癒しの力
どうも、たかきです。
この番組は、生きづらさから解放されるためのコツやノウハウ、それを実践していく姿をお届けするラジオです。
今回お話する内容は、生きづらさから一瞬で解放される方法について話していきたいと思います。
日常を過ごしているときに、生きづらさを抱えることはありませんか?
まさにですね、僕が日々、本当に日々感じており、辛かったり苦しかったりということが多々あります。
そんな時にですね、一発で心が和む、穏やかになる方法というのがあるので、それを紹介したいと思います。
それが何かと言いますと、癒しを見ることです。
癒しを見ること、癒しを見ることって何なんだ、たかき、と思われたそこのあなた。
癒しというのはですね、人によっていろいろ違ってくるものだと思っています。
僕の場合で言うと、今飼っているペットのネコちゃんですね。
ネコちゃんを見ると一気に癒されます。
本当にですね、心が和らぐんですよね。
ものすごくほっとする。
なんか、にこっとするんですよ。
こういうものがあると、誰しもですね、一瞬でこのしんどい気持ちっていうのが吹っ飛んでいくんですよね。
僕の場合はネコなのですが、この放送を聞いてくれている方は他のものかもしれません。
それは綺麗な風景であったり、大好きなアーティストかもしれません。
人それぞれ何かすごく好きなもの、見てるとなんだか知らないけどつい顔が微笑んでしまうものあると思います。
それもですね、スマホの写真とか写真ですね、写真フォルダの中に保存しておく。
いつでも見える状態にしておくというのがいいんですよ。
めちゃくちゃこれが効果的面。
スマホの写真フォルダに入れておくんじゃなくて、
一番いいのはやっぱり待ち受け。
待ち受けにするのが一番いいですね。
待ち受けにしているとスマホを開くたびに目に入るじゃないですか。
なので一番待ち受けにするのがいいかと思います。
とにかくいつでもどこでもその癒し効果が得られる状態というのを作ると、
一気にですね、日々の生きづらさから解消されるようになります。
ですので最近ちょっと疲れてるなとか、
なんか人間関係しんどいんだよねっていう方は、
スマホの中、スマホじゃなくてもいいですよ。
持ち歩けるんだったら持ち歩けるものにすぐ見えるようにしてみてください。
そしてしんどいときにそれを取り出して見てみる。
これだけで全然変わってくる。
気持ちが楽になるので、ぜひ試していただきたいです。
僕はちょっとしんどいとき、自分の猫ちゃんのかわいい仕草であったり、
面白い表情しているのを見て、
ああ、癒しやなあっていうふうに和んでます。
そんな感じでですね、自分に合った癒しを使っていただければ、
楽に過ごせるようになると思うので、ぜひ試してみてください。
書籍の紹介
最後に少しだけ宣伝を。
僕は息づらさを抱えた人に向けてKindleを書いております。
今まで書いたKindleはですね、
概要欄にリンク貼ってありますのでチェックしてみてください。
そしていきなりなのですが、ずっとダスダス詐欺をしていたアダルトチルドレの本、
実はもう販売しております。
販売しとんのかーいっていうね。
アダルトチルドレの本をしなーっと出しております。
今この放送を流れているときにはもう出ています。
Kindle Unlimitedに入っていると無料で読むことができるので、ぜひ読んでみてください。
そしてですね、無料ダウンロード期間設けているのですが、
過ぎてしまってたらごめんなさい。
一応長い期間設けているつもりなのでまだ大丈夫だと思うのですが、
無料の間にダウンロードしていただいて、ぜひレビューを書いていただけると嬉しいです。
このアダルトチルドレ、多分皆さん知らないと思います。
だからみんなに届いてほしいんですよね。
レビュー書いてくれるとたくさんの人に届くと思うので、ぜひ読んでコメント書いてください。
ご協力、何卒よろしくお願いいたします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あんたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。
ではでは。
