00:07
どうも、たかきです。
この番組は、生きづらさから解放されるためのコツやノウハウ、それを実践していく姿をお届けするラジオです。
ゴール設定の重要性
今回お話する内容は、ゴールを決めて行動すれば絶対に成功する、という内容で話していきたいと思います。
タイトルそのままなのですが、ゴールを決めて、歩き続ければ、走り続ければ成功する、という内容で話していきます。
自分の周り、自分がやったことなのですが、僕はランニングを定期的に行っています。
体力を維持する、120歳まで元気に動き回る体を作っていく、というとともに愛媛マラソンに参加するので、それを走り切るために今ランニングをやっています。
今回は、いつもよりも遠くのところまで行ってみようと決めて、走りだしたわけです。
結構遠いところで、先週26キロ走ったプラスアルファのところまで行ってみようということで、走り始めました。
まあね、1週間でいきなり余裕で走れることはないですよ。やっぱり途中からだんだんときつくなってくる。
ただ、いつもとは違った景色が見えて、走りやすい部分はありましたが、やっぱり遠い。遠いけど、一回走る、あそこまで行くんだ、というふうに決めてしまったら、もう後は進むしかないんですよね。
走れなくなろうが、歩いていくしかない。移動しないと、だって家に帰れないんだもん。いきなりそこでバッタリ止まってしまっても、到着しないんですよ、家に。
だから、動き続けなければならないという状況なんですよね。そんなこんなで、なんとかお家にたどり着くことができました。
先週走った距離が26キロ。ここのところで一番の距離だったわけなんですが、今回はそれを大きくと言っても過言ではないと思います。
35キロ走りました。しかも35キロジャストです。たまたまなんですけどね。
35キロジャスト走ってました。タイムがいくらだったかな。ちょっと待ってくださいよ。確認するんで。
3時間26分になってます。結構いいペースですね。1キロだいたい6分ペースで走っております。
ということでですね、愛媛マラソン走るんですが、42.195キロなわけですよ。そのうちの35キロ走ってるんで、あと7キロちょい。
もうこれは走り切れますね。よほど体の具合が悪い、熱出したとかじゃない限り、いけると思ってます。
ちょっと話ずれちゃったのですが、こんな感じでですね、やっぱりゴールを決めて動いていると、絶対にそこまで行くんですよ。
なんかやるときに、ふわっとしたような考え。あそこまで行きたいなぁみたいな。そんなんじゃなくて、もうこうやって、ここをこう行って、こうやるんだみたいな。
ちゃんと道筋されてゴール設定すれば、絶対に行けるんですよ。ということを今回自分が走って学ぶことができました。
行動を起こす
ということで、他のことにもやっぱり応用できると思うんですよね。
僕の場合、自分の大きな目標に向かってそれを使っていこうと思ってます。
ということで、ゴールを決めたらですね、あとは突っ走るだけなんで、皆さんも大きな自分の叶えたい目標を掲げてですね、行動して叶えていきましょう。
僕はそれをやっていきます。あなたも一緒にやっていきませんか。
ということで、今回は終わりです。最後に少しだけ宣伝をさせてください。
僕は息づらさから解放されるために、Kindleを書いております。今まで書いたKindleは全部概要欄に貼ってあるので、チェックしていただけると幸いです。よろしくお願いいたします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。あなたにとって幸せな一日になりますように。それではまた。ではでは。
