思うんですが、
これがね、春とか夏とか、太陽の日が もっと早く昇ってくれればね、自然光で目が開いてくるのかなぁなんて思ったりします。
もしね、ここらへんなんかこういう症状はちょっとこういう危険があるよとか、 実体験とかね、そういうのがあれば教えていただけるととても嬉しいです。
はい、ということでね、今日は朝活の勧めということですね。 朝を制するものはね、一日を制するっていうぐらい、朝の時間って本当貴重で、すごく
いい時間ですね。本当に自己肯定感も上がりますね。 ただね、やっぱ冬は寒いんで、なかなか布団から出るのが難しいんですが、やっぱりね、その布団から出て顔を洗って、
目が覚めたあたりはね、もう楽しみに変わってるんで、 やっぱりね、今後も続けていきたいなと思います。
はい、今日の配信は以上になります。今日の配信が面白いと思った人は、いいねやコメントをお願いします。
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