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億劫なことも少し始めればラクにできるようになる
2026-08-24 11:10

億劫なことも少し始めればラクにできるようになる

今回は『億劫なことも少し始めればラクにできるようになる』という内容でお話しさせていただきました。

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サマリー

億劫なことでも、数をこなすことで抵抗感がなくなり、楽にできるようになるという話。営業メールやランニングの習慣化を例に、行動を続けることで体が慣れ、心理的なハードルが下がることを解説。AIの活用も行動のハードルを下げる助けになるとし、読者にも最初の一歩を踏み出すことを推奨している。

はじめに:生きづらさから解放されるためのラジオ
どうも、たかきです。 この番組は、生きづらさから解放されるためのコツやノウハウ、それを実践していく姿をお届けするラジオです。
今回お話する内容は、「数をこなせばビビらなくなった話」という内容で話していきたいと思います。
営業メール作成の恐怖と克服
最近、毎日のように事業者向けに、「こんなことができますよ!」とか、「あなたにこんなメリットがありますよ!」というメールを送っているというような話をさせていただいております。
いわゆる営業メールというやつですね。
これなんですが、最初のうちはですね、めちゃくちゃ怖かったんですよ。
なぜなら、そもそもですね、メールを打つことさえほとんどないし、しかも企業向けに営業メールなんて打ったこともなかった。
反応が返ってきたらどうしよう、みたいなことを考えてですね、めちゃくちゃ怖くて怖くて、なかなか始めれなかったんですよね。
始めたはいいですが、ちょっと返信があったりすると、ビクッとなって、どうしよう、どうしよう、みたいな、もう小物感丸出しですね。
今でも、どうしよう、どうしよう、にはなっちゃうんですけど、送る、行動するというハードルっていうのが一気に下がった気がします。
というか明らかに下がりました。
なぜかというと、タイトルでも言ったように、数打つ、当たる方式ですね。
打席に立つ回数を増やしたからです。
無理やりですね、営業メールで相手が反応しようがしまいが、返答が返ってこようがこまいが、成功しようが失敗しようが、関係なく、とりあえず今は数をこなそうと決めて、数をこなしていると、それが当たり前の感覚になってきました。
やっぱりですね、何回もやっていると、体がその行動に慣れていくんですよね。
ランニング習慣化の経験
僕は、これを撮っているのもランニングの後、歩きながら撮っているのですが、ランニングを習慣化しているわけですよ。
これ、最初からできたわけじゃないんですよね。
ランニングも、始める前はめちゃくちゃ勇気が要りました。
だって、ずっと運動なんてやってこなかったから、ぐーたら休みの日やってたんですよ。
やっぱり、120歳まで元気でピンピンしていきたいから、やっぱり運動はやっとかなきゃいけないと思って、やり始めたんですよね。
最初のうちは、ほんと、やって、ちょっと休んで、やって、みたいな日が何日も続きました。
けど、それを繰り返していくと、やって休んでが、やって、やって、休んで、やって、みたいな、休んでの回数がどんどん減っていったんですよね。
これと同じで、やっぱり続けていると、その行動自体が慣れてくるんですよ。
行動のハードルを下げる重要性
だから、僕は営業メールを送ることに関して、今は何のためらいもないって言ったら嘘になりますが、最初の頃に比べると抵抗感なく出せるようになりました。
ちなみに、全然、制約にはいたっておりません。
これが、次の課題なんですが、ここで、やっぱり、出して、何でダメだったのかっていうのを確かめて、改善していくっていうのをちょっとやっていかないといけないなと、今思っているところです。
多分ですね、僕の放送を聞いてくれている方も、やっぱり、これをやろう、あれをやろうっていうのはいっぱいあると思うんですよ。
けど、年齢を重ねるごとに、やる気が起きなくなるじゃないですか。やらなくなるじゃないですか。
そこで、あえて踏ん張って、一回やってみる。一回やってみると、また次もやりやすくなるんですよ。
なので、今まで見て見ぬふりをしてきた、自分のやりたいこと、心の奥底に封印していたことを、ぜひやってもらいたいです。
最初のうちは、なかなか続けるっていうのは難しいと思うんですけど、回数重ねるごとにめちゃくちゃ楽になるので、ぜひ試してみてください。
現在の取り組みと今後の課題
ということで、僕は引き続き、ツビ事業向けに営業メールを送ります。
まだですね、10件いかないかくらいかな。10件近くは今のところ送ってるのですが、返信があったのが1件だけ。
結局、それもメールを通過やり取りして、お見送りとなりました。
実際に、既読するみたいなことだけじゃないってことがわかったので、今後も努力作、地道にコツコツとやっていきたいと思います。
これ、僕はやってるんですけど、今初めてのことをやろうとしてるんですよね。やったことないことをやろうとしてるんですよ。
内容はまだ言えないんですけど、それもAIの力を使ってやろうとしてるんですよね。相談しながら。
だからですね、みんなもやってもらいたいです。
AIを使うようになって思ったのが、やっぱりやるハードルが下がりましたね。
AIがいろいろ教えてくれるので、やろうと思ったら何でもできるんですよ。
これはどうしたらいいですか?どういう意味ですか?って聞いて、これはこうすればいいですよって答えてくれるので、その通りやればいいだけなんですよね。
なので、僕はそうやってどんどん自分の知見も広めていってるし、失敗した経験とか、そういうのも今溜まっている状態です。
多分これを続けていると、普通に会社員やっているよりかは、いろいろなことを経験できると思うんですよね。
なので今後も、営業メールはそうですし、今アフィリエイトブログ再開しているので、そっちの方も頑張っていきたいと思っています。
今一番頑張らないといけないのは、池早さんのロンドの導入ですね。ここをマジでやらないといけない。
何回言ってるんだ、俺。ダメですね。
これもやり始めたら多分ガーッとやっちゃうと思うので、ガーッとやらないにしても何とかしてやり遂げると思うので、
今言ってたことを自分に言い聞かせてですね、まずは手をつけるというところから始めてみたいと思います。
まとめと無料メルマガの案内
ということで、タイトル何だったっけ、脱責に立つと楽になるよ、行動すれば変わるよ、みたいな話をさせていただきました。
僕は無料メルマが配信しております。
AIに関すること、高木が今取り組んでいることに関してお届けしてますので、ぜひ登録していただけると嬉しいです。
無料で登録できて、いつでも解約できるのでご安心ください。よろしくお願いいたします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。ではでは。
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