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どうも、たかきです。
この番組は、息づらさから解放されるためのコツやノウハウ、それを実践していく姿をお届けするラジオです。
今回お話しする内容は、ムダなこともムダじゃないという内容で話していきたいと思います。
先日、友達と少し出かけていたのですが、その時にいろいろ話したんですね。
その中で一番大きな話題として、会社、同じ会社に行っている人が友達なので、会社、仕事ですね。
仕事の話をたくさん話しました。
しかも仕事の話といっても、結構な割合で愚痴、ことがいけない、あれがいけない、ああだこうだ、そんな話をしてきました。
これって僕、かなり前の放送だと思うんですが、こういう愚痴ばっかり言い合うのって非生産的だし、人の悪口みたいなの言ってマイナスな気分になるから良くないっていう話をしたんですけど、
ちょっとだけ考え方が変わりました。
なぜなら、僕自身も最近、会社の中でしんどいという話をしたと思うのですが、そのことを話したんですよね。
その状況をどうにかしたいという話をしたんですよ。
そうしたらですね、やっぱり心が少しだけ軽くなったような気がしたんですよね。
自分の中でモヤモヤと抱え込んでいるだけだったら、多分またメンタル的に落ちてきてたと思うんですが、
友達に話すことによってちょっとスッキリしたんですよ。
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パンパンに膨れ上がったマイナスの感情の風船がちょっと抜けた感じ。
風船ってだんだんと絞んでいくじゃないですか。
あれと一緒でマイナスの感情がスーッと勝手に抜けていった感じ。そんな気分になりました。
なので、愚痴とかですね、そういったことを正直言わない方がいいとは思うのですが、
時には必要なものなのかなという風にちょっと考え方が変わってきました。
自分だけでやっぱり考え込んでしまうと、どうしても悪い方向に考えてしまうんですよね。
だから誰かに聞いてもらうとか、書き出してみるとか、そんなんでもいいと思うんですよ。
とにかく出してみる。自分の中から出してみるっていうのが、とても気分的にいいように作用するっていうのが今回得た教訓です。
このスタイフもですね、それの一助になっているような気がします。
僕が普段考えていること、それをいろいろ話しながら考えて、ああでもない、こうでもないっていうの。
これが結構ですね、気持ちを整理させてくれているような気がするんですよね。
一見、肌から見ると無駄なこと、非生産的なことだと思うかもしれませんが、結構そうじゃないっていうのもあるというのが分かりました。
ですので、あなたもですね、もし何かしか抱えているものがあったら、一度ちょっと自分にとってためにはならないかもしれないけど、心が軽くなったりするので、ぜひ試しにやってみてください。
僕はちょっとですね、愚痴ってあまりしたくないんですよ。ないけど、愚痴って気持ちがちょっとだけ晴れました。
なので、ぜひ試してみてください。
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よろしくお願いします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。
ではでは。
